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DIETA TANGUERA KISSY

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Re: DIETA TANGUERA KISSY

nuria vaya tela con las pertadas esas no??? esto pa ella por payasas :bate::bate::bate::bate:
con quien vas a estar mejor que con nosotras ???? :coqueta::coqueta:
yo me alegro mucho de que estes de vuelta :wink: :up:Micuit hola bienvenida :up: y el dia que toca paella se puede sustituir por cualquier arroz :up:mezquita bienvenida a ti tambien, la dieta de la proxima semana todavia no esta puesta imagino que entre hoy y mañana entrara beby que es la que se encarga ahora a ponerla :wink:

P.D: estoy siendo super buena :nodigona::nodigona: no me lo creo ni yo :lol::lol::beso::beso::beso::beso:


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Re: DIETA TANGUERA KISSY

Hola guapetonas.
Ya veo que mas o menos todas estamos empezando a darnos cuenta que el veranito ya esta aqui y por eso nos estamos aplicando jajajajajaja
:plas::plas:

Bueno os dejo el menu de la semana que vien , espero que os guste:


Nuria bienvenida, guapa que si quieres puedes seguir poniendo tu los menus puesto que llevabas tanto tiempo con ello, por mi no hay problema vale guapa?





DÍA 1

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O YA SABEIS, 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN PIÑA
CENA: ENSALADA VARIADA

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: LENTEJAS Y NARANJA (O ZUMO DE NARANJA)
CENA: BISTEC Y PIÑA

DIA 4

COMIDA: PESCADO SOPA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 7

COMIDA: CARNE A LA BRASA Y VERDURA (AQUÍ ES DONDE PODEIS COMEROS UNA PARRILLADA DE CARNE SI QUEREIS)

CENA: SOPA Y UN BIO.


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Nuriagaragepaco

Re: DIETA TANGUERA KISSY

beby. yo no quiero poner los menus. ahora ponlos tu y si algundia no puedes pues ya los pondre yo

yo lo que quieria decir es de poner recetas ligueras. no se si sera una buena idea. yo lo digo para poder comer mas variado y que por ejmplo el pollo no sea siempre a la plancha,o al horno. como esta receta de pescado.

Receta de emperador asado con provenzal y ajetes tiernos



2 rodajas de emperador.
4 dientes de ajo.
2 cucharadas de pan rallado.
2 ramilletes de perejil.
100 gramos de ajetes frescos tiernos.
6 cucharadas de aceite de oliva.
1 limón.
Sal.
Cómo se elabora:
Limpiamos de espinas y piel las rodajas de emperador dejando sólo los solomillos.
En una sartén antiadherente a fuego medio y con un poco de aceite de oliva freímos 1 minuto por cada lado los solomillos, espolvoreando con un poco de sal.
Ponemos el pescado en una bandeja de horno y espolvoreamos con una mezcla de perejil, ajo y pan rallado, todo ello muy troceado. Metemos en el horno hasta que se gratine ligeramente la superficie sin que se llegue a quemar el pan.
En una sartén y con un poco más de aceite salteamos hasta dorar los ajetes tiernos. Servimos los filetes de emperador acompañados de los ajetes tiernos.

Cazuela de Calamares Con Gambas

INGREDIENTES
1 kilo de calamares.
1 /2 kilo de gambas peladas
1/4de almejas
1 cebolla
2 dientes de ajo picados
Perejil picado.
1 vaso de vino blanco
Aceite,y sal

Modo De Hacerlo.

Picamos la cebolla bien picadita,pomemos un poquito de aceite en una cazuela
Y hechamos la cebolla,cuando esta bien pochadita añadimos los calamares
Que habremos limpiado y cortado a trozos no muy pequeños . reogamos los
Calamares con la cebolla y cuando estén hechamos las gambas peladas el
Vaso de vino el ajo y perejil bien picaditos (y si es necesario un vasito de agua).
Cuando los calamares están tiernos le hechamos las almejas dejamos hasta
Que las almejas se habran. Y listos para comer.
Para la dieta tanguera yo para pochar la cebolla heche muy poquito
Aceite y le heche un poquito de agua. Asin tiene menos grasa.

Receta de pechugas de pollo con salsa de champiñones

600 g de pechuga de pollo.
200 g de champiñones frescos.
2 cucharadas de aceite de oliva.
Sal y pimienta.
1 vaso de leche.
2 cucharadas de vino blanco.
Perejil picado.
Harina.
Huevo y pan rallado.
Cómo se elabora:
Limpiamos los champiñones, los cortamos en láminas y los salteamos en una sartén con aceite.
Les añadimos sal y pimienta y dejamos que vayan soltando sus jugos.
Por otro lado, en un cazo a fuego lento calentamos la leche y añadimos los champiñones, rectificamos de sal y pimienta y espolvoreamos con perejil fresco picadito. Reservamos la salsa. Limpiamos las pechugas, las fileteamos y empanamos pasándolas por harina, huevo batido y pan rallado.
Freímos en abundante aceite caliente, sacamos de la fritura y luego introducimos a la salsa de champiñones calentando todo junto.

aqui os dejo alguna recetas ligeritas. las cantidades son para 3o4 personas.

:beso: Nuria


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Re: DIETA TANGUERA KISSY

Hola chicasssss!!!!!! Hoy he sido una chica mala, porque no he hecho dieta: he tenido que comer sobras que tenía mogollón. Y no tenía como amoldarlo, así que me he adjudicado el menú de arroz con huevo frito y he comido sobras (verdura, pescado, y un poco de pollo). En fin un desastre.Tampoco era mucho, así que he cenado una ensalada. Ya veremos mañana.

GRACIAS A TODAS por vuestros comentarios de mi rodaballo :D:D:D .

Nacheete jajajajaja, esta pa tí. MUSLITOS DE POLLO GUISADOS CON ZANAHORIAS Y SETAS aunque la foto se la hice sin echar aún las setas) :lol:j7fguc.jpgNuria me alegro de verte otra vez por aquí y ya sabes a palabras necias... Me voy a copiar enseguida esa receta de calamares con gambas .

Fanny perdona no haberte contestado antes, es que mi vida es un desastre, no doy más de sí (como la mayoría supongo). Primero hago en una cazuela con aceite la cebolla en tiras pochandose ( ésta no se por que se me puso como negra pero no estaba quemada) y luego echo las patatas. Echo sal y perejil picado y cuando ya estan hechas los echo en la fuente donde está el pescado ya con la sal. Si es necesario vertir un poco más de aceite por encima del pescado y si se quiere alguna hierba aromática . Yo suelo echarle pimienta negra molida, pero esta vez se me olvidó. Añado unos gambones con un poco de sal gorda por encima Luego lo pongo al horno unos 13 ó 15 minutos (depende el horno) a 180 grados y voy regando de vez en cuando el pesado con el aceite de la bandejay doy la vuelta a los gambones a media coccion. Lo mismo hago un rodaballo, que lubina que dorada e incluso filetes de merluza.

Bienvenidas las nueves no os vais a arrepentir de hacer esta dieta.

Baby me alegro que estés bien. Me encanta el menú sobre todo del dia 1 :dientes::beso::beso: tangueras :guapa: ísimas


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Re: DIETA TANGUERA KISSY

hola xicas gracias por el recibimiento,me gustaria ser la tanguera 36 si no es posible corregirme, :porfavor::porfavor:
beby, gracias por poner el menu de la semana que viene, y espero que te recuperes pronto.
y muchos besos a todos.


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    • RosaNegra24
      ¡Buenas noches! Qué agotamiento tener que ir los sábados a comprar. La cantidad de zombies que hay por todos lados, y cuántos carnés de conducir iba a quitar. Bueno, como estoy viendo que he hecho un mega post respondiendo, que llevo dos días sin entrar... aquí lo dejo. Espero que estéis bien y paséis un buen Jalowin.   @mcelia Yo me compré la croquetera de Tupperware y al final la vendí. Me daba mucha pereza tener que andar limpiando, lo que se queda ahí, que hay que tener un trozo grande de encimera para que “corra”... Y también me compré las pinzas también Croqueteras... y al final tardaba un montón, hasta que me di cuenta de que lo podía meter en un tupper rectangular, y luego cortarlo con un cuchillo, y ya ahí dejarlas cuadradas o darles un poquito forma como quiera, que lo hago muy rápido con las manos. Mira que soy muy de cacharritos... pero lo más sencillo, más rápido y que menos mancho, es con ese método.   @covaro Si tengo un montón de moldes, con formas, para hacer turrones poco tradicionales. Con forma de Papá Noel, de muñeco de nieve, de Darth Vader... Pero las cajas de leche no dejan forma ninguna, salen lisos, ¿no? Pobres palomas y gaviotas... les hemos cambiado el ritmo de vida, y claro, antes cuando salía toda la gente, comían más; con el confinamiento, se quedaron sin las sobras y pasarían hambre. Uys, yo no tengo cesto de la fruta... Fuera tengo... la freidora de aire, la Dolce Gusto, la mega tostadora, la panificadora y un armario que tuve que quitar de encima de la nevera para que me entrar la nueva. Y en el otro lado: la Thermomix, la olla GM, la mandolina eléctrica de Moulinex, un par de botes con paletas de madera y de plástico, y una estantería con una caja llena de patés de perro y 2 metálicas con las chuches de los dientes y los palos del pájaro. Yo es que no uso la Thermomix para pesar, me pone negra, que si ahora pesa bien, que si ahora no pesa... así que antes de cocinar, cojo una báscula digital que tengo, preparo todos los ingredientes, y ya es ir echándolos.   @Vicky Bueno, la creatividad... una foto conforme cayó. Las sábanas que tengo son... no recuerdo cómo se llaman... vaya dos días que llevo. Ayer salí a cenar con parte de mi familia (con eso de no poder ser más de 6 hay que reducir...) y me fui con el jersey al revés, que me iba agobiando hasta que me di cuenta de que claro, el cuello me molestaba de más. Y hoy he salido con un calcetín del derecho y otro del revés. ¿Lo de subir el diésel te parece bien? Tal y como estamos, lo que tenían que hacer es buscar alternativas para que la gente estuviera un poquito más desahogada, que nos están dejando en la ruina, no subirnos algo tan básico como el medio de transporte... Lo que implica para mí, por ejemplo, es joderme. Para gente que su trabajo es la carretera, como comerciales, transportistas... es joderle la vida a lo gordo. De esta nos va a costar mucho salir. Si con Zapatero mira lo mal que salimos, ahora que no sólo estamos muchísimo peor, si no que siguen hundiéndonos más... Yo sí sé a quién votaré en las próximas elecciones, y también tengo clarísimo a quién NO votar ni aunque me paguen. Al final miré por la ventana y hacía solecito, así que puse la lavadora con las sábanas. Lo de la mentira, no digo que el virus sea mentira, existe, y ha venido para quedarse de por vida, como pasa con el resto de virus. Tendremos que aprender a convivir con él porque no nos queda otra. Lo que es mentira es lo de los hospitales y las cifras de infectados. Esta mañana me he encontrado con una vecina, que estaba alarmada porque le habían dicho que habían hospitalizado a 100 personas en un día en la capital... y le pregunto que de dónde ha sacado esa información... y que se la ha dicho otra vecina... ¡todo mentira! No paran de hablar de enfermos y colapsos de hospitales y luego vas y no lo ves en ningún sitio... ayer nos encontramos con una que trabaja en el hospital, y dijo que estaban muy tranquilos, de colapso como ves en los periódicos, nada de nada, pero que claro, con tanto que hablan, tenían miedo de cómo se iba a poner la situación de aquí en adelante... y yo le dije que ahora empezábamos como la gripe, y que todos los años se llenaban urgencias y se ponía la cosa mal... me miró y me dijo... pues tienes razón. Nos están bombardeando todos los días con información falsa y metiéndonos miedo. Busca noticias de cualquier otro año cómo se ponen los hospitales en esta época. Yo he llegado a ver urgencias con 6 personas metidas en un box donde sólo debería de haber 1 persona. Y camillas por los pasillos que no te podías ni mover... y las salas de espera de urgencias que no cabía un alfiler... y no había Coronavirus...   @Missis Es que los dulces hay que hacerlos cuando vas a ir a ver a alguien para llevarles parte.   Yo le llevé el trozo que me quedaba de bizcocho de naranja a una amiga que me regaló un llavero para ponerle a D con el nombre y los teléfonos, luego os pongo foto. Y me encapriché de un roscón de Reyes en la panificadora, para probar y llevarle anoche a mi familia... pero no me salió bien, así que toca que nos lo comamos nosotros entero. Yo tampoco hago caldos... y menos de pescado.   @Ishtar Ya he visto por ahí que estaban haciendo un escrito para confinarnos... Del Carrefour había visto que era en electrodomésticos. Aunque he hecho compra corta esta semana, que voy a tirar de congelador. Pero me ha dado yuyu ver a una mujer esta mañana con el carrito con 5 paquetes de 5 kilos de harina y el resto lleno con botellas de lejía también de 5 litros.   @Araceli AliExpress ahora se mete más caña, y hay muchas cosas que en 15 días como mucho, ya las tienen en casa. Tienen algún tipo de acuerdo con Correos, porque muchos llegan con doble pegatina y con un resguardo para firmar que, evidentemente, ahora no se firma. Lo mejor de Ali con respecto a Amazon, es que a lo mejor en los moldes de silicona, en Ali los puedes encontrar por 2€, y en Amazon se disparan los mismos moldes a 10€. Casi que en esas cosas prefiero esperar, no tengo prisa.   @neska A ver si el “resfriado” no te va a más. Eso es lo que decía yo de la gente que se vacuna por primera vez de gripe, que suele dar la lata. Con mis tareas, a ratos. Pero me he quitado de encima las etiquetas de amigo invisible y las he repartido, aunque no sabemos este año... vamos, que va a ser imposible, pero por hacer algo y no desanimarnos más, aunque sea que cada uno tenga un regalito, dejarlos todos en una casa, y que cada uno vaya a por el regalo cuando pueda, hacer un fondo navideño, que recoja el regalo y se haga una foto con él... que digo yo que mejor eso que nada.
    • Tejita
      Que preciosidad de cocina @Marta.S parece de una casa de muñecas en azul y blanco. @Novatinaa no nos dejes en ascuas cuéntanos de que se trata...
    • Ishtar
      @neskaCuídate, espero que no sea nada ese amago de resfriado. A mí el paracetamol siempre me va muy bien cuando tengo destemplanza.
    • Ishtar
      Buenas tardes. Por aquí confinados perimetralmente como media España, así que como no podemos irnos a pasar fuera el puente, porque aquello también está confinado y si nos hubiéramos ido habría que permanecer allí hasta el día 9 o más si se les ocurre, hemos decidido quedarnos en casa, una amiga ha traído un cordero troceado que hemos congelado, otra marisco, etc…, así que podemos resistir un asedio, por lo menos hasta Navidad. Esta mañana hemos hecho un potaje y unas lentejas, y algunos dulces para estos días; hoy merendaremos tortitas de plátanos, sin azúcar ni harina. Los congeladores están a tope, hasta pan tenemos congelado por si es necesario y fruta tenemos un montón, así que hemos estado en la terraza tomando el sol, que hace un día de verano y puedes estar en bañador tranquilamente y ducharte con la manguera mientras riegas. Al mal tiempo, buena cara, peor sería que hiciera frío. Podremos despedir octubre y celebrar Halloween con todos los honores esta noche, ya están preparadas las castañas para asarlas en la chimenea o en la barbacoa si sigue este calor. Por cierto, qué bueno el recetario de Orlando que ha compartido hoy Velocidad Cuchara, con una lasaña de verduras estupenda. Encarna, quizás deberías utilizar gafas de cerca para el ordenador, aunque creas que ves bien fijar muchas horas la vista en la pantalla estropea muchísimo los ojos. Gracias por el té, me encanta ese juego que parece un bordado. Espero que estéis todas bien, y dispuestas a pasar el puente lo mejor que se pueda.
    • neska
      Buenas tardes a todas. Vengo a tomar el cafelito con vosotras. Esta mañana, después de tender dos lavadoras, me he ido a la playa, he hecho casi 10 km, de una playa a otra ida y vuelta, claro, y muy bien, hay que sustituir el gym de alguna manera, si no...malament, que dicen los catalanes. Y con calor, 24º y gente bañándose, el mar estaba como una balsa, tranqui  tranqui, una gozada vamos, mañana meto los pies, lo que pasa es que si voy por la orilla no puedo ir a la otra playa, pero bueno, haré como este verano, pa’rriba pa’bajo muchas veces y otros 10 km...que dicen que a partir del martes cambia el tiempo y frío y lluvia, ósea que hay que aprovechar, a mí el frío no me importa, pero la lluvia sí, claro, que ya me han pillado varias  chaparradas en caminatas. @Ishtar me alegro que estés mejor. @mcelia, a tu madre también le dolía? Luego me pondré hielo. Estoy menos mocosa, y no he tenido febrícula por ahora, sigo con paracetamol, estaré una semana así, a ver si me libro. Pues poco más que decir, aquí confinados sin poder salir de la city y con toque de queda a las 22, es lo que toca, con muchos disturbios y líos  @encarnasao mis ojos andan a veces a la burilé, y me pongo suero de la farmacia, y como dice @covaro mucha tele, mucha pantalla de tablet y móvil, que le vamos a hacer, es una distracción, aparte de leer, hay que combinar. Esta tarde, como aquí anochece a partir de las 17,15  pues quiero hacer  un paté de sardinas, que se me ha antojado, hoy he hecho patata chafada, un lujazo , que rico, de guarnición. También quiero hacer mañana un arroz cremoso con setas silvestres y quesos, a ver qué tal, saldré más pronto a caminar para no llegar con el tiempo justo, como hoy, pero la comida ha sido pechuga plancha con guarnición de la patata. @RosaNegra24 como vas con tus tareas? @Missis aquí tenemos muchas fruterías/verdulerías con productos de proximidad, que vienen directamente del pagés, y acológicos, más caros pero merece la pena. Hasta los huevos, que comienza la numeración con 0. Venga, muchos besukis a todas          
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