Jump to content
pinema

NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Puntuar este tema:

Recommended Posts

PUMARIN

Buenas noches a todas mira yo en las Navidades cojo 3 kg vamos más q en las Navidades en 36 días aunque ya me quite 2.600 así es que ahí vamos poco a poco tb he de decir que llevo 17 días no está nada mal a ver si entro y x lo menos hablamos

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
joanaib

Hola a todos, yo sigo con la dieta, pero ahora mismo estoy con una inflamacion del trapecio y con antiinflamatorios y relajantes musculares que me hacen retener mucho liquido y no pierdo peso, bueno espero que despues siga perdiendo.

 

mi menu

desayuno  zumo de naranja y piña atrocitos

comida espinacas y pollo a la plancha

mt pechuga pavo y una zanahoria

cena crema de verduras 

 

 

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
joanaib

Buenos dias

desayuno zumo de naranja y fruta

comida col hervida y pescado a la plancha

mt pechiga de pavo

cena tortilla de berenjena al micro y gelatina

 

 

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
joanaib

Hola buenos dias como estais, os dejo  mi menu

 

desayuno zumo de naranja y mandarinas

comida espinacas y pollo gelatina

cena crema de verduras

 

buen fin de semana

☺️

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
cuelebre

Mi menú de hoy 

Ds- descafeinado con leche sin 

Cm- crema calabacín  y pescado 

Mt- un desca 

Con pescado

 

Más tarde otro desca sin 

Hasta mañana 

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
FinSer

Buenos días.  Yo sigo totalmente estancada.  Daré un par de meses de paciencia a la dieta, y sino haré la de mantenimiento tres mesecicos y al año que viene Dios dirá.

Cada cuerpo es cada cuerpo. 

Hoy kiwi y naranja

Como como muy tarde, a media mañana jamón de york y lonchas queso light

Col rehogada con ajos y bistec ternera finito, para variar algo.  (si ya sé que a mi edad no es recomendable, menos lo son los dolores y aquí ando aguantando)

Brotes tiernos con tomatitos y un gelatina Royal (las mejores sin duda)

Animo a todas y feliz semana8)

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
cuelebre

Mi menú  de hoy 

Ds- desca con leche sin 

Mm- otro desca 

Cm- judía verde hervida con un huevo cocido y  costilla a la parrilla 

Con judía verde y merluza a la plancha .

Últimamente no me entra la fruta en ayunas 

Mañana más  . Me ayuda poner el menú  para seguir la dieta 

 

 

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
joanaib

Hola a tod@s 

Yo tampoco estoy perdiendo pero es que estoy tmando unas pastillas que son relajantes musculares y resulta que retengo mucho liquido, bueno espero que cuando las deje vuelva a perder.

desayuno  mandarinas y zumo de naranja

comida acelgas y salchichas de pollo

mt pechuga pavo

cena tortilla al micro.

FinSer prueba las gelatinas de bon area son buenisimas para mi las mejores

 

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
FinSer

joanaib llevan azúcar, al menos en mi bonarea.  La de limón me chifaln.  No las he vuelto a probar desde que comencé la defi.

 

 

si, pero es 0% materia grasa.  Azucar llevan, a no ser que en tu bonarea las haya sin azúcar y en el mio no.  Preguntaré por si acaso, ya que me encantan

Editado por FinSer

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Últimos Temas

    • Marem
      Buenos días, forerillas  @baldo31 y @Cece espero que vuestras mamis vayan mejorando  Hoy también es fiesta aquí y hace muy buen día, aunque se nubla a ratos. Haré callos veganos, en la Cuco. Buen día para todas 
    • fiesta30
    • Maqui
      ¡Ay, los Reyes, @covaro! yo no he comprado nada de nada aún y otros años a estas alturas lo tengo todo resuelto o casi. Aunque mis hijos son mayores no he dejado de hacerles regalos sorpresa, creo que la edad no tiene que ser impedimento para esos momentos, que son una vez al año nada más. ¡O espabilo o me pilla el toro!.   Buenos días a todas, que me lo he saltado.   Pues Vicky, hoy seré yo la que ponga lavadora de nórdicas.    Aún no se qué vamos a comer hoy, pero voy a darle un paseo a Morris. Le he sacado el primero de la mañana, para su pis y caca pero ahora quiero un poquito de caminata.   Feliz lunes, gris y húmedo.
    • covaro
      Buenos dias, nublaos y fresketes, pero meintras no nos mojemos... Venga jefa, deja la pereza y vete a ventilar con tu amiga Neska alevantar el pais, que alguien tiene que hacerlo ( echo a correr pork veo la zapatilla volando..)   Yo mirand el tiempo para ver cuando hacemos la maleta y librar la nieve...a este paso sobre la marcha..porque si el guru no lo tiene claro... Hoy y mañana tengo los dias terrorificos..pork sigo sin recoger los reyes ni etiketar..tengo lavadoras varias...reconstruccion total, aunk a la pelu no me dara tiempo a ir...enfin, k voy a ir piano piano, pero sin parada Cajon de bss y achuchones a tope    
    • neska
      Buenos días @Vicky y todas. saladito, gracias. Día muy despejado, hace mucho viento frío, estamos en alerta amarilla por eso, pues nada, aguantar y a agarrarse por las esquinas para que no nos lleve. Pues he descansado bien, pero me hubiese gustado que hoy fuese fiesta aquí, porque no me vendría nada mal descansar, peeeero, nada, a currar y luego al gym, que de buena gana me iría a casa pero hay que vencer al pereza, que si no.....malamente andamos Muy ricas esas setitas que cogimos ayer Muchos besukis a todas
    • araceli
      Buenos días😘😘😘😘
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! Lunes pero como seguimos de fiesta   Me he levantado a poner el desayuno pero no se si me volveré a la cama hasta las 9   Ayer me cundió aunque fui con marcha lenta  hoy tengo que ir a comprar y meterme con el trastero  miedo me da pero tengo que ver que tengo de navidad  lo mismo cae un café con una mamá amiga y me mandó un mensaje ayer mi amiga del insti que si me iba por la tarde a tomar algo, pereza ahora pero veremos como estoy por la tarde   Os leía ayer y me reía, no es que yo sea más limpia es que coincide que escribo y tengo lavadoras pendientes   esta semana he puesto una de lana con los jerseys, otra de oscuros y otra de colores nada más   Me tomo un café y veo  feliz día para tod@s!         
    • encarnasao
      Buenas noches a todas, espero que descanséis y tengáis una estupenda semana  mañana entrare tarde, tengo que donar sangre a la ciencia y después trabajo. a descansar 
    • Anto Marcel
      Saludos, Lolita!   Yo también estoy muy interesada en los cursos de auto maquillaje, no dejo de pensar en ellos, más cuando veo películas de Holliwood, me hacen querer lucir perfecta cada día.
    • encarnasao
      buenas noches araceli  yo ni me he vestido, el día estaba muy feo. pero bueno han venido los chicos poco mas de una hora y nos han contado como se lo han pasado en Madrid. el mediano cosa rara no se ha querido quedar a comer, esta un poco raro. nosotros ya no queremos mas perro, son muy cariños y dan alegría pero también dan trabajo y te atan.   no puedo hacer eso, siempre te dicen que a ultima hora les ha pasado algo y no pueden ir. mañana tengo una a las diez en pamplona, espero que esta si tenga alguna pues me llamo ella para organizarla, peor son mujeres jóvenes y no quita que se les pueda poner algún niño malo o algo parecido. que descanses 
×
×
  • Create New...