Interesante artículo:

[Toda]

pues yo despues de no bajar nada en estos dias con la dieta de 1500 kcal, voy a seguir los consejos y hacer la ww comiendo ig bajo o medio, tipo dietabb, estoy hasta el kiwi de los kg

Yo creo que es buena idea.
puedes hacer una semana con alimentos integrales, mucha verdura, sin pasarte con la fruta ... seguro que funciona. pero no tires la toalla antes de comprobar si funciona o no, que dos o tres día no dicen verdad

[mcor]

Si ya se Toda q 3 dias no son nada, pero se te queda una cara de gili cuando bajas casi 1 kg, y cenas un bocata de 70 gr de pan y vuelves a subirlo, y no es la primera vez q me pasa, lo tengo mas q comprobado el pan me va como al culo, no me va al culo
La fruta tb la limitare q a mi siempre me ha engordado, por mucho 2 piezas y no muy grandes

[Toda]

Si ya se Toda q 3 dias no son nada, pero se te queda una cara de gili cuando bajas casi 1 kg, y cenas un bocata de 70 gr de pan y vuelves a subirlo, y no es la primera vez q me pasa, lo tengo mas q comprobado el pan me va como al culo, no me va al culo
La fruta tb la limitare q a mi siempre me ha engordado, por mucho 2 piezas y no muy grandes

Pues ya sabes, intenta comer menos pan y si lo haces que sea antes de ir al gimnasio.
por la noche cena ligerita. verdura + prote

[mcor]