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Encontramos 8 resultados

  1. Tal vez no lo sabes pero nuestro cerebro utiliza 6 neurotransmisores que necesitan ciertos alimentos precursores, que son actores responsables del placer y de la lucha contra el estrés. Por lo mismo, podemos realmente sentirnos mucho mejor consumiendo ciertos alimentos. Muchos de nosotros cuando tenemos un bajón de animo comemos muchos alimentos dulces, pensando que nos ayuda a luchar contra la tristeza. En realidad empeora las cosas y es mejor consumir los ingredientes siguientes: Cereales completos Las semillas oleaginosas (almendras, nueces, avellana) Las leguminosas (lentejas, frijoles) Los vegetales verdes El chocolate El plátano Los pequeños pescados del mar grasosos (sardinas, arenque, caballa) El aceite de lino, de colza, de nuez La vitamina D (es producida por nuestro cuerpo cuando estamos expuestos al sol) Si te interesa este tema y quieres saber más al respeto, escribí un articulo completo aquí: Cuales son los mejores alimentos para luchas contra la tristeza y ¿porque funcionan? Saludos!
  2. mas rico y simple

    tradicional Buñuelos de Platano

  3. mas rico y simple

    ot Queque de platano

  4. Me da mucha pena cuando los plátanos se ponen muy maduros, parece que ya hay que tirarlos pero precisamente cuando se ponen totalmente negros por fuera y blandísimos por dentro es cuando mejor resultado dan en los bizcochos. Ingredientes. 250gr plátanos (yo he usado 3) 200gr azúcar 4 huevos 70gr aceite de girasol 200gr harina 1 sobre de levadura Una pizca de sal. Precalentar el horno a 180° Se ponen el azúcar, la sal y los plátanos. Triturar 10 segundos velocidad 5. Poner la mariposa y añadir los huevos, 4 minutos 37° velocidad 3 1/2. A continuación añadir el aceite y mezclar 5 segundos velocidad 1. Por último se añade la harina con la levadura, mezclar 10 segundos velocidad 3 1/2. Si queda algo se termina de mezclar con la espátula. Verter la mezcla en un molde y hornear 30 minutos a 180°. Espero que os guste
  5. CocinaConDavid

    tradicional Empanadillas de Nocilla y plátano

    Hola a tod@s! Hoy volvemos con una receta de las sencillas. En otra ocasión ya os enseñé las Empanadillas de Nocilla, pero esta vez las he querido añadir plátano. El plátano y el chocolate combinan muy bien y quedan muy cremosas. Es algo que no te lo esperas, muerdes y te encuentras el sabor del plátano con el chocolate, ¡una delicia!. A continuación os dejo con la videoreceta; Ingredientes: Obleas para empanadillasNocillaPlátanoHuevoElaboración: Empezamos colocando nuestras obleas de empanadilla. Hay de varios tamaños, usar la que mas os guste.Ponemos la Nocilla con una cucharita en el centro. Yo la he templado unos segundos en el microondas para que sea menos densa. No os paséis con el relleno que después si no las empanadillas se abrirán al hornearlas.Cuando tengamos la Nocilla, añadimos las rodajas de plátano, poniéndolas sobre la Nocilla.Con la ayuda del papel cerramos la empanadilla, borde con borde y marcamos con el dedo. Cerramos como han hecho toda la vida nuestras madres con el tenedor, apretando hacia bajo y cerrando los dos laterales.Cuando tengamos todas las ponemos en una bandeja con papel de horno. Las huntamos con huevo batido para que se doren en el horno.Las horneamos durante 12 minutos a 200º con el horno precalentado.Y ya las tenemos listas para comer, eso sí esperar un poquito que os quemáis!. Yo las he decorado con azúcar glass pero podéis añadir lo que os apetezcan, con virutas de chocolate o lo que se os ocurra. Quedan muy cremosas y muy ricas. ¡Qué aproveche!
  6. Desde hace poco (bueno, ya llevo mes y medio) me he pasado al veganismo y, para más abundancia, la dieta baja/sin grasas. Como parte de esta nueva dieta, he introducido los zumos (preferiblemente) y los smoothies (zumos que incluyen la pulpa). Empiezo este post, que se diferencia de los otros con igual contenido en que este contiene información, con el peor, por el mal color que tiene, pero con un sabor riquísimo: Zumo de espinacas, fresas, plátano y manzana Ingredientes: 1 puñado de espinacas 1 terrina de fresas (tendrá unos 250 g) 1 plátano 1 manzana Preparación: Se trocea la fruta y se va introduciendo por el bocal del extractor. Se puede tomar en el momento o se puede conservar en la nevera, en un frasco de cristal, durante... no lo sé a ciencia cierta, he leído que hasta 72 horas... no sé, ¿tanto?
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