todo para adentro y a programar 
he sofrito unos ajos picados ( media bolsita de ajos congelados del mercadona)
una bolsa de cebolla congelada del mercadona
una bolsa de pimientos
a trocitos
cuando ya esta todo bien fritito...
le he puesto el tomate rallado natural,sal,azucar y pienta
lo he puesto en manual 30 min con la tapa de cristal y cuando ha pitado....
pues ya esta cuando swe enfrie para el congelador y ya estoy descuidada para unas cuantas veces
para un arroz
unas lenfejas
fedeua
potaje..etc...etc
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