Jump to content

DIETA TANGUERA KISSY

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos.

DESAYUNOS Y MERIENDAS

Opción 1: (si no te entra mucho recien levantada)
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, o un zumo (o café con leche) con
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela ( o del sabor que quieras).

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

Opción 2: (desayuno contundente)
Desayuno:(las tres cosas)
- Dos vasos de agua.
- Zumo de naranja (o la naranja)
- Café descafeinado, té o leche desnatada con un poquito de colacao.
- Y escoger uno de los siguientes:
* Dos tostadas con mermelada de ciruela.(o del sabor que quieras)
* Un bollo de pan integral de 50g con jamón serrano (y se te acabó el pan)
* Dos cucharadas de cereales.

A media mañana y media tarde: (solo uno)
- Una pieza de fruta.
- Zumo natural.
- Infusiones.
- Bio o helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)


No hay ni hábitos de cocina, ni cantidades, los macarrones, a la carbonara, boloñesa.. como se quiera. Las verduras fritas, hervidas... como se quiera. Igual con el pollo y el pescado, puede ser rebozado, en salsa pero sin mojar pan, o como vosotros querais, y si pone pescado y no especifica, puede ser una mariscada o una zarzuelita...

La dieta se cambia cada semana. Los días tienes que hacerlos enteros y las semanas tb. No puedes cambiar nada, pero sí puedes hacer los días enteros como a tí bien te convenga, por ejemplo el día 1 el domingo y el 3 el lunes.

Los alimentos se ha den tomar en el orden indicado, me refiero a que si pone primero el pollo y luego la sopa pues una vez has probado las sopa ya no puedes comer más pollo.

Se puede tomar un vasito de leche (mejor semi o desnatada que entera) con café o colacao antes de acostarse, pero sólo leche, sin cereales. Eso sí, hay que esperar una hora después de cenar.



Pan:
- El pan son 40-50 gr de pan al día no hay más, y puede ser del tipo que quieras.
- El pan con tomate y aceite mejor que con mantequilla.


Potajes:
- Las lentejas las puedes hacer como quieras y comerte tantas como quieras. No hay ni hábitos de cocina ni cantidades.
- Al potaje se le puede poner arroz.
- Lentejas: Lo puedes cambiar por cualquier legumbre, garbanzos o judías...
- ¿Qué se come del potaje de lentejas? De las lentejas todo, yo le pongo costillitas de cerdo troceadas, morcilla, chorizo y patata y me lo como todo.


Ensaladas:
- Ensalada
verde: 1 sólo ingrediente
- Ensalada
variada: Todas las "verduras crudas" que queramos, no atún, ni palitos de cangrejo, ni olivas, ni huevo duro, ni maíz.. sólo "verde" Ej. Tomate, cebolla, pepino, lechuga... también puede llevar soja.
- Ensalada variada
COMPLETA: Absolutamente todo lo que le queramos poner.. incluido frutos secos, piña, pollo, queso, manzana etc. Pero no puede llevar mahonesa, aunque sí pueden llevar salsa de yogur.
La completa puede llevar de todo cuando va como plato único o con pollo (o pescado) cuando va después de los macarrones o después de las lentejas no puede llevar ni huevo ni atún ni aceitunas.
- Las endivias las puedes sustituir por lechuga o escarola.
- La ensalada de tomate se considera ensalada.
- El gazpacho se puede sustituir por ensalada variada completa, y puede ser del envasado. Además le puedes añadir huevo duro y jamoncito.

Verduras:
- Puedes aliñar como quieras.
- La verdura puede ser una menestra, berenjenas rebozadas y fritas, escalivada.. lo que quieras sin abusar de la patata.
- ¿Se podría hacer una cremita de verduras con la thermomix cuando dice verduras? Por supuesto!!! Una cremita, un puré.... lo que quieras!
- A la verdura se le puede poner patata, pero poca … cuando tengamos ensaladilla rusa, cuando tengamos tortilla de patatas, que la habrá... ya se comerá patata, …aquí no se deja de comer NADA!
- Cuando dice verduras, no se pueden tomar habas ni guisantes, se consideran legumbres.
- El pisto, los pimientos asados y los pimientos fritos se consideran verdura.
- Los espárragos son verdura.
- Cuando dice verdura no se puede sustituir por ensalada, ha de ser verdura.


Arroz / fideuà:
- La paella la puedes tomar como normalmente se hace en casa … con almejas, langostinos, pollo etc...
Como la hagas normalmente y la puedes sustituir por arroz 3 delicias o lo que quieras que sea de arroz. Incluso arroz a la cubana.
- La fideuá se puede sustituir por cualquier pasta, si la sustituyes por una ensalada de pasta no se le pueden poner aceitunas.

Pasta:
- Los macarrones son con la carne o lo que le quieras poner, gratinados también. Y si son a la carbonara, con nata, también.
- Cuando pone macarrones, es pasta en general, puede ser, espaguethi, lazos... lo que quieras y cocinarlos como quieras, como si quieres ensalada de pasta.


Pizza:
- La pizza, ¿con queso de las q hacemos nosotras (th) o de las congeladas y la cantidad q quieras?
- La pizza de casa mejor que la congelada!! Puedes ponerle todo lo que quieras.
- El día de la pizza, lo puedes dejar reservado por si un día tienes alguna cena de compromiso, lo puedes considerar cena libre pero no por norma general.

Caldos / Sopas:
- La sopa es la de caldo con algo de pasta tipo fideos o q tipo de sopa... pero arroz no.
- La sopa es caldo con pasta, la que tu quieras o tipo consome. No cocido.
- La sopa no ha de llevar tropezones de carne o pescado, ya que casi nunca se toma sola.
- La sopa sí puede ser de sobre de gallina blanca. Yo a veces uso el caldo de tetra brik de pollo que está riquísimo.


Helados:
- El helado ¿puede ser por ejemplo un magnun, un frigo pie o una tarrina de las del mercadona?
El que quieras mientras no lleve galleta ni frutos secos, ni de hielo.

Aliños / condimentos:
- ¿Las cantidades de aceite para aliñar son ilimitadas?
Sí, ilimitadas. El aceite ya se sabe, que cuanto menos mejor, pero no hay límite.
- ¿Hay q endulzar con sacarina?
Puedes tomar azucar moderado, mejor la sacarina por supuesto

Agua / ejercicio:
- Los dos litros de agua al día hay que tomarlos.
- El ejercicio es recomendado andar 1 hora al día a paso firme, cosa que yo NO hago.

Carnes:
- El lomo es de cerdo.
- Una duda el día de pollo y sopa, ¿el pollo puede ser con el k has hecho la sopa o tiene k ser pollo asado? … Por supuesto que puede ser, y tb puede ser pollo en salsa, lo que tu quieras.
- El pollo puede ser con salsa cocinado, pero no puedes mojar pan. Ponerle mayonesa, no es aconsejable.
- La carne puede ser empanada.
- Las croquetas pueden ser congeladas y cuando son de pollo las puedes sustituir por croquetas de pescado.
- Cuando dice bistec, pueden ser 2; y si no te gusta puedes triturar la carne y hacerte hamburguesa.
- La hamburguesa se puede sustituir por lomo o salchicha

Pescado:
- El pescado se puede comer frito o asado? … Frito, asado, en zarzuela, rebozado, al horno... como quieras!
- El salpicón de marisco o cocktail de gambas se puede sustituir por ensaladilla rusa.
- Las croquetas pueden ser congeladas y cuando son de bacalao las puedes sustituir por croquetas de pollo, o por brandada de bacalao.

Huevos:
- La tortilla de hasta 2 huevos.

Frutas / Yogur:
- La piña, en su jugo, nunca en almíbar. Y el caldo se puede tomar.
- ¿Por qué puedo sustituir la piña..... es que soy alérgica y no puedo tomarla?
Manzana, melón, sandía o ciruela.
- Las fresas solitas, como mucho, con una cucharadita de café de azúcar... como mucho!! De nata y leche no, y zumo de naranja tampoco.
- 1 pieza de fruta por la tarde. Sólo 1!!!! Si puedes evitar el plátano mejor, déjalo para cuando haya macedonias...
- El yogur puede ser de cualquier tipo.
- Las fresas y la sandía se pueden cambiar por piña, sandía, melón, naranja, manzana, ciruela.
- El yogur puedes sustituirlo por helado, el que quieras mientras no lleve galleta ni frutos secos, ni de hielo.
- Cuando toca macedonia no se le puede echar yogur.
- El aguacate no está nada recomendado

Bebidas:
- En cuanto a los refrescos, el gas engorda... sea light o sea zero....
- El zumo de la mañana puede ser de bote, sin azúcar.
- El Vichy y la casera no están permitidos al llevar gas.
- Se puede tomar Nestea sin azúcar.
-Se puede tomar cava Brut.

Los menus semanles los pone una compañera todas las semasn


  • Me gusta 3
Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 10,3k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • kalimera

    1259

  • 20 kilos

    504

  • beby

    502

  • yaheira

    484

Top Foreros En Este Tema

Posts Populares

Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Re: DIETA TANGUERA KISSY

Aqui teneis unas direcciones por si teneis alguna duda , que espero que os ayuden , no obstante solemos hacer todas el mismo menus para asi podernos ayudar entre todas.

La dieta se cambia cada semana. Los días tienes que hacerlos enteros y las semanas tb. No puedes cambiar nada, pero sí puedes hacer los días enteros como a tí bien te convenga, por ejemplo el día 1 el domingo y el 3 el lunes.

Los alimentos se ha den tomar en el orden indicado, me refiero a que si pone primero el pollo y luego la sopa pues una vez has probado las sopa ya no puedes comer más pollo.

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 2-0-0.html
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... ml#2023591

MENUS DE VERANO



Menus de verano dieta tanguera
Menu 1

Dia 1
Comida: Lentejas y un bio
Cena: Pescado y verdura

Dia 2
Comida: Caracoles y un bio (se puede cambiar por carne o pescado)
Cena: Sandía

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 4
Comida: Zarzuela y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa

Dia 5:
Comida: Ensaladilla rusa y sandía
Cena: Crema de verduras y helado

Dia 6
Comida: Canelones y ensalada verde
Cena: Verdura y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Hamburguesa completa










Menu 2

DÍA 1
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PIZZA

DIA 2
COMIDA: CANELONES Y HELADO
CENA: SOPA Y HELADO

DIA 3
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 4
COMIDA: POLLO Y SOPA
CENA: VERDURAS Y UN BIO

DIA 5
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: VERDURA Y PIÑA

DIA 6
COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: MACARRONES Y HELADO
CENA: BIKINI


Menu 3
DIA 1
comida: tortilla de patatas o ensaladilla rusa y helado
cena: ensalada variada y helado

DIA 2
comida: huevos rellenos y sandia
cena: ensalada variada completa


DIA 3
comida: salpicón de marisco o cóctel de gambas y piña
cena: verduras y helado

DIA 4
comida: arroz a la cubana (con 1 huevo frito) y un bio
cena: gazpacho y helado

DIA 5
comida: pescado, verdura
cena: pizza



DIA 6
comida: pollo y verdura
cena: ensalada variada y sandía


DIA 7
comida: espaguetis , ensalada verde
cena: macedonia








Menu 4


DIA 1

COMIDA. Potaje y fresas.
CENA. Sopa y piña
DIA 2

COMIDA: Pescado y verdura
CENA: Pizza

DIA 3

COMIDA: Pollo y verdura
CENA: Una hamburguesa completa (Tipo MC Donalds)

DIA 4

COMIDA: Fideua y ensalada verde
CENA: Macedonia
DIA 5

COMIDA: Verdura y pescado
CENA: Tortilla francesa y piña

DIA 6
COMIDA: Paella y piña
CENA: Piña (Hasta un Kg.)


DIA7
COMIDA: Ensalada variada y buñuelos de bacalao
CENA: Sopa y fresas





MENU 5

DÍA 1.
COMIDA: VERDURAS Y UN BISTEC
CENA: MACEDONIA

DIA 2.
COMIDA: UN BISTEC Y UN BIO (O HELADO)
CENA: PIÑA CON JAMÓN (O MELÓN)

DIA 3.
COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA:UN BIKINI Y UN BIO (O HELADO) (El bikini es un sandwich de pan de molde con jamón y queso y se puede tostar. sólo 1)

DIA 4:
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VARIADA
CENA: MACEDONIA
DIA 5.

COMIDA: CANELONES Y UN BIO (O HELADO)
CENA: FRESAS Y UN BIO (O HELADO)

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS

CENA: PIZZA
DIA 7.
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: PIÑA QUESO FRESCO Y ENDIVIAS










MENU 6


DIA 1
COMIDA: BISTEC Y GAZPACHO
CENA: SANDIA

DIA 2:
COMIDA: BISTEC Y VERDURAS
CENA: MACEDONIA

DIA3:
COMIDA: BISTEC Y GAZPACHO
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 4
COMIDA: PESCADO Y UN BIO
CENA: PIZZA

DIA 5
COMIDA: EMPEDRADO (ensalada de legumbre) Y PIÑA
CENA: GAZPACHO Y UN BIO

DIA 6
COMIDA: ENSALADILLA RUSA Y UN BIO
CENA: VERDURAS Y UN BIO
DIA7
COMIDA: UN BISTEC Y UN BIO
CENA: PIÑA UN KILO















MENU 7

DIA 1
COMIDA: POLLO Y GAZPACHO
CENA: PIZZA

DIA 2
COMIDA: BISTEC Y VERDURAS
CENA: TORTILLA FRANCESA Y BIO

DIA 3
COMIDA: UN BISTEC Y GAZPACHO
CENA: PIÑA CON JAMÓN
DIA 4:
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: PIÑA

DIA 5
COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y VERDURAS

DIA 6
COMIDA_: ENSALADILLA RUSA Y UN BIO
CENA: HAMBURGUESA COMPLETA

DIA 7
COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: PIÑA UN KILO
ESPECIAL SAN JUAN
(GUARDAROS UN DÍA DE LA SEMANA QUE ESTAIS HACIENDO PARA SUSTITUIRLO POR EL DÍA DE SAN JUAN)

EL PAN DE LA MAÑANA PASA A LA NOCHE, ESE DÍA DESAYUNAMOS FRUTA
COMIDA: ENSALADA VARIADA Y PESCADO
CENA: TABLA DE EMBUTIDO Y UNA HORA DESPUES LA COCA.

MENU 8

DÍA 1
comida: escalibada (pimiento, cebolla, berenjena, patata... todo asado al horno o al microondas) y carne a la brasa (cerdo, pollo, conejo, cordero, ternera... ( la que queráis, y también se puede mezclar, o sea comer un poco de cerdo y un poco de pollo)
cena: macedonia (todo tipo de fruta, plátano incluido!!!!!!!)

DÍA 2
comida: gazpacho y un bistec
cena: pizza


DÍA 3
comida: paella y ensalada verde (lechuga, escarola ,endibia, pepino)
cena: piña hasta un kilo

DÍA 4
comida: lentejas y ensalada verde
cena: sandia hasta un kilo

DÍA 5
comida: pollo y ensalada verde (puede ser pollo asado)
cena: ensalada variada y piña (aquí ni huevo, ni atún, ni aceitunas. si palitos de cangrejo, queso de Burgos, tomate, pepino, cebolla...)

DÍA 6
comida: tortilla de patatas y ensalada verde
cena: crema de champiñones y piña

DÍA 7
comida: espaguetis y un bio cena: piña con jamón
MENU 9

DIA 1
Comida: Crema de calabacín o verdura y un bistec
Cena: Ensalada completa y un bio

Dia 2
Comida: Escalibada con carne a la brasa
Cena: Piña hasta un kilo si se quiere
Dia 3
Comida: Pescado y verduras
Cena: Macedonia

Dia 4
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Melón con jamón

Dia 5
Comida: Gazpacho y pescado
Cena : Ensalada variada y un bio

Dia 6
Comida: Canelones y un bio
Cena: Pizza

Dia 7
Comida: Paella y ensalada verde
Cena : Piña hasta un kilo.








MENU 10



DÍA 1
comida: carne y escalibada
cena: verdura y piña


DÍA 2
comida: gazpacho y pescado
cena: piña, queso fresco y lechuga (todo junto tipo ensalada)


DÍA 3
comida: Vichyssoise y un bistec
cena: Macedonia



DÍA 4
comida: ensaladilla rusa y un bio
cena: verdura y piña


DÍA 5
comida: macarrones y ensalada verde
cena: lomo y verdura


DÍA 6
comida: paella y ensalada verde
cena: ensalada variada y piña


DÍA 7
comida: verdura y pescado
cena: tortilla francesa y ensalada verde

MENU 11



DÍA 1
comida: carne y escalibada
cena: verdura y piña


DÍA 2
comida: gazpacho y pescado
cena: piña, queso fresco y lechuga (todo junto tipo ensalada)


DÍA 3
comida: Vichyssoise y un bistec
cena: Macedonia


DÍA 4
comida: ensaladilla rusa y un bio
cena: verdura y piña


DÍA 5
comida: macarrones y ensalada verde
cena: lomo y verdura


DÍA 6
comida: paella y ensalada verde
cena: ensalada variada y piña


DÍA 7
comida: verdura y pescado
cena: tortilla francesa y ensalada verde

MENU 12

DÍA 1

Paella y piña
ensalada variada y helado

DIA 2

Tortilla de patatas y piña
ensalada variada y piña

DIA 3

Ensaladilla rusa y fruta
pescado y sopa

DIA 4

Pescado y verduras
espárragos (o verdura) y sandía

DIA 5

Guisantes (o habas) y pescado
macedonia

DIA 6

Pollo y ensalada variada
piña con jamón

DIA 7

Bistec y verdura
pizza




MENU 13


DÍA 1
Comida: Verdura + pollo
Cena: Pizza



DÍA 2
Comida: Pescado + verdura
Cena: Piña + jamón



DÍA 3
Comida: Carne a la brasa + piña
Cena: Piña (hasta 1 kilo)


DÍA 4
Comida: Ensalada variada + pescado
Cena: Sopa + piña


DÍA 5
Comida: Estofado + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña


DÍA 6
Comida: Macarrones + ensalada verde
Cena: Lomo + piña



DÍA 7
Comida: Paella + piña
Cena: Bikini + piña



MENU 14

DÍA 1
comida: gazpacho y pollo
cena: melón con jamón



DÍA 2
comida: fideos a la cazuela (ó fideua) y piña
cena: ensalada variada y sandia


DÍA 3
comida: gazpacho y pescado
cena: ensalada variada y helado



DÍA 4
comida: ensalada de pasta y un kiwi
cena: macedonia



DÍA 5
comida: pescado y ensalada variada
cena: melón con jamón


DÍA 6
comida: paella y piña
cena: piña hasta un kilo



DÍA 7
Comida: cóctel de gambas (o salpicón de marisco o pescado) y piña
cena: bikini y piña


MENU 15

DÍA 1
Comida: Pescado y piña
Cena: Tortilla a la francesa y ensalada verde


DÍA 2
Comida: Pollo y ensalada variada
Cena: Pizza



DÍA 3
Comida: Lentejas y ensalada verde
Cena: Pescado y verduras


DÍA 4
Comida: Paella y ensalada verde
Cena: Macedonia


DÍA 5
Comida: Setas y pollo
Cena: Un bikini y piña

DÍA 6
Comida: Ensalada variada y pescado
Cena: Verduras y un helado


DÍA 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Verdura y piña





MENU 16

DÍA 1

Paella y ensalada verde
piña hasta un kilo
DÍA 2

Pollo y verduras
sopa y helado
DÍA 3
Espaguetis y helado
piña hasta un kilo
DÍA 4
Ensaladilla rusa y piña
macedonia

DÍA 5
Pescado y verduras
ensalada variada y piña

DÍA 6

Verduras y helado
cena libre

DÍA 7

Fricandó (puede ser cualquier carne frita y luego guisada con cebolla, zanahoria, tomate y vino blanco. Espesarla con una picada de ajo, perejil y unas almendras, os pongo el enlace de un paso a paso que puse y que sale riquísimo
http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postt133046.html )y piña
verduras y helado





MENU 17

DÍA 1
comida: empedrado(o lentejas) y piña
cena: pizza


DÍA 2
comida: conejo y ensalada variada
cena: bikini y piña


DÍA 3
comida: pollo y ensalada verde
cena: piña (hasta 1 Kg.)


DÍA 4
comida: pescado y verduras
cena: una hamburguesa completa


DÍA 5
comida: espaguetis y ensalada verde
cena: verduras y 1 fruta (no plátano)


DÍA 6
comida: ensaladilla rusa y piña
cena: piña con jamón

DÍA 7
comida: arroz a la cubana con un huevo frito y piña
cena: ensalada variada y sandía





MENU 18
DÍA 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón



DÍA 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza



DÍA 4
Comida: un bistec y verdura
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 5
Comida: empedrado y sandia
Cena: una hamburguesa completa



DÍA 6
Comida: paella y piña
Cena: sandia



DÍA 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: sandia y helado (o un bio)

SEMANA 19



DÍA 1
Comida: Crema de calabacín + pescado + piña
Cena: Piña + jamón



DÍA 2
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Verduras + yogur bio



DÍA 3
Comida: Fideua + ensalada variada
Cena: Macedonia



DÍA 4
Comida: Bistec + verdura
Cena: Pizza



DÍA 5
Comida: Gazpacho + bistec
Cena: Verdura + yogur bio



DÍA 6
Comida: Ensalada variada + piña
Cena: Alcachofas + sandía



DÍA 7
Comida: Espárragos + pescado
Cena: Verdura + piña
Menus Dieta Tanguera Verano (2)
Menu 4
DIA 1

COMIDA. Potaje y fresas.
CENA. Sopa y piña.


DIA 2

COMIDA: Pescado y verdura
CENA: Pizza



DIA 3

COMIDA: Pollo y verdura
CENA: Una hamburguesa completa (Tipo MC Donalds)


DIA 4

COMIDA: Fideua y ensalada verde
CENA: Macedonia



DIA 5

COMIDA: Verdura y pescado
CENA: Tortilla francesa y piña


DIA 6

COMIDA: Paella y piña
CENA: Piña (Hasta un Kg.)


DIA 7

COMIDA: Ensalada variada y buñuelos de bacalao
CENA: Sopa y fresas

Menus de Invierno Dieta Tanguera.

Menu 1.
DÍA 1

COMIDA: POLLO Y SOPA
CENA: VERDURAS Y UN BIO

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: BIKINI Y UN BIO

DIA 3

COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 4

COMIDA: BISTEC Y VERDURAS
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: PAELLA Y UN BIO
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 6

COMIDA: LENTEJAS Y UN BIO
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 7

COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y UN BIO




Menu 2
DIA 1

COMIDA: SOPA Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y UN BIO

DIA 2

COMIDA: MACARRONES UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: PAELLA PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 4

COMIDA: ENSALADA VARIADA Y POLLO
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: SOPA Y PESCADO
CENA: UN BIKINI

DIA 6

COMIDA: BISTEC Y VERDURA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 7

COMIDA: COCIDO Y PIÑA
CENA: PIÑA








Menu 3

DÍA 1

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O YA SABEIS, 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN PIÑA
CENA: ENSALADA VARIADA

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: LENTEJAS Y NARANJA (O ZUMO DE NARANJA)
CENA: BISTEC Y PIÑA

DIA 4

COMIDA: PESCADO SOPA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 7

COMIDA: CARNE A LA BRASA Y VERDURA (AQUÍ ES DONDE PODEIS COMEROS UNA PARRILLADA DE CARNE SI QUEREIS)
CENA: SOPA Y UN BIO.




Menu 4
Comida: Pollo y sopa
Cena: Pescado y piña


DÍA 2
Comida: Verdura y pollo
Cena: Verdura y piña


DÍA 3
Comida: Alcachofas y pescado
Cena: Un bikini y piña


DÍA 4
Comida: Espaguetis y un bio
Cena: Ensalada variada y piña


DÍA 5
Comida: Verduras y pescado
Cena: Pizza


DÍA 6
Comida: Alcachofas y carne
Cena: Fresas hasta un kilo


DÍA 7
COMIDA: Lentejas y zumo de naranja
CENA: Pescado y sopa








Menu 5
DIA 1

COMIDA: BISTEC Y VERDURA (O CROQUETAS Y VERDURA)
CENA: PIZZA

DIA 2

COMIDA: ARROZ (COCINADO COMO QUERAIS) Y UN BIO
CENA: FRESAS CON YOGUR (PUEDE SER JUNTO)

DIA 3

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN BIO
CENA: PIÑA CON JAMÓN

DIA 4

COMIDA: PESCADO Y VERDURA
CENA: QUESO FRESCO Y PIÑA

DIA 5

COMIDA: PASTA (COMO SE QUIERA) Y UN BIO
CENA: BIKINI Y UN BIO

DIA 6

COMIDA: PESCADO Y VERDURA (O BUÑUELOS DE BACALAO Y VERDURA)
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 7

COMIDA: BISTEC Y VERDURA (O ALBÓNDIGAS EN SALSA Y VERDURA)
CENA: MACEDONIA







Menu 6
DIA1
COMIDA PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA TORTILLA DE PATATAS Y UN BIO

DIA 2
COMIDA LENTEJAS Y UN BIO
CENA VERDURA Y UN BIO



DIA 3
COMIDA ARROZ A LA CUBANA Y UN HUEVO FRITO
CENA PESCADO Y UN BIO

DIA 4
COMIDA ALUBIAS CON BUTIFARRA Y ENSALADA VERDE
CENA MACEDONIA

DIA 5
COMIDA BISTEC Y ENSALADA VERDE
CENA SOPA Y UN BIKINI

DIA 6
COMIDA PAELLA Y UN BIO
CENA PIÑA

DIA 7
COMIDA UN BISTEC Y VERDURA
CENA PIZZA









Menu 7

DIA 1

COMIDA: UN BISTEC Y (ZANAHORIA+NARANJA)(*)
CENA: VERDURAS Y BIO

DIA 2

COMIDA: PESCADO Y ZUMO DE ZANAHORIA+NARANJA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA


DIA 3

COMIDA: CALÇOTS Y ALCACHOFAS Y BISTEC
CENA: PIÑA CON JAMÓN

DIA 4

COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA+ZANAHORIA
CENA: PESCADO Y ZUMO DE NARANJA+ZANAHORIA

DIA 5

COMIDA: FRICANDÓ Y ZUMO DE NARANJA+ZANAHORIA
CENA: PIÑA HASTA UN KILO

DIA 6

COMIDA: LASAÑA Y ZANAHORIA+NARANJA (*)
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 7

COMIDA: UN BISTEC Y PIÑA
CENA: TORTILLA FRANCESA Y SOPA

(*) PUEDE SER LICUADO EN ZUMO O TIPO MACEDONIA.




Menu 8
DÍA 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



DÍA 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón



DÍA 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza



DÍA 4
Comida: un bistec y crema de calabacín
Cena: ensalada variada completa



DÍA 5
Comida: legumbres y piña
Cena: una hamburguesa completa



DÍA 6
Comida: paella y piña
Cena: fresas



DÍA 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: piña y helado (o un bio)



Menu 9
DÍA 1
comida: legumbre y piña
cena: pizza


DÍA 2
comida: conejo y ensalada variada
cena: bikini y piña


DÍA 3
comida: pollo y ensalada verde
cena: piña


DÍA 4
comida: pescado y verduras
cena: hamburguesa completa


DÍA 5
comida: espaguetis y ensalada verde
cena: verduras y piña


DÍA 6
comida: menestra de verduras y piña
cena: melón con jamón ( tambien puede ser piña)

DÍA 7
comida: arroz a la cubana con un huevo frito y piña
cena: ensalada variada y manzana.









Menu 10
DIA 1

COMIDA: PESCADO Y VERDURA
CENA: ENSALADA COMPLETA Y PIÑA

DIA 2

COMIDA: CALÇOTS(*), ALCACHOFAS Y CARNE A LA BRASA
CENA: MACEDONIA

DIA 3


COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y ALCACHOFAS

DIA 4

COMIDA: POLLO Y ENSALADA VARIADA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: PESCADO Y SOPA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y ENSALADA VERDE
CENA: PIÑA

DIA 7

COMIDA: XATÓ Y UN BIO (receta xató
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 32842.html)
CENA: CONSOMÉ (SOPA) Y PIÑA.

(*) Los calçots son típicos de Cataluña pero es como una cebolla, así que podeis comer cebolla a la brasa o al horno o simplemente no comerla... Las alcachofas pueden cambiarse por verdura.


Menus Dieta Tanguera De Invierno (2)
Menu 11


Dia 1
Comida: Lentejas y zumo de naranja natural
Cena: Pescado y verduras

Dia 2
Comida: Pollo y verduras
Cena: Pizza

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña hasta un kilo

Dia 4
Comida: Pescado y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa (aqui podemos poner incluso frutos secos)

Dia 5:
Comida: Pollo y sopa
Cena: Verduras y un bio

Dia 6
Comida: Macarrones y ensalada verde
Cena: Lomo y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Piña, queso fresco y endivias








Menu 12.
DÍA 1
Comida: Pescado y piña
Cena: Tortilla a la francesa y ensalada verde


DÍA 2
Comida: Pollo y ensalada variada
Cena: Pizza




DÍA 3
Comida: Lentejas y ensalada verde
Cena: Pescado y verduras


DÍA 4
Comida: Paella y ensalada verde
Cena: Macedonia


DÍA 5
Comida: Setas y pollo
Cena: Un bikini y piña

DÍA 6
Comida: Ensalada variada y pescado
Cena: Verduras y un Bio


DÍA 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Verdura y piña





Menu 13.
DÍA 1
Comida: Empedrado + manzana.
Cena: Piña + jamón




DÍA 2
Comida: Pescado + piña
Cena: Tortilla francesa + ensalada verde



DÍA 3
Comida: Pollo + piña
Cena: Sandía o Fresas (hasta 1 kilo)



DÍA 4
Comida: Macarrones + ensalada verde
Cena: Macedonia



DÍA 5
Comida: Arroz a la cubana con un huevo frito + ensalada verde
Cena: Verduras + piña



DÍA 6
Comida: Calamares a la romana + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña



DÍA 7
Comida: Verduras + bistec
Cena: Pizza



Menu 14.



DÍA 1
Comida: Verdura + pollo
Cena: Pizza



DÍA 2
Comida: Pescado + verdura
Cena: Piña + jamón



DÍA 3
Comida: Carne a la brasa + piña
Cena: Piña (hasta 1 kilo)


DÍA 4
Comida: Ensalada variada + pescado
Cena: Sopa + piña


DÍA 5
Comida: Estofado + ensalada verde
Cena: Ensalada variada + piña


DÍA 6
Comida: Macarrones + ensalada verde
Cena: Lomo + piña



DÍA 7
Comida: Paella + piña
Cena: Bikini + piña

Menu 15.
DÍA 1.
COMIDA: VERDURAS Y UN BISTEC
CENA: MACEDONIA

DIA 2.
COMIDA: UN BISTEC Y UN BIO (O HELADO)
CENA: PIÑA CON JAMÓN (O MELÓN)

DIA 3.
COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA:UN BIKINI Y UN BIO (O HELADO) (El bikini es un sandwich de pan de molde con jamón y queso y se puede tostar. sólo 1)

DIA 4:
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VARIADA
CENA: MACEDONIA

DIA 5.
COMIDA: CANELONES Y UN BIO (O HELADO)
CENA: Naranja Y UN BIO (O HELADO)

DIA 6.
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS
CENA: PIZZA

DIA 7.
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: PIÑA QUESO FRESCO Y ENDIVIAS








DIA 1

COMIDA: UN BISTEC Y (ZANAHORIA+NARANJA)(*)
CENA: VERDURAS Y BIO

DIA 2

COMIDA: PESCADO Y ZUMO DE ZANAHORIA+NARANJA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 3

COMIDA: CALÇOTS Y ALCACHOFAS Y BISTEC
CENA: PIÑA CON JAMÓN

DIA 4

COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA+ZANAHORIA
CENA: PESCADO Y ZUMO DE NARANJA+ZANAHORIA

DIA 5

COMIDA: FRICANDÓ Y ZUMO DE NARANJA+ZANAHORIA
CENA: PIÑA HASTA UN KILO

DIA 6

COMIDA: LASAÑA Y ZANAHORIA+NARANJA (*)
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 7

COMIDA: UN BISTEC Y PIÑA
CENA: TORTILLA FRANCESA Y SOPA

(*) PUEDE SER LICUADO EN ZUMO O TIPO MACEDONIA.

LOS DÍAS PERMITIDOS COMO LIBRES PORQUE TENGO UN VIAJE Y VOY A ESTAR 3 DÍAS FUERA SON DÍAS 3, 4 Y 5

SEMANA 11 DE FEBRERO

DIA1
COMIDA PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA TORTILLA DE PATATAS Y UN BIO

DIA 2
COMIDA LENTEJAS Y UN BIO
CENA VERDURA Y UN BIO

DIA 3
COMIDA ARROZ A LA CUBANA Y UN HUEVO FRITO
CENA PESCADO Y UN BIO

DIA 4
COMIDA ALUBIAS CON BUTIFARRA Y ENSALADA VERDE
CENA MACEDONIA

DIA 5
COMIDA BISTEC Y ENSALADA VERDE
CENA SOPA Y UN BIKINI

DIA 6
COMIDA PAELLA Y UN BIO
CENA PIÑA

DIA 7
COMIDA UN BISTEC Y VERDURA
CENA PIZZA

SEMANA 18 DE FEBRERO

DIA 1

COMIDA: BISTEC Y VERDURA (O CROQUETAS Y VERDURA)
CENA: PIZZA

DIA 2

COMIDA: ARROZ (COCINADO COMO QUERAIS) Y UN BIO
CENA: FRESAS CON YOGUR (PUEDE SER JUNTO)

DIA 3

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN BIO
CENA: PIÑA CON JAMÓN

DIA 4

COMIDA: PESCADO Y VERDURA
CENA: QUESO FRESCO Y PIÑA

DIA 5

COMIDA: PASTA (COMO SE QUIERA) Y UN BIO
CENA: BIKINI Y UN BIO

DIA 6

COMIDA: PESCADO Y VERDURA (O BUÑUELOS DE BACALAO Y VERDURA)
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 7

COMIDA: BISTEC Y VERDURA (O ALBÓNDIGAS EN SALSA Y VERDURA)
CENA: MACEDONIA


SEMANA 25 DE FEBRERO

DIA 1
Comida: Pollo y sopa
Cena: Pescado y piña


DÍA 2
Comida: Verdura y pollo
Cena: Verdura y piña


DÍA 3
Comida: Alcachofas y pescado
Cena: Un bikini y piña


DÍA 4
Comida: Espaguetis y un bio
Cena: Ensalada variada y piña


DÍA 5
Comida: Verduras y pescado
Cena: Pizza


DÍA 6
Comida: Alcachofas y carne
Cena: Fresas hasta un kilo


DÍA 7
COMIDA: Lentejas y zumo de naranja
CENA: Pescado y sopa


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: DIETA TANGUERA KISSY

Esta es la dieta de esta semana:

Semana 5 Abril
Dia 1
Comida: Lentejas y un bio
Cena: Pescado y verdura

Dia 2
Comida: Caracoles y un bio (se puede cambiar por carne o pescado)
Cena: Sandía

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 4
Comida: Zarzuela y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa

Dia 5:
Comida: Ensaladilla rusa y sandía
Cena: Crema de verduras y helado

Dia 6
Comida: Canelones y ensalada verde
Cena: Verdura y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras

Cena: Hamburguesa completa



Por cierto para editar firma iros a la pág.209-210
para fotos pag.217
mensajes privados 111


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: DIETA TANGUERA KISSY

ya estoy aquiiiiiiiiiiiiiiiiiii :lol::lol::lol::plas::plas::plas: esto para ti beby se nota que has vuelto con las pilas cargadas :dientes: me gusta :up:
bueno pues yo me he pesado hoy porque ayer fue fiesta y no estuve en casita :nodigona: y....he engordado 300 gramillos pero como estoy con la warry que ha venido hoy a visitarme pues :anda-ya::anda-ya: no lo tengo muy en cuenta :nodigona:
hoy me he saltado tambien la dieta :cry: es que no puedo tener a mi maridin en casa (esta de vacas) :lol: siempre acabo comiendo lo que no toca :bate::bate:
bueno veremos mañana :duda::duda::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: DIETA TANGUERA KISSY

BUENOS DIAS TANGUER@S :beso::beso::beso:
BABY Muy bien por el cambio
:plas::plas::plas: sera mas facil que la gente nos encuentre.
Me he pesado hoy y he subido 700gr.
:bate::bate: , es que con tantas fiestas al final tenia que pecar :lol::lol:

TANGUERA 12: +700gr.
Bueno ahora a ponernos las pilas que el verano se esta acercando :wink:

Muchos
:beso::beso::beso: para tods@s


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Mensajes

    • Felenda
      Es importante elegir una casa de apuestas con cuidado, prestando atención a varios puntos clave. Verifique que la empresa tenga licencia, esto es garantía de su legalidad y confiabilidad. Estudie las opiniones de los usuarios, esto le ayudará a evaluar su reputación y nivel de servicio. También será importante revisar las cuotas y las líneas de apuestas que se ofrecen para asegurarse de que cumplan con sus expectativas. La disponibilidad de métodos convenientes para depositar y retirar fondos también juega un papel importante. Además, preste atención a las bonificaciones. Por ejemplo, puedes aprovechar esta oferta argentina-apuestas.com/bonus-code-1win-argentina-exclusivo/. Allí podrás obtener un código promocional y jugar con grandes beneficios.
    • jessmilligann
      I never thought that I might face difficulties while studying, but when I started writing my math paper, I needed some extra help and I found a great article on how to write a math ia. It explains in detail all the important stages of writing, which helped me to understand the task better and avoid mistakes.  Therefore, I was able to write the paper more confidently and get a high grade.
    • stanimal
      Casino online gambling combines the thrill of traditional gaming with the convenience of online access. Players can enjoy a variety of games, often with enticing bonuses. For the best experience in Malaysia, visit  ewallet casino to discover top e-wallet casinos that ensure secure and exciting gameplay!
    • stanimal
      Looking for a great online casino? Check out កាស៊ីណូអនឡាញ កម្ពុជា for a top-notch gaming experience. With a wide selection of games, secure transactions, and exciting bonuses, we provide everything you need for a thrilling casino adventure. Join us now and start winning big!
    • MiaWoods
      Đánh giá top 5 mẫu tem chống hàng giả ưa chuộng nhất hiện nay Bạn đã sử dụng tem chống hàng giả Tân Hoa Mai để bảo vệ sản phẩm thương hiệu của mình chưa?   Ưu điểm thật sự mà tem chống hàng giả đem đến cho doanh nghiệp của mình là gì?   Các mẫu tem chống hàng giả được đánh giá cao và ưa chuộng nhất hiện nay?   Việc sử dụng tem chống hàng giả là giải pháp hiệu quả giúp bảo vệ thương hiệu và quyền lợi của người tiêu dùng. Bài viết này sẽ giới thiệu top 5 mẫu tem chống hàng giả ưa chuộng nhất hiện nay, giúp bạn lựa chọn giải pháp phù hợp nhất cho doanh nghiệp của mình. Tại sao vẫn có tình trạng hàng giả đội lốt hàng thật như hiện nay? Việc sử dụng tem chống hàng giả ngày càng phổ biến, tuy nhiên, tình trạng hàng giả vẫn xuất hiện tràn lan trên thị trường.     1. Tem chống hàng giả thông thường không có công nghệ dễ làm giả:   Nhiều doanh nghiệp sử dụng tem chống hàng giả được in ấn đơn giản, không có công nghệ bảo mật cao. Điều này khiến cho việc làm giả tem trở nên dễ dàng, chỉ cần đầu tư một số thiết bị in ấn cơ bản, hoàn toàn không có chức năng chống giả.   2. Doanh nghiệp thiếu quyết liệt trong việc chống hàng giả:   Nhiều doanh nghiệp chỉ sử dụng tem chống hàng giả như một hình thức "làm cho có", không thực sự quan tâm đến việc chống hàng giả và xử lý các hành vi làm giả.   3. Thiếu sự phối hợp giữa doanh nghiệp với các cơ quan chức năng:   Việc chống hàng giả cần sự phối hợp chặt chẽ giữa các cơ quan chức năng như: quản lý thị trường, công an, hải quan... Tuy nhiên, trên thực tế, sự phối hợp này còn nhiều hạn chế, dẫn đến việc xử lý các hành vi làm giả chưa hiệu quả.   4. Người tiêu dùng chưa có ý thức sử dụng tem chống hàng giả:   Nhiều người tiêu dùng vì ham rẻ mà mua hàng giả, bất chấp nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Do đó, việc nâng cao nhận thức của người tiêu dùng cũng là một yếu tố quan trọng trong việc chống hàng giả.   Để giải quyết vấn đề này, cần thực hiện một số giải pháp sau:   Sử dụng tem chống hàng giả có công nghệ bảo mật cao. Doanh nghiệp cần quyết liệt hơn trong việc chống hàng giả.   Chỉ khi có sự chung tay của các bên liên quan, vấn đề hàng giả mới có thể được giải quyết hiệu quả.   ➤ ➤ ➤ Tham khảo: https://tanhoamai.com.vn/o-dau-ban-tem-chong-gia-in-nhanh-gia-re/   Ưu điểm của tem chống hàng giả bảo vệ thương hiệu và quyền lợi người tiêu dùng     Tem chống hàng giả đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thương hiệu của doanh nghiệp và quyền lợi của người tiêu dùng. Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ, tem chống hàng giả ngày càng được ứng dụng nhiều hơn và mang lại nhiều lợi ích thiết thực.   1. Chống làm giả hiệu quả:   Tem được in bằng công nghệ hiện đại, có nhiều lớp bảo mật, khó sao chép hoặc làm giả. Nhờ sử dụng các kỹ thuật in ấn tiên tiến như in chìm, in nổi, phối hợp với các loại mực in đặc biệt, tem chống hàng giả tạo ra những chi tiết phức tạp, tinh vi mà các cơ sở làm giả khó có thể thực hiện được. Tem có khả năng tự hủy khi bóc ra, không thể tái sử dụng. Tem được thiết kế với cấu trúc đặc biệt, khi bóc tem sẽ bị rách hoặc vỡ, không thể dán lại nguyên vẹn như ban đầu. Điều này giúp ngăn chặn việc sử dụng tem giả cho các sản phẩm thật. Tem có thể tích hợp nhiều công nghệ bảo mật khác nhau như QR Code, Hologram, phát quang,... QR Code cho phép người tiêu dùng truy xuất nguồn gốc sản phẩm thông qua điện thoại thông minh. Hologram tạo hiệu ứng hình ảnh 3D sống động, khó làm giả. Tem phát quang hiển thị các ký hiệu đặc biệt khi chiếu dưới tia UV.   2. Bảo vệ thương hiệu:   Ngăn chặn tình trạng hàng giả, hàng nhái, bảo vệ thương hiệu khỏi bị làm giả. Tem chống hàng giả giúp doanh nghiệp kiểm soát được chất lượng sản phẩm trên thị trường, ngăn chặn tình trạng sản phẩm giả, hàng nhái làm ảnh hưởng đến thương hiệu và doanh thu của doanh nghiệp. Nâng cao giá trị thương hiệu và sức cạnh tranh trên thị trường. Doanh nghiệp sử dụng tem chống hàng giả cho sản phẩm thể hiện sự chuyên nghiệp và trách nhiệm, từ đó nâng cao giá trị thương hiệu và sức cạnh tranh trên thị trường.   3. Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng NTD người mua hàng:   Giúp người tiêu dùng phân biệt được hàng thật, hàng giả, tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng. Tem chống hàng giả là công cụ hữu ích giúp người tiêu dùng lựa chọn được sản phẩm chính hãng. Khi người tiêu dùng tin tưởng vào chất lượng sản phẩm, họ sẽ gắn bó lâu dài với thương hiệu và sẵn sàng mua sản phẩm của doanh nghiệp trong tương lai.   Với những ưu điểm trên, tem chống hàng giả là giải pháp hiệu quả giúp doanh nghiệp bảo vệ thương hiệu và quyền lợi người tiêu dùng.   Đánh giá top 5 mẫu tem chống hàng giả hàng đầu trên thị trường     1. Tem chống hàng giả Hologram:   Ưu điểm: Tem chống hàng giả hologram cũng là một trong những mẫu tem chống hàng giả mà in ấn Tân Hoa Mai thường xuyên in ấn cho khách hàng. Không những vậy, khi bạn in tem chống hàng giả tại Tân Hoa Mai, chúng tôi cũng sử dụng 3DF.   Nhược điểm: Giá thành cao hơn so với các loại tem khác.   2. Tem chống hàng giả QR Code:   Ưu điểm: Một trong những mẫu tem chống hàng giả được nhiều khách hàng lựa chọn đó chính là tem bằng QR Code. Dễ dàng truy xuất nguồn gốc sản phẩm, tăng cường sự minh bạch, hỗ trợ quảng bá thương hiệu.   Nhược điểm: Cần có smartphone để quét mã QR, có thể bị làm giả nếu không được tích hợp công nghệ bảo mật.   3. Tem chống hàng giả 7 màu:   Ưu điểm: Hiệu ứng chuyển màu độc đáo, khó làm giả, giá thành hợp lý.   Nhược điểm: Tính bảo mật không cao bằng các loại tem khác.   4. Tem chống giả điện tử SMS   Ưu điểm: Tem chống giả điện tử SMS là công nghệ tiên tiến giúp bảo vệ thương hiệu và sản phẩm của doanh nghiệp. Loại tem này sử dụng mã số bí mật được cào và nhắn tin để xác thực sản phẩm chính hãng. Nâng cao tính bảo mật cao, dễ sử dụng, tiết kiệm chi phí, quản lý hiệu quả.   Nhược điểm: Có thể bị làm giả nếu mã số bị lộ. Người tiêu dùng cần có điện thoại để kiểm tra tem.   5. Tem chống hàng giả phát quang:   Ưu điểm: Rất nhiều khách hàng tại in ấn Tân Hoa Mai lựa chọn mẫu tem chống hàng giả công nghệ phát sáng để sử dụng. Hiển thị ký hiệu đặc biệt khi chiếu dưới tia UV, tăng tính bảo mật, tạo sự độc đáo cho sản phẩm.   Nhược điểm: Cần có đèn UV để kiểm tra, giá thành cao hơn so với các loại tem khác.   Lựa chọn mẫu tem chống hàng giả phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như ngân sách, loại sản phẩm, mức độ bảo mật mong muốn. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích để lựa chọn giải pháp bảo vệ thương hiệu hiệu quả nhất.   ➾ ➾ ➾ Xem thêm: https://plo.vn/tan-hoa-mai-chuyen-in-tem-chong-hang-gia-gia-re-tai-tphcm-post767815.html   Những sản phẩm nên sử dụng mẫu tem chống hàng giả   Tem chống hàng giả là giải pháp hiệu quả giúp bảo vệ thương hiệu, sản phẩm và quyền lợi của người tiêu dùng. Việc sử dụng tem chống giả ngày càng phổ biến và được áp dụng cho nhiều loại sản phẩm khác nhau. Dưới đây là giải thích cụ thể về lý do tại sao các sản phẩm sau đây nên dán tem chống hàng giả:   1. Sản phẩm có giá trị cao:   Rượu, thuốc lá: Đây là những mặt hàng có giá trị cao và thường bị làm giả để trục lợi. Tem chống giả giúp người tiêu dùng phân biệt được sản phẩm chính hãng và đảm bảo chất lượng của sản phẩm.   Mỹ phẩm cao cấp: Mỹ phẩm giả có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Tem chống giả giúp người tiêu dùng lựa chọn được sản phẩm an toàn và chất lượng.   Điện tử, phụ kiện thời trang: Các sản phẩm này có giá trị cao và thường được làm giả với chất lượng kém. Tem chống giả giúp bảo vệ thương hiệu của doanh nghiệp và quyền lợi của người tiêu dùng.   2. Sản phẩm về sức khỏe:   Thực phẩm: Thực phẩm giả có thể gây nguy hại cho sức khỏe người tiêu dùng. Tem chống giả giúp đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.   Đồ uống: Đồ uống giả có thể chứa chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe. Tem chống giả giúp người tiêu dùng lựa chọn được sản phẩm an toàn và chất lượng.   Thuốc men: Thuốc giả có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người sử dụng. Tem chống giả giúp đảm bảo chất lượng thuốc và bảo vệ sức khỏe người bệnh.   3. Sản phẩm cao cấp TH nổi tiếng:   Sản phẩm thời trang: Các thương hiệu thời trang nổi tiếng thường bị làm giả để trục lợi. Tem chống giả giúp bảo vệ thương hiệu của doanh nghiệp và quyền lợi của người tiêu dùng.   Phụ kiện công nghệ: Các thương hiệu phụ kiện công nghệ nổi tiếng thường bị làm giả với chất lượng kém. Tem chống giả giúp bảo vệ thương hiệu của doanh nghiệp và quyền lợi của người tiêu dùng.   Đồ chơi trẻ em: Đồ chơi trẻ em giả có thể gây nguy hiểm cho trẻ. Tem chống giả giúp bảo vệ sức khỏe và sự an toàn của trẻ em.   Nếu như bạn đang có nhu cầu mua tem chống giả hoặc đang tìm kiếm mua tem chống hàng giả ở đâu, hãy liên hệ với Tân Hoa Mai để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
    • nobuzlata
      Những điều cần biết khi bạn tìm kiếm đôi giày da nam chính hãng Bạn đang tìm kiếm đôi giày da nam chính hãng? Đừng bỏ lỡ những điều cần biết để chọn mua chính xác và đầu tư thông minh! Một đôi giày da thật không chỉ nâng tầm phong cách mà còn đảm bảo độ bền và sự thoải mái lâu dài. Hãy cùng điểm qua các tiêu chí không thể bỏ qua trong quá trình lựa chọn, khám phá những điều cần biết để chọn mua đôi giày da nam Timan chính hãng, nơi sự hoàn hảo và đẳng cấp được tôn vinh trong từng đường nét. Những yếu tố bên trong cần thiết để chọn được giày da nam chính hãng Chất liệu da Một trong những yếu tố quan trọng nhất để nhận biết giày da nam chính hãng là chất liệu da. Các loại da thường được sử dụng để làm giày bao gồm da bò, da lộn, và da cá sấu. Mỗi loại da đều có những đặc tính riêng biệt mang lại cảm giác khác biệt khi chạm vào. Da bò thường mềm mại, nhưng vẫn giữ được độ chắc chắn, trong khi da lộn lại mịn màng và tinh tế hơn. Đối với da cá sấu, bề mặt có những đường vân đặc trưng không thể nhầm lẫn.  Khi chạm vào giày, da thật mang lại cảm giác ấm áp và mềm mại, trong khi da giả thường có cảm giác lạnh và cứng hơn. Mùi của da cũng là một điểm nhận biết quan trọng; da thật thường có mùi tự nhiên đặc trưng, còn da giả thường có mùi hóa chất.   Giày tây nam TM-GL115 Đường may Đường may là yếu tố quan trọng khác giúp nhận biết giày da nam chính hãng. Đối với giày da thật, đường may luôn tinh tế, đều đặn và không bị xù lông. Những đường chỉ được khâu chắc chắn, thẳng hàng và đều, không có bất kỳ dấu hiệu của việc cắt giảm chi phí sản xuất. Việc kiểm tra kỹ các góc cạnh, đường nối sẽ giúp các anh nhận ra sự tỉ mỉ trong quá trình hoàn thiện của đôi giày. Đôi giày da chính hãng thường có các mũi chỉ đều và chắc chắn, không có hiện tượng đứt chỉ hoặc chỉ thừa. Đế giày Chất liệu đế giày cũng là một yếu tố quan trọng không kém. Đế giày chính hãng thường được làm từ cao su, da hoặc các chất liệu chất lượng cao khác. Đối với đế cao su, độ bám tốt và khả năng chống trơn trượt là những đặc điểm nổi bật. Những đôi giày da nam chính hãng thường có đế chắc chắn, không bị mòn hay biến dạng sau một thời gian sử dụng. Logo và tem mác Khi mua giày da nam cao cấp chính hãng, bạn cũng nên kiểm tra kỹ logo và tem mác của thương hiệu. Những đôi giày chính hãng luôn đi kèm với logo và tem mác rõ ràng, không bị mờ hay sai sót. Hãy so sánh các chi tiết này với hình ảnh trên website chính hãng để đảm bảo tính xác thực. Những đôi giày giả thường có logo không sắc nét, tem mác bị lỗi hoặc sử dụng chất liệu kém chất lượng. Các yếu tố bên ngoài cần xem xét khi chọn mua giày da nam chính hãng Size giày Chọn đúng size giày là điều cực kì quan trọng để đảm bảo sự thoải mái khi di chuyển. Việc đo size giày chuẩn không chỉ giúp bạn tìm được đôi giày vừa vặn mà còn giúp tránh các vấn đề về sức khỏe như đau chân hay biến dạng ngón chân. Khi chọn giày, hãy chắc chắn rằng bạn có cảm giác thoải mái ngay từ lần thử đầu tiên, không quá chật cũng không quá rộng. Một đôi giày da chính hãng phải ôm sát vừa vặn nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái cho bàn chân.   Giày buộc dây nam CA53 Kiểu dáng Kiểu dáng giày da nam chính hãng cũng là một yếu tố quan trọng khi lựa chọn. Bạn nên chọn kiểu dáng phù hợp với phong cách và hoàn cảnh sử dụng. Chẳng hạn, những đôi giày Oxford da nam với thiết kế thanh lịch phù hợp cho các dịp trang trọng, trong khi giày Derby với kiểu dáng dễ phối đồ lại thích hợp cho các hoạt động thường ngày. Việc chọn lựa đúng kiểu dáng không chỉ giúp tôn lên phong cách cá nhân mà còn mang lại sự tự tin trong mỗi bước đi. Màu sắc Màu sắc của giày da nam cao cấp chính hãng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kết hợp với trang phục. Những màu sắc cơ bản như đen, nâu, và xám thường dễ dàng phối hợp với nhiều loại trang phục khác nhau.  Tuy nhiên, các anh cũng có thể lựa chọn những màu sắc độc đáo hơn để tạo điểm nhấn cho phong cách của mình. Khi chọn màu giày, hãy cân nhắc đến tủ quần áo hiện tại của bạn và chọn những đôi giày có thể dễ dàng kết hợp với nhiều bộ trang phục khác nhau. Giá cả Giá cả cũng là yếu tố không thể bỏ qua khi mua giày da nam chính hãng. Để đảm bảo bạn nhận được giá trị xứng đáng với số tiền bỏ ra, hãy so sánh giá cả giữa các cửa hàng và thương hiệu. Cân nhắc kỹ lưỡng giữa chất lượng và thương hiệu là cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn đang đầu tư vào một đôi giày đáng giá.   Giày lười nam TM-RK45 Nên mua giày da nam chính hãng ở đâu Khi nói đến việc mua giày da nam chính hãng cao cấp, cửa hàng chính hãng luôn là lựa chọn hàng đầu. Timan, với danh tiếng và uy tín lâu năm trong ngành, là một trong những thương hiệu hàng đầu mà bạn có thể tin tưởng. Mua giày trực tiếp tại cửa hàng hay tại website chính hãng Timan mang lại nhiều lợi ích:   Chất lượng đảm bảo: Tại shop bán giày Timan, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm. Mỗi đôi giày đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi đến tay khách hàng, đảm bảo không có lỗi sản xuất và sử dụng các chất liệu da cao cấp.   Dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp: Cửa hàng chính hãng như Timan luôn coi trọng trải nghiệm của khách hàng. Đội ngũ nhân viên tận tình tư vấn, giúp bạn chọn lựa đôi giày phù hợp với phong cách và nhu cầu của mình.   Chính sách bảo hành và đổi trả rõ ràng: Một trong những ưu điểm nổi bật khi mua hàng tại cửa hàng giày Timan là bạn sẽ nhận được chính sách bảo hành và đổi trả minh bạch. Điều này giúp bạn an tâm hơn khi mua sắm, biết rằng bạn luôn có sự hỗ trợ nếu gặp bất kỳ vấn đề nào với sản phẩm.   Mẫu mã đa dạng: Tại cửa hàng Timan, bạn sẽ được tiếp cận với các bộ sưu tập mới nhất, với nhiều kiểu dáng và màu sắc đa dạng, đáp ứng mọi phong cách từ cổ điển đến hiện đại.   Lời kết   Việc tìm kiếm và chọn mua một đôi giày da nam chính hãng không chỉ là việc đầu tư vào phong cách mà còn là việc bảo vệ sức khỏe và tạo dựng hình ảnh chuyên nghiệp. Hãy luôn nhớ rằng, một đôi giày tốt không chỉ làm nên phong cách mà còn mang lại sự tự tin và thoải mái trong mỗi bước đi.
    • yokwoli
      Richard Mille's Road to alter: High-Tech Materials       Richard Mille replica watches luxury is recognized as the " Secret Handshake of Billionaires" for a purpose. Richard Mille's timepieces are incredibly expensive and are highly sophisticated sports watches designed for each day use.   Richard Mille offers " high-priced" and ultra-high-end luxury wrist watches through a combination of clever advertising models and innovation".   The reputation that Richard Mille has built over the years is usually unmatched. The brand's hunt for innovation is reflected inside advanced mechanical engineering remedies.   Want to know precisely what is in Richard Mille's GENETIC MATERIAL that makes these buy replica watches so luxurious? We attempted to give you all the details about the company. Read on to find out why the brand name invests in high-tech technology and therefore are these watches worth the money?   Who is Richard Mille?   Richard Mille is a Frenchman who researched in Besançon and placed paid positions in different watch companies, most notably Seiko along with the French luxury house Mauboussin.   At the People from france company he was appointed brain of the watch division, which usually further helped him to ascertain contacts with companies for instance Renaud & Papi as well as other Swiss manufacturers.   At the age of 50, together with 30 years of experience beneath his belt, Mille made a decision to become an entrepreneur. In 1999, he started his own brand inside the Swiss mountain town involving Les Breuleux.   21 The century brought in in the rise Regardless of whether you call it marketing technique, logical genius or basic luck, Richard Mille's 1st watch was amazing and delivered the brand a reputation of superiority in 2001.   Launched as the RM 001, the high quality watches replica has been equipped with a tourbillon and also the world's first torque signal for watches. Despite the incredibly high price, it sold out over night. That takes some effort!   However , at the time of this specific watch's birth, its design and style language was undoubtedly crazy. The iconic case shape which includes now become the cornerstone of the trademark was clearly revealed on the launch of the RM 001.   First of all, typically the dominant barrel-shaped case comprises three parts: the board, the case body and the circumstance back. They are assembled in to a whole by eight Torx titanium screws.   Inspiration from the world of motorsports Miller has been a auto enthusiast since he was a toddler. His love of sporting gave him the reason to start out a watch company with the saying " Racing on your wrist". Every Richard Mille enjoy is a vivid example, as well as the RM 001 is a vibrant example. The tourbillon competition is mounted in a way that has the exact front suspension bar of your Formula 1 car both creatively and mechanically.   However , the love for sporting activities is not only reflected in the model of the wholesale watches replica , but also in how they operate. Many of the innovative materials used in Richard Infiniti watches come from the automotive, flying, sailing and tennis activities, where every gram is important.   State-of-the-art elements are an integral part of every single Richard Mille product Just like a Formula 1 car, Mille tries to reduce weight whenever you can. However , traditional high-tech resources in the watch industry, including titanium or ceramic, swiftly reach their limits ~ at least in the world of Richard Mille.   In its pursuit of lightweighting, the brand transfers it is knowledge of materials from other sectors to the watch industry, causing materials that other watch manufactures would not even consider.   For example , the ultra-light NTPT carbon fiber, the result of any collaboration with the Swiss business North Thin Ply Technological innovation (NTPT), is used in sailboat masts or F1 car or truck chassis. Richard Mille and also NTPT have also jointly produced colored quartz TPT, manufactured from 45 micron-thin quartz fibres laid layer by level. Bell & Ross replica watches   The advantage of these private developments lies in their strength properties, which offer tremendous energy, lightness and durability. A cool unwanted effect is that its appearance is definitely reminiscent of damask steel, which can be just the result of the superimposed layers.   The particular Verdict Richard Mille watches are always eye-catching, thus for many watch fans, timepieces are just a ostentatious display connected with wealth rather than a true enchantment and passion for ancient design.   Nevertheless, we should be fair to confess that the brand has usually pushed the limits of physics and developed many unmatched complications on its own, thus decisively advancing the development of the entire watch industry. Since standing continue to means going backwards, often the brand's achievements in analysis and development must at the very least be respected. replica Breitling Endurance Pro
    • stanimal
      Looking to buy CBD online? Check out  Weed Stores for a wide selection of high-quality CBD products. Enjoy a seamless shopping experience with fast, discreet delivery. Explore our range and find the perfect CBD solution for your needs today!
    • maetiare
      Ensalada de patata       ENSALADA DE PATATA     Ingredientes 1 persona:   3 Patatas rojas 1/2 cebolla blanca dulce 2 huevos duros 1 lata de atún en aceite de oliva 10 aceitunas manzanilla sin hueso 5 pepinillos sabor anchoa Aceite de oliva virgen extra sal   Preparación:   Cocer las patatas con piel en abundante agua con sal. Estarán listas cuando al pinchar con el filo de un cuchillo no obtengas resistencia. Dejar enfríar completamente las patatas.   Cuando las patatas estén frías, pelarlas y cortarlas en trozos grandes. Colocar las patatas en un bol o ensaladera.   Picar la cebolla fina, trocear los huevos duros y añadir al bol junto con el atún desmigado y el aceite de la lata. Añadir las aceitunas y pepinillos cortados a rodajas.   Sazonar con sal y mezclar bien. Si lo consideras necesario añadir un chorrito más de aceite de oliva virgen.     Tapar el bol o ensaladera y meterlo en el frigo para que enfríe un poco. Una deliciosa y contundente ensalada está lista para disfrutar.    
    • maetiare
      Portobellos al ajillo     Son geniales como guarnición o simplemente como tapa, además con una textura firme que adoro. Desde que los usé por primera vez ya no me apetecen tanto los champiñones normales. Lo cierto es que son un poquito más caros, pero vale la pena pagarlo.   A mi me gustan los portobellos de un tamaño medio que son ideales para esto.     Ingredientes:   Champiñones portobello Ajo picado Perejil picado Aceite de oliva virgen ( o aceite de orujo de oliva) Sal   Preparación:   Limpiar muy bien los portobello para eliminar todo rastro de suciedad. Cortarlos en láminas gruesas Poner a calentar un poco de aceite en una sartén antiadherente y cuando haya cogido algo de temperatura añadimos los portobello. Salteamos a fuego fuerte removiendo. Si durante el proceso soltaran algo de líquido los colaremos en un colador para eliminarlo y volveremos a añadir un poco de aceite a la sartén y cuando coja calor echar de nuevo los portobello. Cuando no suelten más líquido ( podemos repetir el proceso anterior para eliminarlo) le añadiremos un poco de aceite y mezclamos bien. Le añadiremos un toque de sal y el ajo y el perejil picado y salteamos bien todo el conjunto para asegurarnos que se impregne bien con el condimento. Probamos de sazón y rectificaremos si fuera necesario  y ya tenemos lista una guarnición que no te dejará indiferente.    
×
×
  • Create New...