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dingdon

Dieta Naturhouse (2ª parte)

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MEGAN55

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Gracias Mimeta por felicitarme, pense que no podria hacerlo nunca y ahora a alejarme de esa cifra lo maximo posible :lol::lol:
Felicidades las que empezais con el mantenimiento, envidia que os tengo :lol::lol:
Brujillaaa a mi el drenanat me fue genial al principio para eliminar liquidos...suerte con esa maldita retencion de liquidos :evil::evil: yo tambien tengo como 16 kgs de agua, imaginate....
Claudia79 sigue adelante, ya sabes que muchas veces el cuerpo se estanca y luego baja de golpe. yo en este mes llevo semanas de o no bajar nada o solo unos gramos, pero hay que perseverar que al final se consigue. Porque no pruebas a aummentar un poco el nivel de ejercicio?? Pero sobretodo ANIMO!! Esta semana voy a probar a hacer una semana solo proteica para darme un empujoncito y si me va bien te cuento ok?
A las nuevas bienvenidas y juntas lo lograremos... :beso::beso:


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malika

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

aqui superando mi finde.. sin pasarme
ya solo qeuda el domingo tarde


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pinkturtle

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Olaa! yo empiezo mañana mi dieta naturhouse la voy hacer por mi cuenta es decir que no voy a ir a ningun establecimiento naturhouse sino que una amiga me ha dado sus dietas y las voy hacer yo!!

Lo que no entiendo muy bien es eso de los choques cuando hay que hacerlos? o si empiezo antes por el AMPLIA ?
y cuanto mas o menos se suele perder a la semana?
aver si me podeis ayudar...
Y animoo y suerte para todas !!
:plas:


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nurinarda

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola pinkturtle!. Bienvenida al foro.

Si tienes mucha fuerza de voluntad puedes hacer la dieta por tu cuenta. Hay gente que por su cuenta les va fenomenal. Por mi parte prefiero ir a la dietista. Es una forma de obligarme y me controlan cuales son mis necesidades, dependiendo si lo que me sobra es grasa o liquido.

Dependiendo del sobrepeso que tengas puedes perder 3 kilos a la semana o 0,5 kg o alguna semana puede que nada. A mi me gusta porque es una dieta muy sana, quiza mas lenta, pero con seguridad de que no estas malnutrida. Yo he perdido 4 kilos en mes y medio, pero me encuentro fenomenal, nada flaccida y con mucha energia. Podria haber perdido mas con otra dieta, pero no me gusta jugar con mi salud.

Los suplementos que venden en NH son muy utiles para saciar el hambre atroz que entra cuando estas a regimen o para perder liquidos. Estos mismos suplementos los venden en herbolarios.

Los choques suelen ser al dia siguiente de alguna comida o cena en las que "te has pasado". A mi me los mandaron en una semana que no habia perdido nada. Empieza por la Amplia y ya vas viendo.

Esperamos verte por aqui!!

Un saludo!!!


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junio8

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Megannss... felicidades me das envidia y animos al mismo tiempo

bienvenidas a las nuevas habeis escrito tanto que no recuerdo lso nombres

este fin de senana lo llevo regulin ....ya os cuento el jueves que em toca peso :beso::beso::beso:


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joy100

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola a todas.
Muchas felicidades a las perdedoras, Con tanta gente es imposible personalizar.
Respondo a quien preguntaba por el mantenimiento.
Yo llevo en mantenimiento desde el 5 de marzo y se supone que mañana termino.
En este tiempo he estado tomando un unico vial al dia. Empece con 2 comidas "libres" a la semana, es decir un plato completo de arroz o de pasta o de legumbre, no como antes que los hidratos eran un mero acompañamiento, ahora si pueden ser el plato principal. De ahí he ido pasando a 3 a la semana, 3 y un desayuno, 4 comidas a la semana y ahora estoy en 5.
En mantenimiento he perdido 1 kl, luego lo he recuperado, luego lo he vuelto a perder y ahora espero haber perdido otro más. Ya os contaré mañana. Espero haberos aclarado algo.

En cuanto a la retención de liquidos yo creo que estamos un poco obsesionadas. Me explico. Según dicen cuando adelgazas lo primero que se pierde es liquido y cuando engordas lo primero que aumenta es el liquido. A lo mejor estamos confundiendo la retención de liquidos que es un fenómeno que se produce por cuestiones hormonales, exceso de sal, tensión alta y otros, con simples subidas y bajadas de peso, que no son retenciones de liquidos sino simplemente que hacemos bien la dieta y ala, perdemos lo primero liquido, después hacemos mal la dieta y otra vez ganamos liquido, pero no es retención sino que adelgazamos o engordamos por lo cual tanto diuretico que nos dan o que tomamos por nuestra cuenta no se hasta que punto es bueno.

La verdad, es que aunque llevo un monón de meses tomando los productos del NH, sinceramente nunca he pensado que sirvan para mucho, creo que es una forma de cobrar por esas consultas "gratuitas". Aunque a mi si me ha servido de mucho el control del peso semanal y los consejos.

Claudia, si solo has perdido 1 kilo en un mes, te aconsejo algo que yo hice un par de semanas que engorde un poco: apuntar todo, todo, todo lo que comes, sobretodo lo que picas. A veces no nos damos cuenta. Si lo haces bien de verdad yo creo que aunque te quede poco que perder 1 kilo en un mes es muy poco. Y si no lo haces bien, entonces tendras que ver donde la estás fastidiando.

Tras mi charla de lunes por la mañana, os dejo, joe, que tocho que os he metido.

Sed :porfavor: .
:beso::beso::beso::beso::beso:


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nurinarda

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Yo empiezo con el mantenimiento esta semana. Me da un poco de miedo, porque si solo me salto una comida un domingo y esa semana no pierdo nada, no se que pensar de saltarme varias comidas o cenas...Quiza tengamos que estar toda la vida a dieta... :cry:

Que bien Joy que has perdido casi ¡15 kilos!. ¡Que fuerza de voluntad! :plas::plas: ¿Como te sientes? ¿Como te ves en el espejo?

Besos


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pinkturtle

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Gracias nurinarda!!
sii la vrdad que yo suelo tener fuerza de voluntad...xro si no veo mucho reesultado acabo cansandome espero que esta vez no sea asii :D
buenoo pues yo ha sidoo mi primer dia y la vrdad que voy bastante bien... lo que me va a costar mas trabajo es beberme 2 litros de agua xro aqui tengo mi botellita al lado y no me pienso separar de ella 8)
Buenoo ya os ire contandoo!! :beso:


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brujillaaa

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

hola chicas!!!!
mañana subo la tabla q ando liada.
entro para saludaros a todas,bienvenidas a las nuevas!!!

Joy100 sobre los liquido ami esq es lo que medice la dietista,que tengo como 18kg de retencion de liquidos y en mi caso es al reves,estoy perdiendo mas grasa que liquido. de los 7kg q llebo perdidos solo 1.400 son de liquidos lo demas grasa,que esta muybien tambien pero por el motivo que sea me cuesta mas perderlos, pero que estoy muy contenta que mas despacio o rapido lo importante es ir perdiendo

y ya me lo voy notando en la ropa!!!!que la verdad es lo que mas te anima

besitos y que tengais buen dia!!!!fuera tentaciones y animo!!!!!


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solsoy40

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola chicas :D
os leo pero ultimamente no escribo mucho, estoy desconectá :lol::lol:
yo este finde me he pasado tres pueblos ayer tuve comunión y comí y bebí de tó :o:o eso sí después bailé, algo quemaria digo yo :nodigona::nodigona:

Brujilla 18 kilos de retencion de liquidos no es mucho :nodigona: yo que tu me acercaria al medico de cabecera para que te mande algun diuretico un poco mas fuerte, no se es una opinion , que te dice la dietista??

Muchas felicidades a las que estais ya en mantenimiento , es el sueño de mi vida!! :cry::cry: pero algun dia lo conseguiré... :nodigona:
bienvenidas a las nuevas y muchos saluditos a todas la verdad ya somos tantas que me pierdo :beso::beso:


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    • Tejita
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    • Maqui
      Vale, aquí enlace a la web europea, aquí sí se entiende: https://ocooeurope.com/es/?utm_source=Newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=enlace_ocoo_web_cliente_final   Unos garbanzos guisados (en este caso son chorizo y panceta) 95ºC 6 horas. Un bizcocho 95ºC 2 horas.   Por cierto, los garbanzos directamente a la olla, sin remojo.
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    • Maqui
      Hola gentecita de aquí, hola de nuevo, Pongo enlace a algo nuevo que acabo de descubrir, pero que no me he leído porque en el trabajo tienes momentos más bien cortos y no da, pero como no quiero perder el enlace, este sitio es perfecto no solo para no perderlo, sino para compartirlo por si os interesa y os pica esta novedad:   Ocoo, olla de doble presión               Yo no he visto el vídeo ni he leído la info, en casa, con tranquilidad lo miraré.   Feliz viernes!
    • araceli
      Buenos días aquí sigue haciendo calor pero ya menos se nota, no tengo nada previsto para hoy acompañaré al costillo a por el pan a ver qué tal el pie, la verdad que me gusta caminar pero con la fascitis voy muy incómoda porque me duele el pie y voy forzando rodilla y cadera y  voy mal , Al final no nos  vamos al pueblo al papeleo porque son fiestas en Cuéllar y está cerrada la oficina así que iremos la semana proxima Neska haces bien en hacer excursiones ahora que luego el invierno es largo.me alegro del descubrimiento de los tapones, yo siempre los llevo pero más porque no me entre agua en los oídos que el vertigo me ataca si me entra agua en ellos.😘 Vicky ya te queda poco para las vacaciones si no has colocado todo no te preocupes que cuando vuelvas, seguirá donde lo has dejado😘 Encarna me alegro que ayer la reunión fuese fructífera y el paseo a tu antiguo pueblo también, a ver si sigue la buena racha😘 Cova aprovecha buen los días de playa que de los otros hay muchos en el año, hasta cuándo está  tu tía la terremoto por ahí?😘 Charo qué tal el cine  seguro que muy bien , has hecho todo lo que tenías pendiente de hacer, ahora que estoy recolectando cosas me acuerdo mucho de ti y me dijo esto Charo lo vendería por wallapop y esto también, me he propuesto que cuando vuelva del viaje voy a clasificar cosas que tengo en el trastero y a ponerlo en wallapop porque lo tengo lleno de cosas que no voy a usar en la vida y si además de hacer hueco  me saco un dinerito pues mejor que mejor. Carmina en la montaña disfrutando del buen tiempo y Celia en la Playa también que pronto empieza el curso y hay que ponerse las pilas😘😘 Bueno pasad un estupendo viernes sobre todo las que trabajan y que el fin de semana sea muy largo para que os de tiempo a descansar y disfrutar😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días!   Desde las 5:30 h. despierta... hoy me tenía que quedar el coche y he tenido que levantarme a llevar al señorito a la estación. Para colmo de males, ayer ya estaba a medio día maluja, odiando ser mujer, que pasé una tarde que ni Ibuprofeno ni Paracetamol... y al levantarme ha empezado la "fiesta".   Poquitas ganas de hacer nada. Menos mal que ayer me pasé haciendo comida, así que no voy a congelar: repetimos menú.   Prepararé la cámara de fotos y congelaré un poco de agua, que mañana por la mañana me la voy a pasar en mitad del campo, perdida, jajajajaja, que me voy de voluntaria a hacer fotos a una carrera de un pueblo a media hora.   @Ishtar Aquí se hace de todo... y el cine lo anuncian así, pegando carteles por el pueblo... y luego en las Redes Sociales no encuentras la información... Si se anunciaran asi, también me tocaría, jajajaja. En algunos eventos, echo en falta un megáfono, porque anda que no hay que dar voces. Alguna vez acabé afónica.   @covaro Por lo menos el fresco. Que no haga este calor sofocante... Si luego no os estáis dando cuenta de que los inviernos son cada vez más cortos y los veranos más largos... Y, por supuesto, la primavera y el otoño han desaparecido. Yo lo cuento mucho... cuando empezábamos el instituto, a primeros de septiembre, ya llevábamos una camiseta de manga larga... ahora en octubre perfectamente te puedes morir de calor. Y la de Carnavales con abrigo y bufanda... y ahora todos de cañas en terracitas en tirantes...        
    • covaro
      Buenos dias, espectacular, nos avisan k hoy nos asaremos, pero es k si estamos a 30+humedad, yo kedo agotada.. Encarna como vamos??, ja,ja  me encanta eso de mehor familia, ja,ja mi madre decia k cuando una se lavava mejoraba muuch, ja,ja Rosanegra nada de que llegue le invierno, que es muuuy largooo...dejanos disfrutar Neska, luego podras hacer una guia de excursiones, hay que scarle partido a todo, ja,ja   Ayer despues de caminar 6km con el pelos, el pobre estaba muerto, ja,ja. Yo llegue espirica y me dio por cocinar, aunk hay restos neveriles...crema de calabacin, carne guisada con verduritas, patatas en vinagreta y un tocinillo..Amos k espero k me dure hasta el lunes, pork aki en la fonda del sopapo nunca se saben los comensales k acudiran.. Voy a planchar antes de que apriete el calor y luego playerare Cajon de bss y achuchones lleniisiimoo    
    • encarnasao
      buenos días. por aqui tambien buen tiempo, soleado pero no exajerao. ayer el dia bien, la formación me gusto, todo tiene su razón y su porqué y cuando te lo explican bien gusta. ahora conseguir clientes que quieran vivir una experiencia gastronómica en su casa  no es una demo como las de antes. encima sortearon un trabajo entre todas las asistentes y me toco a mi  luego me fui a la pelu, ya parezco de mejor familia, entre  que no me podía lavar bien la cabeza por el boquete y que me hacía mucha falta cortar parecía cualquier cosa. a la tarde no ayude al taller, estaba muy cansada y la jefa voy que no paraba de toser.    hoy ya el ultimo dia que me cura el boquete, creo que me lo dejaran al aire.     espe ya podía yo haber conocido esos tapones en fiestas, mi calle es muy ruidosa, entre el cuartel que tengo enfrente y que pasa toda la circulación de estella no hay quien duerma bien, preguntaré en la farmacia.   vikcyyyy viernes, podrás descansar ya este finde? cuando te marchabas? bueno chicas me arreglo para ir a la enfermera, pasad TODAS un estupendo dia 
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