En casa comemos sanito desde siempre, así que ha sido fácil amoldarme. En cuanto a las comidas familiares, con amigos, etc. he comido igual que el resto, pero intentando no perder el norte.
Hagas lo que hagas, no hay que perder la conciencia de que estás haciendo dieta, y que si un día te pasas, tendrás que compensar desde el día siguiente para que la bola no se vaya haciendo grande.
Yo perdí mis 11 kilos bastante rápido (2 meses y medio) hace unos dos años, y no los he recuperado (salvo 1-2 kg que van y vienen). No es suerte, yo NUNCA me olvido que una vez te comprometes a hacer dieta, esta será, en mayor o menor medida, de por vida. Hay que vivir con ello y listo!!
Yo aún sigo contando los puntos en mi subconsciente, y espero nunca dejar de hacerlo porque todo ello me compensa a sentirme bien y agusto conmigo misma. Como de todo, pero controlo cantidades y horarios, sobretodo para evitar picoteos.
mucha suerte!!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">