Alguien se apunta a empezar a cuidarse un poquito????:

[nitt]

buenas a todas!!!

Mariapsc donde estas?? ayer hiciste campana
Seguro que estas liada con el peque, y por eso te voy ha perdonar

mi menu de ayer 13.05.10

Desayuno: cafe con leche semi, 2 biscotes con mermelada light y zumo de naranja.
Media mañana: bayas de goji
Comida: crema de calbacin, calamares a la americana y un kiwi.
Merienda: nada (se me olvido el yogur en casa)
Cena: Gazpacho con pepino a trocitos, 1 huevo revuelto con esparragos verdes y setas con ajito y perejil.

Hoy haber que ceno, pq por ahora me he probado bien, pero esta noche empieza el finde y a lo mejor peco comiendo pizza con lambrusco, ya os contaré. No creo que me conecte hasta el lunes o martes, así que ya hos contaré como me ha ido, cuanto he engordado.

Besotes data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Maríapsc]

Hola nitt!!! que no te abandono eh??? ayer sí entré pero a medias de escribir mi mensaje se me quedó el ordenador pillado y ni pa lante ni pa atrás, al final me fui a hacer la cena y dps me arrepanchingué a ver supervivientes y al final la pereza me pudo!
Bueno debo por tanto el menú de ayer y el de hoy:
Menú jueves:
Desayuno- Vaso de leche desnatada con sacarina, barrita special K.
Media mañana- Menta poleo- naranja.
Comida- Espinacas rehogadas, sepia al ajillo. Manzana.
Merienda: yogur y barrita special K.
Cena: Merluza a la plancha con ensalada. Yogur.

Menú de hoy viernes:
Desayuno: Vaso de leche desnatada con sacarina.
Media mañana: Menta poleo, dos biscotes con mermelada normal ( en el trabajo no hay light, pero muy poquita solo para dar sabor al pan)
Comida: brocolis rehogados, salmón, Naranja.
Merienda: medio sandwich con queso light, dos tortitas de maíz y he pecado comiendo unos pocos gusanitos de mi niño.
Cena: pues estoy pensando en pecar metiendo una pizza al horno, al final no sé que haré... mañana os cuento si he pecado. Es que hoy no me apetece cocinar.

Bueno besotes y buen finde! yo seguiré fichando por aquí mañana!

[Estherahi]

ladefi, ya estas en el 6 muy bien

[Maríapsc]

Bueno pues yo sigo por aquí fichando.
Bueno anoche al final comí un trocito de pizza pero vamos nada desmesurado, muy controladito y lo acompañé de frutita y un yogur 0%, así que muy bien.
Dejo mi menú de hoy:
Desayuno: Actimel 0%, Leche desnatada con cereales special K.
Comida: Acelgas rehogadas, merluza a la plancha y naranja.
Merienda: Barrita special K y yogur desnatado. Y mira que no ha habido tentaciones a mi alrededor... pero lo he conseguido!!!!
Cena: He hecho unos montaditos con tomate, queso 0%, atún y tortilla a la francesa. De postre una fruta y yogur 0%.
Ahora los atacaré estoy a ver si acuesto al enano y ya nos relajamos nosotros un poco, con él no paramos ni un minuto.
Nitt.... seguro que estás pasando un fin de semana estupendo. Tb de vez en cuando está bien olvidarse de tanta dieta. Yo de momento sigo más o menos a rajatabla que como me la salte dos días seguidos luego me cuesta mucho volver al redil, jjejej
Bueno ya me contarás.
Ta mañanaaaaaaaaaaaa

[Maríapsc]

Hola! A los buenos lunes!!!! bueno entro a fichar por ayer, aunque fichar lo que es fichar no voy a resumir mi dieta.... porque.... no hice dietaaaa
Vamos, que me lo comí todo.... y ahí lo dejo. Pero anda que lo que disfruté... Hoy ya buenecita...
Nitt anda entra y dime que no he sido yo la única...
Besitos!!!

[Maríapsc]

Ayy madre que ando por aquí solita!!!!
Bueno sigo con mis menús a la espera de que Nitt me cuente qué tal el finde...
Desayuno: Actimel 0%.
Media mañana: Menta poleo, dos biscotes con jamón york.
Comida: un plato de judías verdes rehogadas. Plátano y puñadito de pasas.
Merienda: Biscote con queso lighy y yogur 0%.
Cena: Voy a hacerme unos tomatitos con queso 0% de burgos y atún. Fruta y yogurt si tengo hambre.
Bueno hoy bien, no me he pesado y aunque tengo la tentación de la báscula constantemente voy a dejar pasar unos días que sino veo que vuelvo a los 60 y no quiero que me de bajón porque ayer me pasé de lo lindo!
Bueno, besitos y hasta mañanaaaaaaaaa

[nitt]

Hola guapetona!!!!

Ya he vuelto! no te preocupes que yo tambien he sido mala este finde, que para mi ha durado hasta el lunes .

Yo si he caido en la tentacion de la bascula y lo peor es que he recuparado un kilo! , pero bueno hoy he vuelto ha centrarme. No me tomé el chitosan(me lo deje en casa), así que no se si realmente funciona.

Bueno el finde me ha ido super bien, lo hemos pasado genial y super tranquilo, que necesitaba relajarme.

A lo que vamos mi menu de hoy martes (lunes para mi )

Desayuno: Cafe con leche semi y zumo de naranja
Media mañana: bayas de goji.
Comida: Ensalada variada con media lata de atun y quesito 0% y un kiwi.
Merienda: yogur de chocolate 0.9% de grasa (que está casi caducado)
Cena: ensalada variada con manzana y jamon serrano

Hoy intento comer poco para hacer un poco de choque, y si esta semana tengo tiempo para ir a por piña esta semana hare el choque de piña de naturhouse, haber si me hace algo.

[Maríapsc]

A las buenasssss nitt! menos mal que no te has olvidado de mí!
Me alegro de que el finde bien, yo tb necesito relajarme pero creeme con un enano es imposible! en fin! resignación!
A tí te pasa como a mí que dps de saltarnos la dieta a la torera volvemos buenas... en mi caso son los remordimientos... claro que eso me dura el primer día ya luego me empieza a entrar el hambre y algo cae siempre...
Por cierto he encontrado las dichosas bayas... y que malas que están las amigas!!! vamos que me esperaba yo otra cosa dulcecita o así y bueno la verdad es que no me han gustado y eso que hoy he comprado dos paquetes, ya que las había encontrado tenía que aprovechar... las he alternado con unas pasitas normales para que entrasen.
Bueno voy a dejar mi resumen de hoy, he comido poquísimo y lo extraño es que a estas horas no estoy que deboro. Hoy no ha sido por remordimientos sino por falta de tiempo, pero oye, no hay mal que por bien no venga... así que es desequilibrado por eso y soy consciente.
Desayuno: Actimel 0%. Barrita de cereales con naranja sin azúcar y se supone que light.
Media mañana:Té rojo, dos biscotes con jamón york.
Comida: he venido a casa pero se me ha hecho tarde y tenía cinco minutos literales para comer: plátano y yogur desnatado y ala a correr!!!!
Merienda: Medio sandwich con queso light, yogur vitalínea satisfaccion y un mini puñadito de bayas de goji....... buajjjj
Cena: Ensalada y tortilla a la francesa. Fruta.

Bueno, pues aquí seguimos. A ver si mañana me peso y si resisto pues pasado, a ver cómo han ido los excesos. La verdad es que es una pena porque lo poquito que consigo lo recupero pero bueno
Besitos y hasta mañanaaaaaaa

[nitt]

buenas mariapsc!!!!

A mi las bayas tampoco me gustan mucho, pero me he acostumbrado, yo me como 30 ¡, las cuento todos los dias , mi abuela las come con yogur, las mete dentro y dice que se las toma mejor. Si te gustan las pasas las puedes mezclar con ellas y un yogur.

Yo esta mañana me he vuelto ha pesar , ya se que no se debe, pero no he podido contenerme ya que ayer pase hambre ver si habia servido y un poco si, parece que si me porto bien a finales de semana se notará algo.

Aunque este domingo vuelvo ha tener una comida , si es que no hay finde que no tenga algo, así no se puede

Menu de hoy:

Desayuno: cafe con leche semi, 2 biscotes con mermelada light y zumo de naranja.
Media mañana: bayas de goji
Comida: sopa con poquitos fideos, 100gr. de esparragos blancos (puntas del mercadona, estan muy ricas) y un trozo pequeño de perca.
Merienda: yogur desnatado. (por fin acabé los de choco)
Cena: Ensalada variada, trocito de perca y media manzana. (creo)

[Maríapsc]

Hola guapa! bueno ya me dirijo a tí ya que parece que nadie más se anima...
Cómo vas! yo hoy tb me he pesado y bueno no es para tirar cohetes que algo he cogido pero no he visto el 6... 59,700, así que bueno he cogido unos gramillos... tú en cuanto estás???
Hoy la dieta no ha estado muy bien del todo, no es que me haya pasado pero no está muy equilibrada... Allá voy...
Desayuno: leche desnatada y dos falletas de esas fontaneda que anuncian con fruta que están.... me han gustado!!!
Media mañana: dos biscotes con tomate y jamón york, té rojo.
Comida: Ensalada variada y pollo asado. Vitalínea.
Merienda: medio sandwich con jamón y queso, y dos yogures... es que tenía un hambreeee eso sí desnatados!!! y bueno ha caído un puñadito de pasas...
Cena: Arroz con pollo al curry ( sé que en la cena no se debe pero es que no puedo hacer tres cenas, una para mi costillo, otra para mi niño y otra para mí) así que hoy me ha tocado cenar de la suya. Naranja y un yogur.

Hoy tengo un hambre que deboro, nu sé... voy a intentar irme derechita a la cama sin pasar por la kitchen...
Alá María coge escaleras arriba! que si no me veo...
Besitos!