** MENÚS DE DICIEMBRE CON FOTO **:

[kooka]

buenas tardes

menú sábado 5 dic 09
puntos corresp. 23
flexi +18

desayuno_ 4p

leche (1)+ 6 galletas (3)


almuerzo_ 2.5p

cortado 0.5 +babycao surtido martínez 2p

comida_ 6.5p

espaguettis saciedad (4)+tomate+queso rallado (0.5)***+especias
media coca cola de bote (1)
yogur pastelero (1)





merienda 4p_

croissant chocolate envasado 3.5p
cortado 0.5p

cena 4p_

sandwich (2) de york (1)+ choripavo (1)
naranjas 0p



consumidos 21
ahorro 2

[Eternal]

Gracias chicas!
Bueno, voy con lo de hoy

Sabado, 5 de diciembre

Flexi +18/ 21 puntos

Desayuno 3p

Cafe con leche semi 1p+pan 2p+mandarina



Media mañana 1p

Cafe con leche semi 1p+manzana



Comida 7p
Pasta 4p+aceite 1,5p+pavo 0,5p+champiñones+queso 1p


Merienda 4p
Minitableta de chcolate 3p+chino mandarin 1p


Cena 7p
Calabacin y cebolla con aceite 1,5p y queso 1p+ pavo 2+pan 1,5p+yogur 0% 1p


Total: 22 puntos, tenia uno ahorrado del viernes

Dia terminado

[melin]

menu 5 de diciembre

puntos correspondientes 22

desayuno 2p
1vaso de leche1p
1pan de molde1p
1kiwi


media mañana 2p
1 barrita2p


comida8p
1 plato de pasta 5.5p
1 tomate0p
jamon 1p
pan1p
1 quesito 0.5p
2 madarinas

merienda 0p
un te

cena 9p
merluza frita 5.5p
verduras a la plancha 0p
1 ct. de alioli 1.5p
pan 1p
1 pera0p
gominolas 0.5p

1 cubata con la parejita 2.5p

[afrodita84]

Hola chicas aqui van mis menus de esta semana

Martes 1/12/2009

Desayuno
2cremisimos de maquina+2 mandarinas (3p)
De esto no tengo foto lo siento pero vamos que es un vasito de esos de maquina de café.

Media mañana
2tostadas+queso+pechuga+mandarinas (4p)


Comida
Pimiento relleno+rollito de pechuga con queso+fruta (6p)


Merienda
yogur+fruta (0.5p)


Cena
Hervido con patata+queso+torta de arroz(4p)


Puntos 20p
Consumidos 17.5p

[afrodita84]

Ahi va el miércoles 2/12/2009

Desayuno
1/2 vaso de leche+barrita+mandarina (2p)


Media mañana
tostadas+chorizo+queso burgos+extras+manzana (6p)


Comida
Alubias pintas+arroz (8p)


Merienda
Yogur+fruta (0.5p)


Cena
sopa+2tortas de arroz+pechuga de pavo+fruta (2.5p)


Puntos 20
Consumidos 19

[afrodita84]

Jueves 3/12/2009

Desayuno
1/2 vaso de leche+5 galletas+mandarinas (3.5p)


Media mañana
4 barquillos de turron+1barrita+mandarina (3.5p)



Comida
sopa casera con pasta+tortilla de pechuga+mandarina (6.5p)


Merienda
yogur+fruta (0.5p)


Cena
Filete de ternera+queso+patatas+alcachofas+manzana (5p)


Puntos 20p
Consumidos 19p

[afrodita84]

Viernes 3/12/2009

Desayuno
1 vaso de leche+5 galletas+mandarina (4p)


Media mañana
2tostadas+queso+pechuga+extras+manzana (5p)


Comida
paella+fruta+barquillo(9p)



Merienda
1/2 vaso de leche+2 palmeritas
No tengo foto porque me lo tomé en casa de una amiga.

Cena
sopa+tortas de arroz+queso+pechuga+fruta (3.5p)

[afrodita84]

Sabado 5/12/2009

Desayuno
1/2 vaso de leche+barrita+mandarina (2p)


Media mañana
infusión (0p)

Comida
paella+ensalada+mandarinas



Merienda
1barrita (1.5p)


Cena
Emperador+picaeta (es que cenamos en casa de unos amigos y no pude hacer fotos) (14p) me pase de rosca jejejejeje

Puntos 20
Consumidos 26

[kooka]

buenas tardes chicas

hoy me tomo la libertad de no poner mi menú, porque entre que he comido en casa de mis suegros y que tenía un porrón de puntos ahorrados y hoy cierro semana, me he permitido algunas libertades

eso sí, esta mañana me he pesado y la guapa de la báscula me ha dicho que 600 grs menos
estoy contentísima porque hoy por fin he podido ponerme unos pantalones que no me entraban desde... 2003!!!

mi propósito para la semana que viene va a ser gastar los puntos al día (a lo sumo, ahorrar 1p o así) a ver si lo consigo
gracias a que la comida de hoy era de esas "impuntuables" (migas) porque si no, ni en sueños gasto todos los puntos que tenía

besotes y ánimooooooo!!!

[melin]

menu domingo 6 de diciembre
punos coespondienes 22

desayuno y mediamañana junto
me he levantado tarde 3p
1 te 0p
una pera0p
1 bocadillo de jamon 3p


comida 16p
paella 12p
2 merenguitos 1
1 copa de vino2p
1 bombon1p


merienda 1p
2 mandarinas0p
1 yogur1p



cena 3p
1 vaso de leche1p
2 tostas de arroz 1p
1 loncha jamon york1p
1 mandarina