PERDIDA CALCULANDO PUNTOS:

[lacoyote]

Hola soy nueva en lo de la dieta y ando un poco perdida calculando puntos hoy he comprado un queso de untar light tipo philadelphia pero del mercadona y cual ha sido mi sopresa que he metido calorias grasa fibra no q no tiene y me sale 1 punto por toda la tarrina, me imagino q he echo algo mal no se si hay q sumar proteinas o hidratos o algo, a ver si alguien me puede aclarar el tema por favor, pq cogo un alimento calculadora y me sale los puntos a veces menos de los que hay en el libro, asi q necesito ayuda muchas gracias y un saludo

[Net]

¿te refieres al programita? tienes que poner las calorías y las grasas, y como porción, lo que pese toda la tarrina...

[lacoyote]

Eso he puesto, pero es que sale rarisimo q toda la tarrina solo tenga 1 punto cuando el philadelphia tiene 8 200gr, y esta es de 300gr

[Net]

Ponnos los valores nutricionales... Los que te aparezcan por cada 100 gr

[lacoyote]

Los valores son: por 100 gr.
Valor energetico : 443kj/106,8 calorias
Proteinas: 14,0 g
Hidratos de carbono: 3,7g
Grasas: 4,0 g

La tarrina es de 300
Muchas gracias por tu interes

[Narico]

Yo lo uso en casa, y sale a 2p los 100g, por lo tanto toda la tarrina de 300g a 6p

[Net]

Los valores son: por 100 gr.
Valor energetico : 443kj/106,8 calorias

Pues ya te han contestado... pero para que te hagas una idea, por cada 50 calorías tienes que contar un punto, por cada 100 gramos, sin contar grasas, ya tienes los dos puntos...

Es la cuenta de la vieja, pero funciona normalmente

[lacoyote]

Pues muchas gracias por todo, lo hare en la cuenta de la vieja pq esta claro q la calculadora me lia demasiado y me da que me estoy pasando de puntos cada 50 calorias 2 puntos y las grasas aparte??? decirme como hacer la cuenta manualmente por favor para no tener mas complicaciones muchas gracias y saludos

[lacoyote]

Hola, como me podria poner en contacto contigo para q me expliques un poquito mejor lo de la dieta?? asi tener una base para ir haciendola perfectamente gracias!!!

[Net]

No, si lo que yo te estoy diciendo está todo en el foro... Leete el post de resumen de la dieta, el post para novatas, las preguntas frecuentes.. todo está ahí