comienzo semana del 15 al 21 febrero:

[spax]

buenas noches comienzo semana que el menu que preparo para mañana
flexi +18 22ptos

primera hora:1,5p
cafe con leche semi--------------1,5p
fruta -----------------------------0 p

desayuno: 5p
cafe con leche entera medio vaso------------1,5p
2 tostadas de pan de barra ------------------2,5p
1ct aceite y tomate --------------------------1 p

fruta un poco antes de comer ---------------0p

comida:8p
tomate casero (bote tomate natural, zanahoria, pimiento rojo y verde, cebolla), el tomate me pone en la flexi 2,5p. Pero tengo casi para toda la semana por lo que no cuento puntos
arroz a saciedad --------------------- 4p
1 huevo frito en una 1ct aceite ------ 3p
25 gr pan barra -----------------------1p
fruta


media tarde: 0 p
posible fruta

cena: 7
pescadilla a saciedad------------------- 3 p
un bote pisto que he comprado que en la flexi cuenta 3 p
25 gr de pan ----------------------------1p
fruta o un yogur desnatado azucadado -- 1p

creo que consumo todo los puntos
por favor correguir si me equivoco en algo

gracias

[MEG_1981]

yo tb empiezo mañana semana
asiq animooo mañana
yo lo veo todo bien
aver q te dicen las wachisexpertass

[Lady_blue]

Yo re-comienzo mañana también he tenido la dieta abandonada mucho tiempo, te aconsejo que coloques tus menús en el hilo de menús de esta semana ;)