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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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 Hola compis , aquí estoy echa un desastre , llevo toda la semana sin salir de casa, pues tuve que dejar el tratamiento de el antiinflamatorio y las pastillas para el dolor , pues me subió el magnesio y me dijo el médico que es el tratamiento y que me puede afectar al riñón y a final de mes tengo que repetirlos veremos que pasa , pero ahora estoy con mucho dolor y me veo casi incapacitada , pues con el tratamiento aunque no estaba bien del todo almenos  podia salir y llevar mi casa pero ahora estoy muy desanimada  , aunque se ve que está semana estuve desintoxicandome de la medicación y de lo demás parece que ya estoy mejor ,  la dieta habia empezado muy bien pero ahora aunque procuro no pasarme mucho no la hago , pues para hacer dos menus distintos no me veo , es lo que hay así que tendré  que aguantarme , lo bueno que sigo con la misma talla y me vale igual la ropa así que me conformo .

Inma espero que a ti te vaya mejor con el tratamiento .

Yoana ya estás  de nuevo a la lucha  sigue así tu que puedes. 

Puma deseo y espero que ya estés mejor 

Un abrazo para tod@s

 

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola de nuevo, días duros con el funeral del padrino de mi hijo, que se lo llevó la enfermedad de moda en poco tiempo, sumado a mis problemas de tensión que no hay modo de bajarla. El nefrólogo me ha pedido analítica completa como os había dicho y aunque no han llegado todos los resultados, los que veo están bien, excepto el calcio que está bajo. Esta mañana me quitaron el holter después de dos días horrorosos, aunque si lo miro por el lado cómico menudas risas se echaron mis compis cada vez que me veían muda o parada en medio de un pasillo esperando que leyera la maquinita, y ya no os cuento cuando estaba al teléfono y tenía que callarme, me lo acababan colgando. Lo de conducir fue el colmo, como no podía parar en medio de la carretera el aparato se volvía loco y el manguito se hinchaba de nuevo hasta dejar mi brazo hecho un cromo y muy dolorido.

De noche nada de pegar ojo con la preocupación de si se caía de la cama o lo aplastaba al darme la vuelta. Bueno quien lo haya puesto sabe de lo que hablo. ¡Una odisea!

No tengo consulta hasta finales de la semana próxima, a ver que me dicen.

Cuelebre, todo se complica, a la vejez viruelas. Esta mediodía, con un montón de trabajo, me llamó mi sobrina que su madre se había roto la cadera, así que al salir del trabajo allá me fui, la pobre tiene 73 años y parkinson, está que da penita, la tienen que operar, sus hijas tienen niños pequeños y trabajan, así que habrá que turnarse para quedar con ella, ya  tengo yo poco................ en fin es lo que toca.

Este sábado estoy anotada a una andaina solidaria de la Fundación Andrea para ayudar a niños con enfermedades raras, son 12 km. a ver si los aguanto, no es lo mismo caminar a tramos durante el día que hacerlo del tirón.

Bueno compis a ver si nos vamos animando un poquito, no es fácil pero hay que intentarlo,  ya han crecido mucho los días y en cuanto el tiempo mejore ayudará seguro.

 

Mucha fuerza y abrazo enorme :beso:

 

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  • 2 semanas después...

Joana espero que tu marido vaya mejor ,aunque un mes no se lo quita nadie de estar con la escayola , yo con la dieta voy a dias , lo importante es que voy manteniendome , queria bajar 7 kls pero lo que bajo entre semana lo recupero el finde , cuando no hay comida hay cena , pero son reuniones  familiares y me gusta estar con la familia , espero para mayo me vaya todo bien y poner las pilas .

Un abrazo

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Cuelebre estoy como tu hago dieta entre semana perfecta pero el fin de semana aunque no quiera siempre cae algo por lo que yo tambien estoy estancada.

A mi marido no le han enyesado pues lo que se ha roto es el homero por tres sitios pero es una rotura limpia ya lleva 3 semanas inmovilizado y ya tendra que hacer reabilitacion.

Animos tambien para ti y besos a todas

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Holaaa,un gusto estar por aqui....les  cuento que ayer fue mi primer dia de la Dieta Definitiva

obviamente tengo algunas dudas por ej :puedo merendar un zumo de fruta natural??? o solo se debe tomar zumos en ayunas??? agradeceria muuuucho si me pueden despejar esta duda....

tambien les cuento que me ayudan muchisimo con las recetas....( una mas rica que la otra) desde ya mil gracias por estar ahi,dando animos y apoyo....aaaa bajar esos kilillos de mas!!!!!:plas:

 

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Hola Malena2 la fruta solo en ayunas o antes de comer alguna otra cosa, yo por la mañana tomo fruta y un vaso de zumo de naranja, recuerda que no se pueden mezclar fruta dulce y acida.

Segue asi y veras como empiezas a perder kilos.

 

Saludos

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Hola a todas, bienvenida Malena 2¡¡¡

 

Joana espero que tu marido esté mejor.

Cuelebre las comidas familiares nos hacen la Pascua, pero se disfruta tanto¡¡¡

 

Os cuento lo último: ni un minuto libre todos estos días, he tenido que turnarme para atender a mi cuñada, por fin la han operado y le han dado rápidamente el alta, ahora está en un Hogar para mayores haciendo la recuperación.

Ya he tenido consulta con el nefrólogo, me ha dicho que todo perfecto, la dieta muy bien, nada de colesterol, ácido úrico etc etc. Un problema, muy bajo el calcio y la vitamina D, así que me ha recetado un suplemento.

Continuar tres meses más sin lácteos ( por mi problema de mucosidad) y hacer la misma dieta que es ésta pues se adapta muy bien a lo que me piden.

Yo no me peso pero me mido, he perdido en tres meses 6 cms. de cintura.

También me han aconsejado caminar al sol.

He ido a la andaina que os contaba, conseguí hacer 10 km. pues la mitad del trayecto era todo subida por montaña.

 

Malena, el mate lo puedes beber sin problema, pero solo una fruta en toda la mañana es muy poco. Piensa que la fruta solo se puede tomar por la mañana, procura comer alguna pieza mas.

 

Chicas que sabemos de Puma?

 

Sigo trabajando. Un abrazo y muchos ánimos a todo el mundo.:beso:

Editado por inmagf
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Hola bunas tardes x wui sigo lo q pasa q no tengo muchos ánimos os leo pero es ecribir es un poco puff jaja bueno voy algo mejor con mi nueva casa trabajo y no hago dieta 100x100 pero ahora mismo estoy 72 kg hace años q no tenia ese peso con una talla 40 q uso y usaba una 52 sabéis como subir una foto pars q  me veáis mi antes y mi dewpues

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    • MaximilianoEscobar
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    • Methrenscoro
      Lrxq Mart铆nez Arroyo: 鈥淵ou cannot consider expanding the irrigated area without reso .- The general director of Institutional Relations and European Affairs, [url=https://www.nbbalance.es] newbalance 530 [/url] Virginia Marco, [url=https://www.campusadidas.fr] campus adidas [/url] has asked the Government of Spain for the country to be prepared for a no-deal Brexit. This was stated during the Conference on Affairs Related to the European Union (CARUE), which was chaired by the Minister of Territorial Policy and Public Service, [url=https://www.nbbalance.es] nb 574 [/url] Meritxel Batet, [url=https://www.campusadidas.it] adidas campus nere [/url] and in which all participated the autonomous communities and the General Administration of the State. Virginia Marco has pointed out that in this forum the commitment of the National Government has been achieved so that the citizens of Castilla-La Mancha who have studied in the United Kingdom have full recognition of their qualifications. In this sense, [url=https://www.adidas-samba-adidas.es] adidas velosamba [/url] has claimed that the rights of the Castilian-La Mancha residents there are not diminished, as well as that the companies that market inthe country can continue making its exports without being harmed. On this occasion, CARUE, as a forum in which Spain's position on European affairs is coordinated, has served to analyze the possible consequences of the United Kingdom's departure from the European Union, after the British Parliament's rejection of the agreement between both parties. . As reported by Marco, 鈥渢his refusal opens up several possible scenarios during the transition until the effective exit and in the future relationship with the United Kingdom.鈥?In any case, he added that "the important thing is that European partners remain united to strengthen our position." The Director General of Institutional Relations and European Affairs has highlighted that this forum is essential to cooperate and demonstrate that joint and coordinated work is necessary on important issues as a country....
    • HaydenHowe
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    • RosieBartlett
      ¿Cuáles son para usted los factores clave a la hora de elegir una actividad para hacer después del trabajo?
    • Methrenscoro
      Beem The Government of Castilla-La Mancha allocates five million euros to improve l Autonomous communities with demographic challenges have requested that this criterion be taken into account in regional financing. This was reported at the Forum of Autonomous Communities on Demographic Challenges held in Valladolid and in which the regions of Castilla y Le贸n participated, [url=https://www.campusadidas.fr] adidas campus beige [/url] Asturias, [url=https://www.nbbalance.fr] new balance blanche [/url] Arag贸n, [url=https://www.nbbalance.es] newbalance 574 [/url] Galicia, [url=https://www.nbbalance.fr] newbalance 530 [/url] Extremadura, [url=https://www.adidas-samba-adidas.es] adidas samba adidas [/url] Cantabria, La Rioja and Castilla-La Mancha. It should be noted that these autonomous communities bring together more than 60 percent of the surface of the Spanish territory and yet they only gather 25 percent of the population. Representing the Government of Castilla-La Mancha, the regional vice president, Jos茅 Luis Mart铆nez Guijarro, attended, and requested that geographical dispersion be a criterion to be taken into account by the Government of Spain when establishing the financing model. toutonomic. At this point, Mart铆nez Guijarro has advocated for a great State pact to solve the demographic problems that many regions in our country face, giving it financial and budgetary translation. The regional vice president, who has been accompanied by the general director of Institutional Relations and European Affairs, Cruz Fern谩ndez Mariscal, has also raised the possibility of organizing a Conference of Presidents with the future Government of Spain in order to address the demographic challenges of these Autonomous communities. Likewise, Mart铆nez Guijarro has stressed the importance of acting in the European Parliament so that the areas affected by depopulation have specific economic resources that allow the implementation of policies aimed at alleviating this problem. As an example, he cited the 鈥渕edium-term modification of the structural funds regulations.鈥?Forum The objective of this meeting is to establish a common position of allThe autonomous communities in relation to the opinion that the president of Castilla y Le贸n is going to defend in Brussels before the Committee of the Reg...
    • HaydenHowe
      ¿Qué tan importante es para usted que una plataforma de juegos tenga una aplicación móvil?
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      Rqcy Castilla-La Mancha confirms 2,259 new cases due to coronavirus infection The Governing Council has authorized the granting of a subsidy of 993,851 euros for the private social initiative entity Fundaci贸n Madre and another 759,333 euros for the Fundaci贸n Tutelar de Castilla-La Mancha (FUTUCAM), [url=https://www.stanley-cup.us] stanley-cup [/url] in order to continue maintaining the support that people with disabilities and people with mental illness need to exercise their legal capacity. In total, [url=https://www.adidas-samba-adidas.fr] adidas samba rose [/url] this Tuesday almost 1, [url=https://www.nbbalance.fr] nb 530 [/url]8 million euros have been approved, [url=https://www.nbbalance.it] nb 993 [/url] specifically 1,753,184 euros, [url=https://www.stanleycups.fr] stanley-cup [/url] that are included in the 2,952,600 euros that The regional government has allocated this year to this call for subsidies, which finances five entities in the third social sector to serve 1,269 people, as explained by the Minister of Equality and spokesperson, Blanca Fern谩ndez. On the other hand, the Socio-Sanitary Foundation of Castilla-La Mancha exercises guardianship of 70 people with illness.mental illness and addictions, bringing the total guardianship assumed by the regional government currently to 1,339 people. As detailed by counselor Blanca Fern谩ndez, these five guardianship entities are: Fundaci贸n Madre, which has 374 people with mental illness under its guardianship and will receive the aforementioned 993,851 euros; FUTUCAM, which has 463 people with intellectual disabilities and will receive 759,333 euros; the Mayores Foundation, which protects 266 people over 65 years of age and will have a subsidy of 573,377 euros; Family Foundation, which takes care of 141 people with mental illness in Albacete and will receive 307,633 euros; and finally FUNDACE, which is responsible for the guardianship of 25 people with brain damage and will receive a subsidy of 88,610 euros. These entities support on a daily basis people whose legal capacity has changed and need this protection in administrative or economic matters, in accompanied attendance at appointments.medical procedures, as well as more daily tasks such as purchasing clothes or basic necessities, among others...
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