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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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A PONER TU MENU¡¡¡

Hola amiga leonesa, esto va para ti, espero que para estrenarte nos pongas tus menus, que menos que el de ayer y el de hoy jeje, eso para empezar con buen pie el estreno.

Un besito para ti , que sabes que te aprecio un montón. :up:

Por cierto , como te fué ayer la bici ?, mejor me callo que se que no gusta nada. :nodigona::beso::beso::beso::beso:


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pinema

Re: NUESTROS MENUS DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola buenos dias a todas, mas tarde entraré a poner mi menú de hoy , que ahora me marcho a hacer la comida, osea que hasta mas tarde.

La verdad que hoy no tengo muy claro lo que voy a hacer, :nodigona: en principio iba a hacer los calabacines con anchoas, pero resulta que al final no tengo anchoas jejee.

Ya os lo contaré mas tarde.

Un beso a todas y ánimos con la dieta.


:beso::beso::beso::beso:


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NINAE

Hola chicas, veo que se ha animado mas gente con la definitiva, animo que va muy bien.
A parte de los menús podriamos poner ideas para postre, con los alimentos permitidos para postre se pueden hacer cositas.
Yo hoy me he echo gelatina de café y esta buenisima, también me hago tarta de queso y la verdad, te quita mucho la ansiedad de dulce, venga animaros a poner recetas. Por cierto desde que escribí la otra vez ya he perdido 2 kilitos mas. :plas:


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VENGA ESA RECETILLA¡¡

[Hola Ninae, me alegro de verte de nuevo por aqui ,y mas me alegro de saber que ya has perdido dos kilos, estaras contenta jeje, yo no me he pesado todavia ,pero seguro que he bajado , porque me noto mas desinchada.
Oye guapisima, pasame lo de la gelatina y sobre todo lo de la tarta de queso , porfavor que mi marido tiene ganas de dulce y no se me habia ocurrido jeje,la verdad no se como hacerla, con estos ingredientes.

Un beso y espero ansiosa tu receta . :wink:

:beso::beso::beso:

Del tema de poner postres , claro que si , ya ves que yo pongo a diario mi menú, animate y ponlo tu también.


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pinema

HOLA DE NUEVO¡¡

Por cierto , Ninae, cuanto llevas ya perdido y en cuanto tiempo, es que se


me ha olvidado antes preguntartelo. :up:


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pinema

MI MENU DE HOY MIERCOLES¡¡

Hola a todas , como cada dia os pongo mi menú de hoy , has sido un dia muy llevadero , la verdad que no paso nada de hambre , solo me falta quitarme el deseo de comer dulce , no se como lo conseguiré :nodigona:

DESAYUNO:ZUMO DE NARANJA, Y DOS PERAS.

A MEDIA MAÑANA:QUESITOS .

COMIDA:XAMFAINA CON COLITAS DE BACALAO, ENSALADA Y YOGURT DESNATADO.

MERIENDA :JAMON YORK Y QUESO FRESCO.

CENA:TORTILLA DE ESPARRAGOS CONN CEBOLLA Y REVUELTO DE CHAMPIÑONES CON AJO Y PEREJIL, DE POSTRE QUESO BATIDO Y UN INFUSION ANTES DE DORMIR.

Y estos es todo amigas jeje mañana como siempre mas, me parece que mañana será cordero , porque lo estoy descongelando ya . :lol:

Besos y animaros a poner vuestros menus.





:beso::beso::beso::beso:


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evasiete

Hola a todas.A mi me pasa mas o menos lo mismo nunca he sido muy golosa y tambien hecho de menos el dulce y lo que tampoco llevo demasiado bien es la falta de leche (hecho de menos el cafe con leche calentito de la mañana, que me ponia las pilas) :cry:
Anoche no pude entrar a poner mi menu lo pongo ahora pero no tenia nada de hambre

desayuno zumo de naranja
media mañana dos kiwis
comida como estaba sola una ensalada completita endivias,atun,huevo duro,pimiento y pepino.
por la tarde nada, llevo dos dias que no me apetece
cena una endivia y fiambre de pavo (choped que no lo habia probado y esta bueno)y jamon de york de postre yogur.
hasta mañana :beso::beso::beso:


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Montsita

Hola!

Empecé ayer la dieta y la verdad, la llevé mejor de lo que pensaba. Yo estaba acostumbrada a desayunar mi vasito de leche de soja con nescafé, un par de tostadas integrales y un vaso de zumo y pensé que cambiarlo sólo por fruta me costaría más, pero no fue así. Allá va mi menú de ayer. Si veis algo que está mal, por favor avisadme. No tengo el libro y me estoy guiando por el resumen y por las cosas que contáis.

Desayuno: 1 rodaja de piña natural, 4 fresas y una manzanilla.
Media mañana: Una manzana y un café descafeinado.
Comida: Un platazo de guisantes salteados con un ajo cortado pequeñín y un tomate y 2 lonchas de fiambre de pavo.
Media tarde: Fiambre de pavo
Cena: Merluza a la plancha y calabacines con tomate y cebolla hechos al micro. Lo leí aquí y la verdad es que estaba buenísimo. Después un trocito de queso fresco.
Antes de ir a dormir: una manzanilla.

Esta noche os cuento cómo me ha ido el día. Ya tengo el menú más o menos en la cabeza.

Si tenéis ideas de postres, por favor, apuntadlos aquí. Yo no puedo comer yogures por una medicación que estoy tomando y me veo un poco limitada al no poder comer fruta después de las comidas.

Ya me contaréis. Ánimo chicas/os que ya queda un día menos para lograr nuestro objetivo.

Besos, Montse


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chatinapelu

muy buena idea..

Hola a tod@s chatin@s, me junto a este foro que tiene pinta de ser muy util a las que estamos con la dieta definitiva, me gusta la idea de compratir los menus .Espero que el "ayundande de cocina pinema" sepa guiarnos en este extenso camino....

YO personalmente ESPERO que este conmigo :wink:

luego metere mi menu que ahora mismo toy cortando pelos jejeje..

BESOS AMIG@S :beso::beso::beso:
Y ESTE PARA TI COCINILLAS :beso:


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Montsita

Se pueden mezclar frutas dulces y ácidas?

Hola de nuevo. Os escribo para poneros mi menú de hoy y también para haceros un par de preguntillas que me han surgido.
He leído que algunas tomáis zumo de naranjas y peras, por ejemplo, pero yo tenía entendido que en la definitiva no se podían mezclar las dulces (peras) con las ácidas (naranjas). Aclaradme esto.
La otra es que también he leído que alguna de vosotras estaba descongelando cordero para preparar la comida o la cena. No está prohibida toda la carne diferente del pollo, pavo o otras aves?
Ay, no sé, estoy hecha un lío.
Os paso mi menú de hoy.

Desayuno: zumo de piña y pera y una manzana + manzanilla
Comida: Lechuga con zanahoria rallada y un filete de pechuga de pollo a la plancha acompañado de berenjena, calabacín y tomate hechos al microondas
Para cenar: me he preparado un pure de zanahorias con un poquito de puerro.
No tengo mucha habre (parece mentira!) así que no creo que coma nada más.

Hasta mañana!


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    • Cece
    • Tejita
      Gracias Marta  mi olla pone 120 v A.C. 60 hercios 270 w me parece que entonces no sirve ese transformador que puse y era el más barato que encontré, comprar uno más caro que la olla no me valdrá la pena, pero por 18 euros o 20 euros aún la amortizaría.  Gracias Simpa  por la información siempre se aprende con vosotras sois unos soles que sabéis un montón de todo. Feliz descanso a todas.
    • Simpa
      Yo te recomiendo que pruebes para la próxima con lentejas remojadas previamente.....Yo siempre prefiero hacerlas así,los tiempos son más cortos y nunca me quedan mazacote.....Cuando se hacen sin remojo se corren riesgos hasta que controlas muy bien la olla ,el tipo de lenteja y la cantidad de agua.....
      Yo las cubro un par de dedos de agua, 8 minutos y listas....Me gustan travaditas sopa de lentejas no..... Adelante y no te asustes que te quedarán bien

      Enviado desde mi Redmi Note 5 mediante Tapatalk

    • Simpa
      Tejita el truco de Cristina Galiano de freír el tomate triturado colandolo ya lo sabía.....Aunque ella de buenos consejos sobre la olla no lo a probado todo..... Hay otros truquitos y recetas como las de esta chica que tiene varias con nuestra ollita.....A mí me a parecido muy fácil de hacer y me evité los salpicones.... Pero a la próxima no le pongo romero que no me gustó su sabor....Tomillo,orégano o albahaca me parece mejor....Todo es cuestión de tunearlo.... Tampoco la Galiano hace sopa de fideos con ella cerrada y yo si...Pero tendré que acordarme exactamente como la hacía.....A Icook se lo dije....

      http://www.cocinarpara2.com/tomate-frito-express-en-olla-rapida

      Enviado desde mi Redmi Note 5 mediante Tapatalk

    • Vicky
      @araceli en la playa!  ojalá que el tiempo os acompañe  Seis horas de viaje son muyyyyyy pesadas   Niña que bien que tu niña se lo esté tomando así     Pasadlo muy bien     Bueno niñas se me caen los ojos así que voy a preparar lo de mañana y a la cama, descansad  
    • Guaxa
      Pues no tenía ni idea de que te habías comprado nueva olla...ya ves que entro muy poco, y apenas me da tiempo a ver los santos,jejeje   pues no he probado a hacer otro tipo de legumbres en plan guisote, la semana pasada coci garbanzos pero solos que eran para saltear con sepia, y ahí no me consumió nada de agua, quiero probar con les fabes haber que tal...pero miedo me da, no sé.. La marca que utilizo de lentejas es La Asturiana, es la que siempre uso, y nunca las pongo a remojo, valvula cerrada y un montón de agua que no se ve nada de lo que llevan las lentejas, y luego despresurizo manualmente y ...una pasta de lentejas!!
    • Vicky
      @encarnasao yo diría más bien que desastre de sistema  aunque el que le ha tocado a Y  a ver si el especialista da con lo que tiene   El tráfico de los coles me lo pillo yo todos los días   Como vas con tu estómago? el otro día me dormía un programa sobre los celíacos y me acordaba de ti   Espero que hoy puedas dormir mejor   @mcelia si el finde lo habéis pasado bien merece tener la ropa aparcada  tú que puedes poco a poco   Ainsss yo no tengo memoria  felicidades para tu madre y tu sobri  
    • Marta.S
      @Cece felicidades por la chefito!!!
      Espero que te pase lo que a mí. Con el tiempo se fué.(no del todo, pero mucho mejor)
      Novatis, a cuidarte. Te hago la competencia.
      A todassss.....besitos de buenas noches.
    • Vicky
      @covaro entonces cortita la temporada de paraguas  Ainsss mañana con más ganas que hoy la verdad   Olé estupendo el perol    creo que yo también aplaudiría  y ut amiga encantada   Ya nos contarás la mousse  yo sigo sin hacer un bizcocho   niña la plancha mañana? aunque te lo digo con la boca pequeña que se que espera la jodía   Gracias por el cajón   Aisnsss @Ishtar eso tendríamos que hacer   Yo también me acostumbro pronto a la primavera   Si que está haciendo cambios   Llegué a las 4 así que imagina lo que había pero bueno me di el gustazo, pero claro si lo se no les quito el plástico  mañana pregunto a mi madre por sus rosas   Son bonitos los ramos si   Me libro de la lluvia?  pero es que será necesaria por aquí    
    • Marta.S
      Tejita mira cuantos watios tiene la olla. Dóblalos y añade algo más . El transformador tiene que tener eso.
      Ejemplo. 250w x2=500. El transformador tiene que ser de 600.
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