me ayudais a puntuar?:

[mmc]

hola, por favor me podeis decir si esta bien puntuado? aun no termino de cogerle el punto a los puntos
desayuno
pan 30 gr 2
1 cchdt manteqilla y 1 cha mermelada 2

comida
ensalada , con 2 aceitunas, 1 cha aceite
arroz a saciedad 4
brochetas pollo 2
postre macedonia, fresas, 1/2 platano, pera 1 cuch quark 1?

merienda
1 manzana
4 obleas 1
30 gr pan + 1 loncha pavo 2?
caramelos 4 1
cena
tortilla 1 huevo + 1 clara + 1 loncha pavo 3
1 yougur sin 1

[Mar_08]

hola, por favor me podeis decir si esta bien puntuado? aun no termino de cogerle el punto a los puntos
desayuno
pan 30 gr 2 si te comes 30g es 1 punto , si te comes 50g es 2 puntos

1 cchdt manteqilla y 1 cha mermelada 2 no se que mantequilla y mermelada usas , si es normal , puede que si sean 2 puntos , si es light , la mermelada no se puntúa y la mantequilla , si es 1 ct rasa , tampoco.

comida
ensalada , con 2 aceitunas, 1 cha aceite y la puntuación??????????, 1 Cd de aceite es 2'5 puntos , 2 aceitunas si utilizas los *** , te sale por 0 puntos
arroz a saciedad 4
brochetas pollo 2 si no se cuanto pesa y de que parte del pollo es , no te puedo decir si está bien

postre macedonia, fresas, 1/2 platano, pera 1 cuch quark 1? 1 Cd de Quarts , si es light , no puntúa , del normal , 50g es 1 punto , el plátano , es cada 100g 1 punto , depende del peso que tuviera..

merienda
1 manzana
4 obleas 1 2 obleas es 0'5 puntos , 4 obleas es 1'5 puntos
30 gr pan + 1 loncha pavo 2? No entiendo que en el desayuno te puntues 1 punto por 30g de pan y aquí con el pavo incluido , también te pongas la misma puntuación , deberías de darte cuenta de que algo no cuadra. Si , 1 punto por el pan y 1 punto por la loncha de pavo , aunque dependiendo de la marca , 50g es 0'5 puntos

caramelos 4 1 no como caramelos y en caso de hacerlo serían sin azucar , no se cuanto puntúan
cena
tortilla 1 huevo + 1 clara + 1 loncha pavo 3 el huevo , dependiendo de su peso tiene puntuación diferente , si es uno mediano + el pavo , está bien , creo , porque no se que pavo es.

1 yougur sin 1 Tambien dependiendo del la marca . pero por lo general si, está bien.

Ya se que te esfuerzas por puntuarnos tu menú bien pero que aún no tienes práctica suficiente pero tienes que especificar más para que podamos saber si realmente lo estás haciendo bien , cantidad , peso, tipo de alimento ,o incluso marca, si es light o normal ..

Tienes la lista de alimentos con las puntuaciones , míratela todas las veces que haga falta , con el tiempo , cada vez necesitaras mirarla menos. Yo te digo las puntuaciones que se , las que hay que mirar en la lista , tu tienes el mismo material que yo y el esfuerzo lo tienes que hacer tu.

[zowi]

Mar te me has adelantado
es un poco dificil puntuar sin saber exactamente que tipo de alimento es y no tener valores.
no tienes la flexi? yo no se estar sin ella

[mmc]

hola, gracias por la ayuda, ya miro la lista de puntos pero hay cosas que no termino de enterder:

hola, por favor me podeis decir si esta bien puntuado? aun no termino de cogerle el punto a los puntos
desayuno
pan 30 gr 2 si te comes 30g es 1 punto , si te comes 50g es 2 puntos

1 cchdt manteqilla y 1 cha mermelada 2 no se que mantequilla y mermelada usas , si es normal , puede que si sean 2 puntos , si es light , la mermelada no se puntúa y la mantequilla , si es 1 ct rasa , tampoco. aqui por ejemplo, yo veo que pone que si la mermelada es light puntua o,5 una cucharada, lo mismo que una cucharadita de mermelada normal, no se donde ver que no se puntua...

comida
ensalada , con 2 aceitunas, 1 cha aceite y la puntuación??????????, 1 Cd de aceite es 2'5 puntos , 2 aceitunas si utilizas los *** , te sale por 0 puntos
arroz a saciedad 4
brochetas pollo 2 si no se cuanto pesa y de que parte del pollo es , no te puedo decir si está bien
las brochetas las calcule como si fueran de pechuga...
postre macedonia, fresas, 1/2 platano, pera 1 cuch quark 1? 1 Cd de Quarts , si es light , no puntúa , del normal , 50g es 1 punto , el plátano , es cada 100g 1 punto , depende del peso que tuviera..
el quark en todas partes veo un punto por 50 gr no veo la difencia entre que sea light o no, si es light entonces no puntua? cualquier cantidad?

merienda

1 manzana
4 obleas 1 2 obleas es 0'5 puntos , 4 obleas es 1'5 puntos
30 gr pan + 1 loncha pavo 2? No entiendo que en el desayuno te puntues 1 punto por 30g de pan y aquí con el pavo incluido , también te pongas la misma puntuación , deberías de darte cuenta de que algo no cuadra. Si , 1 punto por el pan y 1 punto por la loncha de pavo , aunque dependiendo de la marca , 50g es 0'5 puntos Aqui he intentado puntuar junto porque como el pan no llegaba al peso y el jamon tampoco pues redondeando, pero no se si asi esta bien....redondear me refiero

caramelos 4 1 no como caramelos y en caso de hacerlo serían sin azucar , no se cuanto puntúan
cena
tortilla 1 huevo + 1 clara + 1 loncha pavo 3 el huevo , dependiendo de su peso tiene puntuación diferente , si es uno mediano + el pavo , está bien , creo , porque no se que pavo es.
aqui lo mismo, redondee el huvo que era mediano con el pavo, pechuga de pavo de mercadona
1 yougur sin 1 Tambien dependiendo del la marca . pero por lo general si, está bien.

Ya se que te esfuerzas por puntuarnos tu menú bien pero que aún no tienes práctica suficiente pero tienes que especificar más para que podamos saber si realmente lo estás haciendo bien , cantidad , peso, tipo de alimento ,o incluso marca, si es light o normal ..

Tienes la lista de alimentos con las puntuaciones , míratela todas las veces que haga falta , con el tiempo , cada vez necesitaras mirarla menos. Yo te digo las puntuaciones que se , las que hay que mirar en la lista , tu tienes el mismo material que yo y el esfuerzo lo tienes que hacer tu.

Lamento si piensas que pregunto por no hacer el esfuerzo de mirar los menus, no pensaba que molestaria tanto revisarlo, para comprobar si lo hago bien, creo que esta era la segunda vez que preguntaba, pero ya veo, que son demasiadas, muchas gracias de nuevo.

[tuka]

hola, gracias por la ayuda, ya miro la lista de puntos pero hay cosas que no termino de enterder:

hola, por favor me podeis decir si esta bien puntuado? aun no termino de cogerle el punto a los puntos
desayuno
pan 30 gr 2 si te comes 30g es 1 punto , si te comes 50g es 2 puntos

1 cchdt manteqilla y 1 cha mermelada 2 no se que mantequilla y mermelada usas , si es normal , puede que si sean 2 puntos , si es light , la mermelada no se puntúa y la mantequilla , si es 1 ct rasa , tampoco. aqui por ejemplo, yo veo que pone que si la mermelada es light puntua o,5 una cucharada, lo mismo que una cucharadita de mermelada normal, no se donde ver que no se puntua...

comida
ensalada , con 2 aceitunas, 1 cha aceite y la puntuación??????????, 1 Cd de aceite es 2'5 puntos , 2 aceitunas si utilizas los *** , te sale por 0 puntos
arroz a saciedad 4
brochetas pollo 2 si no se cuanto pesa y de que parte del pollo es , no te puedo decir si está bien
las brochetas las calcule como si fueran de pechuga...
postre macedonia, fresas, 1/2 platano, pera 1 cuch quark 1? 1 Cd de Quarts , si es light , no puntúa , del normal , 50g es 1 punto , el plátano , es cada 100g 1 punto , depende del peso que tuviera..
el quark en todas partes veo un punto por 50 gr no veo la difencia entre que sea light o no, si es light entonces no puntua? cualquier cantidad?

merienda

1 manzana
4 obleas 1 2 obleas es 0'5 puntos , 4 obleas es 1'5 puntos
30 gr pan + 1 loncha pavo 2? No entiendo que en el desayuno te puntues 1 punto por 30g de pan y aquí con el pavo incluido , también te pongas la misma puntuación , deberías de darte cuenta de que algo no cuadra. Si , 1 punto por el pan y 1 punto por la loncha de pavo , aunque dependiendo de la marca , 50g es 0'5 puntos Aqui he intentado puntuar junto porque como el pan no llegaba al peso y el jamon tampoco pues redondeando, pero no se si asi esta bien....redondear me refiero

caramelos 4 1 no como caramelos y en caso de hacerlo serían sin azucar , no se cuanto puntúan
cena
tortilla 1 huevo + 1 clara + 1 loncha pavo 3 el huevo , dependiendo de su peso tiene puntuación diferente , si es uno mediano + el pavo , está bien , creo , porque no se que pavo es.
aqui lo mismo, redondee el huvo que era mediano con el pavo, pechuga de pavo de mercadona
1 yougur sin 1 Tambien dependiendo del la marca . pero por lo general si, está bien.

Ya se que te esfuerzas por puntuarnos tu menú bien pero que aún no tienes práctica suficiente pero tienes que especificar más para que podamos saber si realmente lo estás haciendo bien , cantidad , peso, tipo de alimento ,o incluso marca, si es light o normal ..

Tienes la lista de alimentos con las puntuaciones , míratela todas las veces que haga falta , con el tiempo , cada vez necesitaras mirarla menos. Yo te digo las puntuaciones que se , las que hay que mirar en la lista , tu tienes el mismo material que yo y el esfuerzo lo tienes que hacer tu.

Lamento si piensas que pregunto por no hacer el esfuerzo de mirar los menus, no pensaba que molestaria tanto revisarlo, para comprobar si lo hago bien, creo que esta era la segunda vez que preguntaba, pero ya veo, que son demasiadas, muchas gracias de nuevo.

¿Pero como puedes ser tan desagradecida? Hay una persona que se ha molestado en leer tu menú, corregirlo, puntuarlo bien y además explicarte tus fallos.
Con la mayor educación, te dice como tienes que hacer no sólo para aprender si no para que te puedan seguir ayudando a corregir... y tú te permites el lujo de ser irónica y desagradable! ¿qué pasa que está de moda?

[mmc]

Tuka, no creo haber sido desagradecida, la he dado las gracias amablemente, con la mayor educacion tambien la he explicado que no se trata de pereza y desidia, y que no volveria ha hacer preguntas, si eso te parece ironico y desagradable, quizas tengas un problema.... porque creo que en ningun momento yo me he manifestado de tal forma. Pero te vuelvo a repetir, que no quiero molestar a nadie, no ha sido mi deseo en ningun momento , pero supuesto tampoco quiero que se me insulte por una consulta que yo pense que no seria tan dificil de contestar, ni que molestaria tano. Desde luego no volvere a intervenir para nada, no me gusta ser insultada por desconocidas sin motivo.

[Mar_08]

Déjalo tuka ,no vale la pena , la próxima vez que necesite ayuda , siempre habrá quien le responda porque lo que soy yo , ni agua..

mmc , a mi también me ha parecido que tu respuesta era desagradable y te aseguro que no tengo ningún problema , tu a lo tuyo y yo a lo mío y aquí no ha pasado nada.

[pilicap]

[mmc]

A mi tu contestación tambien me ha parecido desagradable, pero he pensado que a lo mejor eras asi, y que quedabas disculpada por que habias contestado, y porque sin conocerte no puedo saber si era una contestacion borde o no, y no suelo criticar sin conocer, hay gente mas seca o menos seca y no por eso es mejor o peor. Ya he comentado que la mia no tenia esa intencion y que si lo entendiais a si, pues bueno, pero que no tenia esa intencion, ahora bien, este 'no merece la pena', si tiene esa intencion, y, los insultos de tuka, tambien, me apena (se que no os importa lo mas minimo) que me deis ese trato, podeis seguir criticandome total....es mas facil cuando son varias contra una..... alla cada una con su conciencia. Ya he comentado que no te preocupes, que no volvere a preguntar, y por supuesto en algun momento lo hago, te agradeceria que no me contestes.

[mcor]

Si te lees las normas de la dieta veras q hay q pesarlo todo, y especificar q tipo de alimento, eso se ve a simple vista con echarle un vistazo a los alimentos, tanto Mar como Tuka te lo han dicho de buenas maneras, si tu por el contrario ves q es un ataque tienes un problema, pero alla tu.