límite de piezas fruta en la Flexi:

[amaral83]

Hola chicas!!!!!!

Es que tengo una duda sobre la fruta que no me aclaro..

-En la Flexi hay piezas de fruta que puntúan 0
-Las piezas recomendadas son como mínimo, 3 de verdura y 2 de fruta
Pero es que a mí me encanta la fruta y la verdura... ¿qué límite hay?? porque si me como unas 5 piezas de fruta (de 0 Puntos) y mucha verdura.... ¿sigo sin puntuarme nada???????

Muchas gracias!!!!

[mcor]

Hola chicas!!!!!!

Es que tengo una duda sobre la fruta que no me aclaro..

-En la Flexi hay piezas de fruta que puntúan 0
-Las piezas recomendadas son como mínimo, 3 de verdura y 2 de frutaEntre fruta y verdura, tomar diariamente 5 porciones. (300 gr fruta, 400 verdura).
Pero es que a mí me encanta la fruta y la verdura... ¿qué límite hay?? porque si me como unas 5 piezas de fruta (de 0 Puntos) y mucha verdura.... ¿sigo sin puntuarme nada??????? tienes q tener cuidado sobre todo con la fruta, aunque puntue 0 no es plan de abusar, comete 3 piezas si te comes mas y sigues perdiendo adelante, si ves q pierdes muy despacio a partir de la 3 pieza fruta empieza a puntuarte 0.5, hay q comer de todo variado

Muchas gracias!!!!

[michinilla]

Nosotros por ciertas cuestiones, en noviembre comimos más fruta diaria y no la puntuamos. No engordamos, pero tampoco perdimos. Fue empezar a puntuar la fruta y dos kilos menos de golpe. Yo tomo 3 piezas diarias gratis, tamaño kiwi. Las que pasen de ahí, las puntúo.

[_MeiGa_]

Lei una vez que si en una misma comida pones más de 3 ingredientes a 0pt, a partir del tercero puntuarlo a 0.5pt y así lo hago...
como te han dicho ya... si comes mucha más fruta de la que se consideran las prociones normales, pues puntuala a 0.5

[amaral83]

Gracias por esas eficaces respuestas!!!!

Pues a partir de hoy me voy a pesar la fruta también, y cuando sobrepase los 300g me puntuaré a 0,5.
Guay, porque así me controlo mejor!

jijiji es que yo con eso de la via libre de "a saciedad", 0 puntos y "en cantidad razonable"..... no tengo control !!!. prefiero pesar y puntuar... porque así voy como más segura!
Haré como con las *** que también me rectificó Anaisabel19..



Feliz día chicas!!!!

[dimomj]

a mi me dijeron en las reuniones que son 200gr al dia.A mi me encanta la fruta,pero si quiero perder tengo que cumplirlo.Para colmo esta mañana he oido en le tele, que 6manzanas tienen unas 1200 kcl,no veas....

[mcor]

a ver dimon debes de estar equivocada, no creo q tu monitora te haya dicho q 200 gr maximo de fruta al dia si eso ya lo pesa 1 pieza.
y 1200 kcal 6 manzanas asi tendran q ser de grandes
si 100 gr de manzana tiene 55 kca, para hacer las 1200 kc te tienes q tomar mas de 2 kg de manzanas
Asi q tener mucho cuidao con las cosas q decis

[dimomj]

a mi me dijo que fuesen piezas pequeñas,quizas tambien lo hizo por que me gusta mucho la fruta y queria animarme.Lo de las 6manzanas lo he escuchado esta mañana en el programa de la mañana en la 1,lo ha dicho la dietista,no me lo he inventado

[mcor]

pues al dietista se le fue la pinza