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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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cuelebre

Bienvenida de nuevo flondrucha si que me acuerdo de ti , , cuando veo que entran compis que ya conozco me hace ilusión , un abrazo

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Flondrucha

Buenas tardes! Hoy es mi tercer que estoy teniendo estos hábitos de la dieta definitiva. La llevo bien porque aca están los días cálidos y dan ganaa de desayunar frutas y comer ensaladas.

Lo que no me pesé pero eso a mi me cuesta y desde que rompí la balanza...no fue por pararme encima ehhh...sino que se me cayó de las manos...nunca compré otra.

Hoy desayuné café con leche con poca leche, siempre lo hice asi y damascos.

Y almorcé ensalada de lechuga, tomate y cebolla y huevo duro y lo hice comer ensalada a mi marido también.

 

Les mando un abrazo.

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PUMARIN

Buenas tardes mañana enpezamos de nuevo la dieta aunque creo q no he engordado mucho ya q estoy tra bajando mañana os contare

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inmagf

¡Hola a todo el mundo!

Estoy en Madrid atendiendo a mi nieto sin un minuto libre porque es un torbellino. Regresaré a mi casa el día 14 y el 15 comienzo a trabajar, ese mismo día tengo cita con un especialista muy bueno que me han recomendado ( llevo meses esperando) espero que me ayude con mis múltiples problemas de estómago, mucosidad, úlcera, reflujo etc etc.

Desde agosto que tuve un virus infeccioso no levanto cabeza, llevo cinco tandas antibióticas, una semana bien, dos mal. 

Desde Nochebuena a víspera de Reyes  bien, pero el día 6 vuelta la burra al trigo, estoy de pena, goteo, dolor garganta, de espalda, de oídos, mucha tos, en definitiva cuerpo escombro total.

Aprovecho para deciros que espero que vuestras fiestas hayan sido geniales y que hubieseis disfrutado un montón con familia y amigos.

Os deseo todo lo mejor¡¡¡¡¡

Cuelebre espero que estés un poco más tranquila. Puma ojalá tus problemas se hayan resuelto.

Seguiremos informando.

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PUMARIN

Buenos diad pues hoy me tocó chivata y el resultado en 55 dias he engordado 1 kg 70 no es mucho y ahora de nuevo al toro inmagf mejorate ya entro mañana o esta noche a poner el menú de hoy q me voy a trabajar

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Emmyly

Buenos días 

Acabo de entrar nueva al grupo,aunque no nueva en la Dieta Definitiva 

Hace unos años mi marido y yo la empezamos por primera vez y mi marido adelgazo 14K , yo 8 (empezando por desintoxicarme con sirope de agave y limón).

Pasaron los años y como nos sentiamos tan bien,empezamos a saltarnos todas las normas sanas de alimentación,pinchitos,tapeos,chocolates ,postres,dulces de temporada, como las torrijas,etc etc

Ya os podéis imaginar.....seguro que alguna se echa la mano a la cabeza.¡

Este verano batí el récord de peso y !hasta aquí hemos llegado!

Desde agosto estoy nuevamente con la dieta,rápidamente note la bajada de kilos,en un principio se notan mucho,ya voy más lenta,pero me he propuesto estarme un par de años.Ya llevo en total12k y sin hacer ejercicio (cuando haga mejor tiempo me daré mis grandes paseitos.

Encima no tomo carne animal,ni leche.Mi alimentación se basa en verdura,fruta y pescado.

Hace dos meses tengo a mi hijo,es dependiente y estaba viviendo con un compañero de piso supervisado,tiene cirrosis hepatica provocada por enfermedad autoinmune

Le cuesta adaptarse a la dieta,que es sanisima,porque no es muy amigo de pescado,le gusta mucho el pan y la leche y los dulces.

Estoy contenta porque se hace análisis continuos por la enfermedad de su hígado y en el tiempo que está con nosotros, el colesterol de trescientos y pico,ahora no llega a los doscientos.

Si sigue con nosotros le curo todo,!!!

Mi desayuno es: una manzana y un roiboos (generalmente es una manzana ,a veces  elijo otra pieza de fruta,kaki,piña,)Ya no tomo mas fruta en el dia

A media mañana otro roiboos con un poco queso havarti bajo en grasa,una lonchita ... o dos

De comida: verdura, en caldo,en puré… y  pescado ( No paso de los 150g) 

ejemplo:mañana pondré un revuelto de setas y esparragos en tortilla ( no puedo poner gambas,porque Javi también tiene ácido urico, ya,ya…un caso¡

pescado el que encuentre en el congelador,aunque lo mismo hago unas gulas…

de postre, tomo un yogur activa 00 con media cucharadita de stevia,y dejo pasar un poquito de tiempo y ya tengo preparado un poleo.

De tarde: o zanahorias o palitos de cangrejo o un par de quesitos con otra infusión.

De cena: voy a poner unas acelgas, a nosotros nos gusta con cebolla y mucho pimentón.Ayer fueron unos pimientos rojos asados con una latiita de caballa.Otras veces un huevo duro y unos espárragos blancos.Si me quedo con hambre tomo queso quark batido 0/0,que a mi me llena.Y si no una infusión de manzanilla

Y ya me he aconstumbrado a mis comíditas y si me sacan por ahí,me encuentro muy llena y pesada

Bueno creo que he escrito un montón ( No suelo ser tan pesada, solo es para presentarme),espero compartir y aportar mi granito y aprender de vosotras.

Muchas gracias por este foro y hasta pronto

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Emmyly

También deciros que en Agosto cuando empecé tenía 71K, con 1'60cm de estatura, hoy peso  59,4.Pronto cumpliré los 56 años.

Padecía de reflujos y me hicieron pruebas de intolerancias  alimentarias y salió negativo, me dan igual las pruebas yo SÉ,que la leche no me sienta bien y no tomo ningún tipo de leche,yogures si, uno al día después de comer y de vez en cuando el queso quark batido

Deje de fumar, deje el café, me encanta el cafe,pero me hacía mucho daño para los reflujos.

Normalmente comía muy deprisa, ya no, ahora mastico bastante los alimentos.

Me cuesta beber agua y más en invierno pero cogí la constumbre de nada  más levantarme lo primero que ingiero es un vaso de agua y tener siempre botellitas de agua por todos los lados.

Es cuestión de hábitos A veces cuestan pero la recompensa es grande

Dentro de poco voy ha hacerme unos análisis,ya os contaré 

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inmagf

Bienvenida Emmily!!!

Apoyo y admiro esa lucha tan ardua y difícil que tienes con tu hijo.

Se de lo que hablo en mi casa nos ha tocado dos veces y es agotador.

Yo también tengo reflujo, esofagitis, gastritis para finalmente sumarse úlcera. Llevo desde agosto con un generador de mocos horrible.

Mi leche es sin lactosa, la única que no me hace daño, eso si, la tomo muy de vez en cuando con un color de descafeinado y un poco de stevia.

Me han quitado todos los lácteos.

El lunes acudiré a un médico especialista que tiene muy buena prensa y me han recomendado.

Tu dieta está bien, aunque si puedes no tomes mucho queso.

Aquí tienes el enlace donde publicamos recetas, encontrarás muchas ideas para no caer en la monotonía. Ya sabes que no hay cantidades limitadas, impera el sentido común.

Saludos a todo el mundo.

¡Que vaya todo muy bien!

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inmagf

Aquí estoy de nuevo y veo que esto no se ha movido.

Ya he ido al especialista y me ha causado muy buena impresión, después de hacerme un montón de preguntas sobre mis antecedentes, auscultación, exploración etc. me ha dado unas pautas.

Ahora me están reclamando el ordenador y no tengo tiempo pero si estáis interesadas/o las puedo explicar.

Un adelanto: nuestra dieta es buenísima, eliminando algunos alimentos (anchoas, sardinas en lata etc)  para personas que como yo tienen problemas digestivos, es la mejor.

 

:beso: para todo el mundo mundial.

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