Saloncito bb

[Amig 0]

efectivamente, eso es correcto, bastante azucares tienen las cosas como para añadirles, pero si todo lo toman con medida no pasa nada

yo hoy me tomare un pitelo de cava, pero no tomo cava cada dia por lo que entonces no es malo

Perdona mi ignorancia pero ¿qué es un pitelo?

[nguillen72 173]

jejej pitelo le llamamos a las botellas de cava de 37,5 cl

[Amig 0]

jejej pitelo le llamamos a las botellas de cava de 37' date='5 cl [/quote']
Joer que nivel ¿teneis botellas de cava de 37,5cl? nunca las he visto. A no ser que sean las que por aquí llamamos benjamines ¿me equivoco?

[nguillen72 173]

el benjamin es mas pequeño

[Amig 0]

el benjamin es mas pequeño

Pues vuelvo a repetir, que nivel teneis.

[nguillen72 173]

po zi es que aqui a lo grande jaja

[rosadepitimini 44]

:nodigona:Joer que maravilla, resulta que yo desde que hice monty empecé a usarlas porque se supone que eran mejor que las digestive de fontaneda porque no llevan azúcar (que eran las que daba a los enanos) y ahora me dices eso, pues gracias por la información, entonces ¿sería mejor volver a darles las digestive de fontaneda antes que las gullón aunque lleven azúcar? Porque el pequeñajo es de piñon fijon y él sin su tazón de leche con galletas no pasa el desayuno, aunque luego caiga un trozo de bizcocho o alguna cosa más. El caso es que ahora que lo pienso, claro al no llevar azúcar, por eso eran o son aptas para mi, pero para ellos mejor que no.
Gracias wapa, está claro que cada día se aprende algo nuevo, y yo presumiendo de buena alimentación para ellos:nodigona:que corte.

Por qué deberiamos sustituir los edulcorantes artificiales para nosotras y/o para los niños? por azúcar moreno? por fructosa (o es igual de artificial)?

Pues mi opinión y lo que yo practico en casa es que mis hijas no toman azúcares añadidos. Por ejemplo, no añaden azúcar al cola-cao. Ya sé que el cola-cao lleva azúcar pero todo el mundo que conozco y toma cola-cao le añade. Pero las galletas digestive fontaneda me parecen más apropiadas también. Yo creo que lo malo es enseñarlos a sobreendulzar los alimentos. Yo de pequeña a los yogures de sabores les añadía azúcar, ahora ni se me pasa por la cabeza añadirle azúcar al yogur de mis hijas.

También quiero apuntar que cuando nació mi hija pequeña el pediatra me dijo que la manzanilla se endulzaba con sacarina. Yo también soy de la opinión de no darles edulcorantes pero...no está demostrado que sea perjudicial para la salud. Dicen que fue un rumor que extendieron las azucareras para no perder negocio.

A mí me encantaba el cola-cao, pero jamás le he añadido azúcar ¡qué empalagoso, pordiossssss!
Por otra parte, si incluso los fabricantes de alimentos endulzados con edulcorantes artificiales advierten de que pueden provocar diarrea, tú verás...a mí me parece paradójico que se cuide tanto la alimentación de un niño (hasta el extremo de limitarles alimentos) y luego se le dé algo tan sumamente artificial como la sacarina o el aspartamo. Ya no es que esté comprobado que provoca tumores en roedores, aunque no fuera así, tanto a nosotras como a los niños nos va a hacer mucho menos daño una cucharada de azúcar que uno o dos comprimidos diarios de edulcorante artificial durante X años...y una cosa es ponerle sacarina al café, pero cocinar a altas temperaturas con sacarina o aspartamo...

El pediatra que yo tenía antes se jubiló pero nunca me comentó nada de quitarles azúcar, entonces al cambiar a otro, en la primera revisión que les llevé que ha sido hace 7 meses más o menos me comentó que mejor evitaba el azúcar, no tienen problema de sobrepeso, pero lo que si os digo es que parecen sacos sin fondo a la hora de comer, con deciros que el pequeño sobre todo la mayoría de las veces se va mosqueado a la cama porque no le dejo cenar todo lo que él quisiera, yo tampoco les echo azúcar al colacao, bastante lleva ya, a los yogures naturales echaba una puntita de azúcar, pero últimamente usaba la fructosa, y ahora me dejais con la duda, ¿qué es mejor entonces para ellos azúcar o fructosa? porque lo que si tengo claro es que ni sacarina ni aspartamo, pero ¿la fructosa?.
Sacarme de dudas por favor que me estoy haciendo un lío enorme.

¿qué tal siropes naturales como el de agave o el de arce? ¡o una cucharadita de azúcar de caña! Son 16 calorías, por dios...

[mop 1]

En los propios envases de sacarina advierte que no la consuman embarazadas ni niños menores de 3 años. El aspartamo incluso se relaciona con problemas de fertilidad...No se cómo los pedriatas pueden decir que se le den edulcorantes a los bebés, nunca lo entenderé, aunque he llegado a la conclusión que es por desconocimiento porque si no no me lo explico... Cuando a mi hijo le detectaron la alergia a la proteina de la leche de vaca nos cambiaron su leche de continuación por un hidrolizado que huele y sabe a rayos. El pediatra me dijo que le echara unas gotitas de edulcorante líquido para enmascarar el sabor un poco. Por supuesto yo no lo hice. Le fui introduciendo el hidrolizado poco a poco con su leche habitual que no le daba reacción aparentemente, claro, hasta que finalmente tomaba solo el hidrolizado (En menos de una semana se hizo con el cambio). Con eso conseguí que no dejara de tomar leche debido a su mal sabor, controlar el tema de la alergia, y no tener que darle edulcorantes.

Cuando empecé a hacer dieta cambié el azúcar por edulcorantes, pero tras leer varias investigaciones y artículos al respecto, la aparté definitivamente de nuestra dieta. Entonces me pasé a la fructosa que parecía ser una mejor opción. Pero volví a investigar sobre la fructosa y aunque los resultados no son tan alarmantes como con los edulcorantes artificiales, la fructosa que se comercializa nada tiene que ver con la fructosa presente de forma natural en frutas y verduras, si no que también es un producto artificial, y según decían, que puede aumentar los niveles de colesterol malo. Ante tal paronama, también pasé de la fructosa.
El azúcar blanca o refinada tampoco es nada buena, ni siquiera para los niños. Hay muchas investigaciones que la relacionan con una mala asimilación de vitaminas. Por ejemplo aquí: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/infancia_y_adolescencia/2008/03/17/175418.php

Entonces, qué opción sería la más sana: yo pienso, al igual que Bellablanca, que es mejor tomar el azúcar sin refinar, el azúcar moreno o panela, la miel de caña, incluso la miel de abejas, pero sin abusar de estos productos, pues al ser azúcar igualmente también nos va a pedir más azúcar. Es decir que usemos el azúcar lo menos posible, pero cuando se use pues que cojamos algún producto lo más natural posible.

Fijaros que yo era de las que tomaba la leche con 2 cucharadas de colacao y 4 ó 5 de azúcar, y así todos los días una o dos veces al día (según si tomaba leche en la merienda también o no). A ésto, súmale que me encantaba tomarla con galletas tostarica, desde que era pequeña, pero no 2 ó 3 galletas, sino más de medio paquete en cada vaso de leche. Y claro, con éstos hábitos, normal que tuviera que cortar por lo sano y ponerme a dieta. ¡Bendito sea el día en que me decidí a cambiar! Dicen que el azúcar es una droga, aunque con otros efectos claro está, pero crea adicción. Pues yo era adicta, lo reconozco. Ahora no me gustan las cosas demasiado dulces, me resultan empalagosas, pero en aquellos tiempos... hasta terrones de azúcar he chupado y eso ahora me da grima solo pensarlo :shock: ¡Con todo ésto lo raro es que no hubiera tenido un sobrepeso considerable! Solo me sobraban unos 3-4 kilos, aunque fue a raiz del embarazo cuando me quedé con otros cuantos kilos de más que no se iban y ahí me decidí a quitármelos, que si no no me entero de nada...

Ésto es lo que no quiero que le pase a mi hijo. Desde luego a mí no me lo va a ver hacer. Ahora la leche la tomo con media cucharadita de cacao puro sin azúcar, el mismo que ha de tomar él por el tema de su alergia y éste no lleva trazas de leche como los otros, y sólo le echo una cuchara de azúcar moreno o panela, según lo que tenga. Pero el cambio no ha sido de un día para otro, sino que poco a poco le iba echando menos hasta que me quedé así, y la leche me sigue resultando igual de buena y dulce, aunque también tengo la ventaja de que siempre me ha gustado la leche sola. Las tostarica fueron sustituidas por otras integrales, en un principio con edulcorantes, ahora miro que tampoco lleve edulcorantes, y ya no me como medio paquete o más, sino unas 4 ó 5 galletas por ración y solo de vez en cuando. Ya no meriendo leche con galletas, sino fruta, yogur... La bollería hace tiempo que no entra en casa de forma habitual. Ahora hago más bizcochos y dulces caseros, y todos encantados. Como menos chocolate, menos helados, casi nada de comida precocinada...

Hay que ver... repaso lo que he escrito y la verdad es que no comía también como pensaba, pero la verdad es que nadie me había enseñado cómo tenía que hacerlo o qué era mejor o peor. Una sabe no es bueno abusar de dulces y tal... pero siempre piensas que tú no estás abusando, que los compras por tomar alguno de vez en cuando y eso no va a ser malo... En fin, que comparo cómo como, cómo come mi familia ahora, y cómo comía antes, y la verdad es que me quedo como estoy, lamentando no haberlo sabido antes, pero dando gracias de haberlo sabido a tiempo para poder inculcar a mi hijo unos buenos hábitos de alimentación que lo acompañen durante toda su vida.

¡Perdón! Vaya confesión que os he soltado...

[rosadepitimini 44]

Mop, me ha encantado lo que has escrito.
Y querá aclarar que cuando hablo de azúcar, siempre me refiero al moreno o al de caña, no al típico blanco.

[Amig 0]

Gracias mop, realmente yo el edulcorante artificial que les doy(bueno a partir de ahora que les daba) a los niños es fructosa y para endulzar un poquito el yogur natural, ya que la leche que toman con el colacao si la endulzo les sabe demasiado empalagosa y no la quieren, mi preocupación iba por las famosas galletas gullón, y sobre todo para el pequeñajo, porque como es de piñón fijo no puede pasar sin su tazón de leche con galletas para desayunar, pero ahora tengo claro que volveré a comprar las digestive de fontaneda que era las que usaba antes y todos contentos, en cuanto al resto, la verdad es que no toman tanta azúcar añadida, ya que cuando hago un bizcocho de vez en cuando añado fructosa, pero me plantearé usar azúcar moreno, total ellos no se van a dar cuenta porque ojos que no ven corazón que no siente:nodigona:y así todos contentos y yo me quedo más tranquila. El caso es que antes la mayoría de postres que hacía los endulzaba con miel, pero al empezar con monty la dejé porque al igual que las famosas patatas, la demonizada tanto que daba miedo.