dia 4:

[luna61]

hola chicas,este es mi menu de hoy,lo pongo todos los dias porke asi me controlo mas,
desayuno
50g de pan 2p
keso fresco light 1p
cafe 0,50
mm
1kiwi,2peras
comida
patatas con langostinos 6p
vino 1,50
merienda
cafe 0,50,yogur 0,50
cena
pure de verduras
jamon de pavo 50g 1p,surimi 50g 1p,ligeresa una ct 1p,pan tostado 8g 0,50,yogur 0,50.
total 17,50 de 22.besos

[melin]

luna , patatas con langosinos ñamñmm, puedes ponernos la receta

[kooka]

hay un post que se llama "menú semanal" (sin fotos), ahí las chicas ponen los menús diariamente, anímate a usarlo si quieres

[luna61]

patatas con langostinos son faciles de hacer,pochar cebolla,ajo,un poco de pimiento y tomate echar las patatas cocerlas con el agua de cocer las cabezas de los langostinos coladas,sal y pimenton y en el ultimo minuto echar los langostinos pelados.Besos