DEBERES SEMANALES DEL 13 AL 19 ENERO:

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Holitas! ya tengo los dos platos hechos. AHora solo me falta que el pc me detecte la camara ¬¬ en cuanto lo consiga os pongo las fotos. He variado un poco por no decir btt el primer plato pero bueno, yo quería participar así que espero que me lo permitais data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Ensalada de pulpo

Ingredientes:

-Pulpo 3p sacidad
-Surimi 1p
-Lechugas variadas 0p
-Zanahoria 0p
-Aceite 0,5p
-Vinagre 0p
-Sal

Puntos: 4.5 por persona

Preparación:

Después de tener el pulpo cocido cortarlo en rodajas, picar el surimi, y el resto de los ingredientes. Mezclar y aliñar. Listo para servir

Aquí os dejo una foto del platin

[estrellitas]

emoticon! BABEANDO ESTOY..

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Panga en Salsa Verde

Ingredientes:

-1 cebolla 0 p
-Perejil 0p
-1 diente de ajo 0p
-1 guindilla 0p
-Vino blanco 0p
-2 vasos de agua 0p
-3 ctas de harina (***) 0p*
-1 cta aceite 1p
-1/2 pastilla de caldo de pescado 0p
-140 g de panga 3p
-Patatas a saciedad 4p
-Pimienta negra, ajo en polvo y sal (para aliñar las patatas) 0p

Puntos por ración: 8 Un poco caro pero vaya si merece la pena xDDD es de mis prefes

Preparación:

Ponemos el horno a calentar y mientras pelamos las patatas y las cortamos en trocitos. Las sazonamos y las ponemos en una fuenta apta para horno y las metemos (con el horno bien caliente a mi mas o menos se me hacen en 15-20 minutos).

Picamos la cebolla y el ajo y la echamos en la sartén con un poquito de aceite. Dejamos que sofría a fuego lento. Añadimos la pastilla de caldo y un poco de vino blanco y dejamos que reduzca. Picamos el perejil y lo añadimos. Dejamos que cocine lentamente y vamos añadiendo el agua y un poquito más de vino (eso ya depende de gustos, de lo fuerte que nos guste). Cuando veamos que la cebolla ya está. Enharinamos el pescado y lo añadimos a la sartén. Siempre es conveniente hacer este plato a fuego lento. No tarda nada en hacer el pescado. Sacamos las patatas del horno y retiramos el pescado del fuego y emplatamos

Aquí os dejo el resultado final. Siento que la foto me haya salido tan desenfocada (era de noche y tuve que usar el flash y tenía puesto en teleobjetivo de la reflex xDDD) Jooooo es que se me enfriaba la comida!!!!

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emoticon! BABEANDO ESTOY..

gracias guapa ya sabes lo que te toca a ti ahora

[estrellitas]

si... solo tengo mañana ya! asi que tendra que ser mañana .... que hoy ya tengo la cena preparada ...

[vatrex]

Pues aqui va mi plato de ensalada de pasta:

Ingredientes:
Pasta a saciedad 4p
1 queso fresco light 0.5p
Pimiento asado 0p
1 lata de atun en aceite escurrida 2p

Total: 6.5 p

[mariajje]

Bueno ahí va mi 2ª plato, no pensaba hacerlo ya que no tengo esta semana pesacado pero sí tenía latitas de atún . Explico la receta pero no estoy acostumbrada a hacerlo, así que perdonad si no se entiende muy bien

Moussaka de atún 7pt toda, 3.5pt/ración.
Ingredientes:
1 pimiento rojo
1 cebolla
2 ajitos
1 zanahoria rallada
4 berenjenas (yo solo tenía 2 berenjenas y tuve que usar 2 calabacines)
1 ct aceite 1pt
Vino blanco
200gr tomate triturado
2 latitas de atún natural 2pt
2 tanchetes light 2pt
bechamel 2pt (1 cd harina, 200ml leche, sal, pimienta y nuez moscada)

Picamos el pimiento, la cebolla y los ajitos y lo pochamos con una ct de aceite, añadimos la zanahoria rallada, el tomate y las latitas de atún, se pocha un poco mas y añadimos el vino blanco y lo dejamos hasta que reduzca.
Por otro lado cortamos las berenjenas en rodajitas finitas a lo largo y las metemos al microondas unos minutos hasta que estén hechas, hacemos la bechamel y vamos poniendo capas de berenjena y la mezcla de verduras con atún, echamos la bechamel por encima y lo ponemos un ratito en el horno, apagamos y ponemos los tranchetes encima.

[_MeiGa_]

Est atarde pongo los primeros deberes, que los he echo para comer

[PumpkinQueen]

ya empezamos con el sistema normal,no? hoy a las 12 se ponen la votaciones?