y he comprado:
En el paquete vienen 6 pittas de 50 gr cada una. Valores por ración: 118kcal, 0,3 mg = 2puntos. Dos pittas salen por 4 puntos.
Valores por 100 g: 75 Kcal, 3 g grasa = 1,5p
Valores por 15 g: 10 kcal, 0’5 g grasa = 0 p.
Valores por 100 gramos: 63 Kcal y1gr de grasa. El bote es de 140gr, así que todo el bote seria 1,5p aprox.
Valores por 100 g: 87 Kcal, grasas 1.5 g. 100 g. 1'5 ptos. Trae 4 hamburguesas de 90 g cada una, que se quedan, por el redondeo, en 1'5 puntos.
Valores por 100 g: 76 Kcal, grasas 0,8. Unidad de 125g: 1’5 p.
Bueno pues:
lo 1º ... he partido unas hojas de lechuga
despues he rallado un poquito de zanahoria
una cd de maiz
he partido un tomate
y lo he mezclado todo.
Entonces he cogido una hamburguesa y la he troceado en trozos pequeños
y la he puesto a freir con una cd de aceite (3p). He puesto el pan de pitta en el tostador.
He abierto el pan de pita y lo he untado con mayonesa sensacion, y lo he rellenado con lo citado antes: zanahoria, maiz, lechuga, tomate y la carne de hamburguesa.
Total de puntos:
- Pan de pitta: 2p
- Mayonesa 15 gr: 0p
- Lechuga + tomate + zanahoria : 0p
- Maiz light 1 cd: 0p
- Hamburguesa sabrosanos: 1,5p
-Cd grande de aceite ( para la hamburguesa ): 3p
ToTal de puntos de pita bien cargaito y riquisimooooo: 6,5 p!!
Y de postre un yogur sveltesse delicias: 1,5p!!
Total: cena+postre: 8puntos!
La verdad esque te quedas bastante bien! Yo es la primera vez que lo hago y estoy deseando volver a repetir!!
Os lo he dejado aqui por si a alguien le interesa!!
