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carlosnoventa

Comer En Casa Y No En La Calle Para Adelgazar

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carlosnoventa

Hola! en esta ocasión quiero compartirles mi experiencia sobre el cambio que he tenido al dedicarme solo a comer desde casa y no en la calle para bajar de peso o adelgazar, cuando hablo de comer en la calle me refiero a no comer en restaurantes o comidas rápidas. La verdad es que me he sentido con un nivel de saciedad mucho mayor con haber dado este cambio, pero además de la gran saciedad, se ve una gran satisfacción en cuanto al ahorro de dinero por no tener que comprar el almuerzo o cena en la calle innecesariamente.

 

Mi desayuno actualmente consiste en lo siguiente:
 

- Rodajas de guineo en un plato

-Copo de Avena En Hojuelas Sobre las Rodajas De Guineo

- Canela en polvo esparcida sobre la avena en hojuelas y sobre las rodajas de guineo

- Chispas de chocolate negro esparcidas sobre y alrededor de los ingredientes anteriormente mencionados

- Leche de almendras sobre lo anteriormente mencionado.

 

Y a comer este desayuno se ha dicho, acompañado de un batido de guineo con chocolate en polvo.

Con respecto al almuerzo y cena si estoy consumiendo mi respectivo arroz integral con carne molida en forma de hamburguesa combinandolas con cebolla, trocitos de dientes de ajo y exprimiendoles el jugo de un limón para darle un toque de sabor especial.

 

La verdad es que el  efecto saciante es indiscutible, pero además si quieren acelerar los resultados para adelgazar, les recomiendo realizarse una limpieza del hígado para acelerar el metabolismo y quemar una mayor cantidad de calorías en un menor período de tiempo.

 

Si quieren conocer cómo pueden limpiar su hígado para acelerar el metabolismo y adelgazar, les comparto el siguiente enlace.
 

http://www.comobajarlagrasaabdominal.com/factor-quema-grasa-funciona/

 

;)

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    • neska
      Buenos días  @Vicky y todas. Gracias por el saladito. Día estupendo, cielo muy azul, buena temperatura, llegaremos a 24º. Hoy tenemos desayuno de cumple, luego pondré fotiki. Pues como siempre muy bien en la clase de tonificación, el "rambito" tuvo la deferencia de hacerme ejercicios diferentes a las más jóvenes, que detalle, mira, ya me cae mejor,hoy haré doblete, aquagym y a las 19,30 cardiobox, que me encanta, y muy bien, muy contenta. Vaya mala suerte con el golpe niña, si es poca cosa no te agobies mujer. Anoche me hice una tortilla de langostinos y aguacate que me supo a gloria, la repetiré más veces. Pues poco más por ahora, que muchos besukis a todas    
    • Guaxa
    • alumna
      Buenos días, se nota el fresquito, con mi princesa en el coche, escuchamos mucho a Rosana y tiene una frase de una canción “qué poquita vida, para tanta eternidad”😔  vamos a la Daya, cuando la descubrí en el troc, vi la cubeta tan bonita😊y luego resulta que tenia, temporizador, distintas temperaturas, removedme y encima en la base se podía cocinar con otro recipiente 😊😍así que me la llevé y me enamoró. Compré otra para mi hijo, pero su cocina es pequeña y la tengo yo, y la de repuesto. la cebolla caramelizada, la borda y grandes cantidades.     feliz día chicas, olvidaba las compré por 20 euros💃🏽
    • encarnasao
      Buenos días. fresquito y lluvia. como tiene que ser en octubre. niña ya siento el susto y el disgusto. si te ha hecho bollo espero que te lo arregle su seguro.  ayer tuve un dia de locura, no me paraba el wuasap, todo trabajo que nadie te agradece ni paga. son las suscripciones a la revista y cookidoo. hoy juevear y no se si a al tarde tendré que ir a la capital.   nos pusimos la vacuna, así que hoy el brazo dolorido, salí disgustada con la doctora, yo se que estoy gorda, lo he sabido siempre y lo seré siempre, pero me molesta y ella lo sabe que me digan que todo se arreglaria perdiendo peso cuando se que es mentira, puede que me alivie algo, pero mis huesos son mis huesos y eso no tiene arreglo he vivido toda mi vida a dieta para ser al final gorda, yo prácticamente vivo a dieta en casa y mas comiendo yas aqui, que tambien está a dieta, ha heredao mi genetica en fin que se que la gordofobia está por todos los lados y nadie se para a entender que algunas personas somos así y es casi prácticamente imposible que dejemos de serlo.   cova veo que has entrado, me alegro que te gustara el taller. bueno me pongo en marcha, pasad TODAS un buen dia 
    • covaro
      Buenos dias, seguimos en modo otoño Jefa k rabia lo del coche, tu tranki k ya se arreglaran los seguros. La bici de V lo que tendra es desgaste, ja,ja Ayer fui a un curso de th..eramos 6 y cocinamos con 3 makinas, unas pisto, otras solomilo con salsa de mostaza, con la sarten y otras salmon con salsa de puerros, Menos el pisto k lo hago mucho, el resto me parecieron recetas buenisimass Voy corriendo k tengo yoga, vermos si hoy puedo hacerlo todo o el pie protesta Luego os leo. Cajon de bss ya chuchones lleno
    • Vicky
      Buenos días niñ@s!  Menos fresquete y se agradece, que el frío llegue poco a poco  Ayer salimos del cole y fuimos a merendar con una mamá amiga, después V quería ir al circuito así que íbamos a ir a por la bici, y cuando salí del aparcamiento uno me dio un golpe  estaba enfrente aparcado y cuando yo había salido de mi sitio, se puso a dar marcha atrás, le empecé a pitar pero hasta que no se empotró no se dio cuenta  el caso es que me dice, no te preocupes que te doy mi móvil y te mando los datos luego... todo ok, le mando un wathsap y me dice que cuando llegue a casa... me los manda, le doy las gracias y me contesta "no obstante me ha dicho la municipal que cuando alguien se cuela y tú estás saliendo de tu sitio, no tienes la culpa..." no obstante!!!! zoquete que no me he colado!! que había salido del aparcamiento cuando tú te has puesto a salir del tuyo y no has escuchado los pitidos  que mala leche se me puso y ya ni ganas de nada  espero que no de por saco porque si no  eso me pasa por gilipollas e ir de buena   Mi primer golpe por cierto   Ya no volvimos al circuito, la bici de V andaba mal (no se que la verdad) y fuimos a la tienda de bicis que tenemos enfrente y V se lo explicó  le hizo el presupuesto y mañana por la tarde la tiene, nos decía que hasta el finde pero V se muere tantos días sin bici   Después hice una tortilla de patata para cenar  y ya poco más, salvo leeros   Hoy nos toca recoger la bici e ir al circuito   Y poco más   Espero que vuestro día sea estupendo      Ahora Instagram no me deja copiar imágenes  pues de google      
    • Simpa
      Me da a mí que Morris es hembra.... Por el nombre confunde pero viendo el rosa es indudable....Muy bonito todo me gusta Enviado desde mi Redmi Note 5 mediante Tapatalk
    • CarlotaAnitua
      Que pinta más rica, tienen que estar deliciosos 
    • rex patxi
      la cocinera de casta mar
    • rex patxi
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