Saloncito bb

[Amig 0]

Han sido unas vacaciones maravillosas. Pues aunque no salgas fuera disfruta mucho de tus vacaciones, pasea, dedícate tiempo a tí misma...Y además vives en la costa. Para mí eso sería vacaciones todo el año, ¡qué privilegio!

Enhorabuena por tu regleta. ¡Este método es genial No veas el costillo la de besos que me ha dado cuando ha llegado a casa (hoy se suponía que no venía a comer) y tenía cocido. No ha dicho ni "mu" sobre cocido y calor.

Disfruta de tu familia y de tí misma estos días.

Me alegro de que hayas disfrutado.
Espero como dices, disfrutar de la familia, por lo menos el rato que estén en casa, porque mi churri currando y los enanos estudiando, poco les voy a ver, eso sí el tiempo libre que tengan hay que aprovecharlo, por lo demás, tengo un plan maravilloso con la vaporeto:grrr: , la casa, y el jardín, pero está claro que mis clases de pilates y los paseos no me los quitá nadie, porque aunque todavía hace bueno, ya no hace el calorcito suficiente para bañarse en la playa, pero ahora da gusto estar en ella paseando, ya que no hay absolutamente nadie y no veas las playas que tenemos aquí, no tienen nada que envidiar a las del caribe, kms y kms de arena blanca y fina y un mar super azul, tienes toda la razón reconozco que es un vicio vivir cerca del mar:up:, yo por lo menos me considero una privilegiada, da gusto.

[Uro 23]

Ayer el costi tenía fútbol en la tele. Lo que implica cerveza y pipas. Me pregunta anoche ¿puedo comer pipas? Y ya me lo imaginaba yo trincando cerveza. Y lo veo echándose un vaso de agua fría de 75 cc., y un mini bol con pipas y cogiendo las pipas (tenemos todas las chuches en un armario de la cocina) vió soja frita que compré para probar. En fin que la probó y como le dije que también era apta vió el fútbol más contento que un calamar (como digo yo)

¡Me hace tanta gracia de que esté tan contento de estar a dieta!

[Uro 23]

Una pregunta Ardid. Hoy he visto que tomas a MM sandía y el pan de canela y nueces. ¿Con las nueces se tienen las suficientes proteínas para compensar los HC del pan? Me confunde que no tomes proteínas. Gracias.

[Ardid 1.581]

No necesariamente tienes que tomar proteínas para compensar los HCC (esto es una errata en el texto de las pautas). Cuando tomamos HCC, obligatoriamente debemos compensar con fibra. Si debiéramos compensar con proteínas también, nunca podríamos tomar HCC en la MM o la MT, porque tendríamos que comer demasiado...

[Uro 23]

Muchas gracias. ¡Pues vaya errata más grande! Porque como yo soy de HC pues a MM no me importaba tomar las tres cosas porque hasta ahora comía a las 15:45 o así pero claro, a MT comía tanto que luego no podía casi cenar. ¿Cómo no se me habrá ocurrido preguntártelo antes?:-(

[Ardid 1.581]

El problema es que las pautas las escribió Bellablanca y sólo ella puede modificarlas...

De todas formas, a no ser que la distancia entre comidas sea muy grande, como en la MT, lo ideal es no comer HCC, para no tener que compensarlos y comer así de más...

[Uro 23]

:duda:tomo nota. Gracias.

[kikiti 0]

Hola chicas, me presento! Soy kikiti, de Granada, llevo mucho tiempo sin entrar por el foro pero ahora estoy intentando volver al redil... Tengo muchos kilos que dejar y muy buenas razones, así que sólo me falta la voluntad porque la dieta que voy a hacer tengo clara que es la de bb.

No sé quién más sigue con esta dieta, supongo Ardid que tú la haces porque verdaderamen te has adaptado a esta sana manera de comer no? Ojalá y yo lo consiga también, porque cuando he hecho bb me ha ido super bien y a mi marido también, si sensación de estar a dieta (más que por las fotitos que le hacía a todos los menús jajaja).

Lo malo es que en el embarazo no me privé de nada y como no engordaba estaba tan contenta... tras dar a luz empecé a coger kilos y a descompensarse el tiroides de una manera espectacular... Ahora ya he perdido los kilos que cogí el primer año de mi hijo y quiero seguir bajando pero a un ritmo constante, sin estancarme ahora que llega el invierno y parece que las cachas se guardan bajo la lana...

En fin chicas, que espero que haya un sillón relax para mi en este saloncito porque he venido para quedarme!

un beso

[Ardid 1.581]

Qué bien que te vuelvas a reenganchar


Pues yo perdí los seis o siete kilos que me sobraban, allá por el 2006, cuando tú estabas aún por aquí, y desde entonces sigo enganchada. Las pautas BB son, para mí, la solución a la ansiedad que me producía la comida. Ansiedad no en forma de atracones, sino de restricciones. Me parecía que tooooodo me iba a engordar, y pasaba hambre. Aún recuerdo los tristes desayunos que hacía, consistentes en un café solo y un yogur desnatado...

Nada comparado con mis desayunos de ahora


Ahora soy yo la que estoy embarazada, de cinco meses, y estoy encantada, porque sólo he cogido 3 kilos, y hago BB radical, ya lo verás en mis menús. Me lo salto cuando toca y vuelta a las buenas costumbres.

[rosadepitimini 44]

Aún recuerdo los tristes desayunos que hacía, consistentes en un café solo y un yogur desnatado...

Ofú, Ardid, qué depresión...