Un regalito para todas:

[macavijo]

Os escribo poco pero estoy aquí.
He aquí un link que considero interesante:

http://fatsecret.com/calories-nutrition" onclick="window.open(this.href);return false;

[Net]

Qué chulo! no solo te dice las calorías sino el potasio, calcio, colesterol, proteínas, hidratos, los puntos ww calculados y en algunos incluso te da los puntos de recetas concretas

Halibut

Nutrition summary:
There are 94 calories in 3 ounces of Atlantic and Pacific Halibut.
Calorie breakdown: 19% fat, 0% carbs, 81% protein.
Calculated Weight Watchers® points: 2 points.
Estimated Net Carbs (non-fiber carbs): 0g.

Common serving sizes:
Serving Size Calories
3 oz 94
100 g 110
1/2 fillet 224
1 lb 499

Nutrition Facts
Serving Size 3 oz

Amount Per Serving
Calories from Fat 18Calories 94

% Daily Values*
Total Fat 1.95g 3%
Saturated Fat 0.276g 1%
Polyunsaturated Fat 0.62g
Monounsaturated Fat 0.638g
Cholesterol 27mg 9%
Sodium 46mg 2%
Potassium 382mg
Total Carbohydrate 0g 0%
Dietary Fiber 0g 0%
Sugars 0g
Protein 17.69g



Lasaña:

Nutrition summary:
There are 336 calories in 1 piece (1/6 of 8" square, approx 2-1/2" x 4") of Lasagna with Meat.
Calorie breakdown: 33% fat, 42% carbs, 25% protein.
Calculated Weight Watchers® points: 7 points.
Estimated Net Carbs (non-fiber carbs): 32.73g.

Contains these Ingredients:
21 g Ground beef or patty, cooked, NS as to regular, lean, or extra lean
77 g Macaroni (enriched, cooked)
45 g Red tomatoes (canned)
11 g Tomato paste (with salt added)
5 g Onions
28 g Ricotta cheese (whole milk)
14 g Mozzarella cheese (part skim milk)
2 g Parmesan cheese (grated)
0 g Oregano
0 g Garlic powder
1 g Salt
2 g Granulated sugar

[Madia_Leva]

¡¡Está genial Macavijo!!!!. ¡¡Muchas gracias!!!!.
Ya lo he añadido a mis favoritos.

[isa82]

voy a cotillear

[melin]

muy interesante maca, aqui os dejo otro enlace con todos los valores nutricionales
http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

[estrellitas]

gracias majas

[narvaez]

que bueno chicas muchas gracias hay un montonazo de recetas que para el principiantes como yo nos viene genial, aunque del primero no tengo ni idea de lo que pone. muchas gracias

[pilicap]

muchas gracias MACAVIJO pero no entiendo ingles y no me entero.

MELIN esa pagina esta muy bien, gracias, ya la he guardado en marcadores.

[LOLIAN64]

Muchas gracias a las dos

[Yinka]

Gracias a las dos y a Narvaez y pilicap, yo tampoco entiendo nada de ingles, pero en la barra de geogle le dais a traducir y ya está.
Yo las he guardado en favoritos porque pueden ser muy interesantes.