Hola, soy la plasta de ciberosa, tengo una nueva recetita pero como todavía estoy un poco pez os la pongo para ver si me la podéis echar un ojito y decir si esta bien o no:
Empanadillas de atún
Ingredientes:
- 12 unidades de empanadillas - 15 p
- 2 latas atún claro al natural - 2.5 p
- 1 huevo cocido - 2.5 p
- Pimiento verde - 0 p
- Cebolla - 0 p
- 1 cta. aceite oliva - 1 p
- 4 Cdas. Tomate frito light - 0.5 p (esto es lo que me sale en el programa de la flexi pero es que me extraña)
Preparación
Calentar el aceite y añadir la cebolla y pimiento muy picaditos y pocharlo un rato, cuando esté se le añade el atún desmigado, el huevo cocido muy picado y las 4 Cdas.de tomate firto light de Orlando.
Rellenar las empanadillas y meter al horno pintadas con clara de huevo durante unos 10 minutos aproximadamente.
Me salen las 15 empanadillas a 21 puntos entre 4 personas que somos me sale a 5.5 puntos por persona (pero me comería 4 empanadillas). Estará bien?
Gracias como siempre por vuestra ayuda.
De novata a expertas, una ayuda:
- ciberosa
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- _MeiGa_
- Subjefa/e de cocina
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Re: De novata a expertas, una ayuda
las empanadillas sin saber cuales son, ni lo que pesan ni la info poco podemos hacer.
El atun si es natural me parece caro, idem que empanadillas...
El atun si es natural me parece caro, idem que empanadillas...
- melin
- Cocinera/o
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Re: De novata a expertas, una ayuda
ciberosa yo no soy muy experta pero si el tomate te sale asi , esta bien
- ciberosa
- Cafetera/o
- Mensajes:191
- Registrado:Mar 15 Mar 2005 02:00
Re: De novata a expertas, una ayuda
Meiga, Perdonad por si a veces faltan cosas, prometo que tomo nota de las cosas que me decis para intentar no volver a hacerlo mal.
La masa de empanadillas es de la Cocinera y según la flexi son 210 g.
En cuanto al atún sería 112 g (también según la flexi)
La próxima juro poner peso, marca, y si tengo los valores, pues también.
Gracias de nuevo
Besitos
La masa de empanadillas es de la Cocinera y según la flexi son 210 g.
En cuanto al atún sería 112 g (también según la flexi)
La próxima juro poner peso, marca, y si tengo los valores, pues también.
Gracias de nuevo
Besitos
- PumpkinQueen
- Jefa/e de cocina (Chef)
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- Registrado:Mié 07 Ene 2009 17:48
- Ubicación:En la Republica Independiente de mi Casa
Re: De novata a expertas, una ayuda
las de la cocinera pequeñas creo que son 0,5p cada una, pero las grandes ni idea
Si has metido los valores bien en la flexi y te sale eso, creetelo

Si has metido los valores bien en la flexi y te sale eso, creetelo

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