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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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PUMARIN

Buenas noches a todas mira yo en las Navidades cojo 3 kg vamos más q en las Navidades en 36 días aunque ya me quite 2.600 así es que ahí vamos poco a poco tb he de decir que llevo 17 días no está nada mal a ver si entro y x lo menos hablamos

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joanaib

Hola a todos, yo sigo con la dieta, pero ahora mismo estoy con una inflamacion del trapecio y con antiinflamatorios y relajantes musculares que me hacen retener mucho liquido y no pierdo peso, bueno espero que despues siga perdiendo.

 

mi menu

desayuno  zumo de naranja y piña atrocitos

comida espinacas y pollo a la plancha

mt pechuga pavo y una zanahoria

cena crema de verduras 

 

 

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joanaib

Buenos dias

desayuno zumo de naranja y fruta

comida col hervida y pescado a la plancha

mt pechiga de pavo

cena tortilla de berenjena al micro y gelatina

 

 

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joanaib

Hola buenos dias como estais, os dejo  mi menu

 

desayuno zumo de naranja y mandarinas

comida espinacas y pollo gelatina

cena crema de verduras

 

buen fin de semana

☺️

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cuelebre

Mi menú de hoy 

Ds- descafeinado con leche sin 

Cm- crema calabacín  y pescado 

Mt- un desca 

Con pescado

 

Más tarde otro desca sin 

Hasta mañana 

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FinSer

Buenos días.  Yo sigo totalmente estancada.  Daré un par de meses de paciencia a la dieta, y sino haré la de mantenimiento tres mesecicos y al año que viene Dios dirá.

Cada cuerpo es cada cuerpo. 

Hoy kiwi y naranja

Como como muy tarde, a media mañana jamón de york y lonchas queso light

Col rehogada con ajos y bistec ternera finito, para variar algo.  (si ya sé que a mi edad no es recomendable, menos lo son los dolores y aquí ando aguantando)

Brotes tiernos con tomatitos y un gelatina Royal (las mejores sin duda)

Animo a todas y feliz semana8)

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cuelebre

Mi menú  de hoy 

Ds- desca con leche sin 

Mm- otro desca 

Cm- judía verde hervida con un huevo cocido y  costilla a la parrilla 

Con judía verde y merluza a la plancha .

Últimamente no me entra la fruta en ayunas 

Mañana más  . Me ayuda poner el menú  para seguir la dieta 

 

 

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joanaib

Hola a tod@s 

Yo tampoco estoy perdiendo pero es que estoy tmando unas pastillas que son relajantes musculares y resulta que retengo mucho liquido, bueno espero que cuando las deje vuelva a perder.

desayuno  mandarinas y zumo de naranja

comida acelgas y salchichas de pollo

mt pechuga pavo

cena tortilla al micro.

FinSer prueba las gelatinas de bon area son buenisimas para mi las mejores

 

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FinSer

joanaib llevan azúcar, al menos en mi bonarea.  La de limón me chifaln.  No las he vuelto a probar desde que comencé la defi.

 

 

si, pero es 0% materia grasa.  Azucar llevan, a no ser que en tu bonarea las haya sin azúcar y en el mio no.  Preguntaré por si acaso, ya que me encantan

Editado por FinSer

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  • Últimos Temas

    • Maqui
      No sé @Cece. Yo lo que he entendido es que es un principio activo, no da ninguna marca. La página ya ni sé cuál es, pero daba muchas más indicaciones de qué hacer cuando se padece alergia, del tipo de limpiar así y asá, ventilar... no vi que vendiera nada pero ni idea. Yo lo que hago es simplemente eso, lavar a altas temperaturas pero por una cosa higiénica. 
    • Cece
      Entiendo que más temperatura mate los ácaros, pero que desaparezca una sustancia química me resulta extraño... se supone que esa sustancia (la que sea) la ponen para blanquear, oler, limpiar o lo que sea más-mejor. No tiene mucho sentido que desaparezca esa  su función con el calor... y que  el artículo añada lo de que eso se soluciona con el Benzyl Benzoato... ¿no será una forma de vender ese producto?
    • Cece
      ¿Os podéis creer que tras acabar el programa largo de dos horas y media sin jabón le pongo un extra con el programa de aclarado y tiene espuma? Esto es la repera jabonera!!!    ...Vaya, no sube la foto...    
    • baldo31
      Mi hija desde que trabaja en El Corte Inglés me dice que las etiquetas de los pantalones de la marca que vende prohíben el uso de suavizantes, pero es que huele tannnnn bien la ropa con ello!!!!!! Estoy rebajando cantidad y hay ropa que no echo (la de deporte, añado amoniaco para quitar todo). Lavar a más de 40 grados no lo hago nunca 🤔🤔🤔 tendré que plantearme de nuevo el tema colada  gracias por la Info @Maqui
    • Ishtar
      Buenos días. Calor por aquí y sin viento, así que muy bien.     @Vicky   Que sea día de rutina para ti de verdad en el trabajo y no te sorprendan con alguna movida, que pronto se irá alguna compañera de vacaciones, procura que no te toque todo a ti hacer lo suyo. Supongo que ayer V. disfrutaría un montón con los amigos en su celebración. Gracias por el té en el jardín, en este tiempo es muy agradable desayunar viendo las flores, cada día me sorprende alguna nueva. Pasa un feliz día.     @neska   Me alegra que disfrutaras ayer con la comida hindú. La fuente que estalló quizás tenía algún pequeño golpe del que no eras consciente y con el cambio de temperatura se quebró, menos mal que sólo tienes un corte pequeño. Pasa un feliz día.   @RosaNegra24  Tu sobrinito guapísimo, estaréis todos encantados con su llegada. Pasa un feliz día.   @mcelia   Enhorabuena a A. por sacarlo todo adelante. Qué rápido crecen. Pasa un feliz día.     @womangirl   Deseo que tengas un feliz inicio de semana. Supongo que a partir de junio volverás a hacer viajes.   @encarnasao    Es normal que el mediano sufra cada vez que os vais de viaje, eres la persona en quien más confía y sin que estés cerca se siente perdido. Es una pena que los otros hermanos no se hagan cargo de su situación y se preocupen un poco, al menos cuando no estás. Pero por otra parte, verse obligado a resolver por sí mismo las cuestiones que le surjan le hará madurar más. Pásalo muy bien durante el viaje y disfruta por tu tierra, espero que hayas llenado la maleta de ropa ligera, que hoy llegaremos a 35º y parece que seguiremos así. Pasa un magnífico día.    Pasad todas, las que escriben y las que solamente leen, un maravilloso día y acordaos de disfrutar con las pequeñas cosas que la vida nos ofrece a cada momento haciéndonos disfrutar de ratos inolvidables.
    • Tejita
      @Cece cuanta espuma. A ver si fuera eso con los detergentes no hay que prestar mucha atención a lo que dice el fabricante, pues a ellos les interesa que pongamos de más...recuerdo ahora por ejemplo los anuncios de pastas dentales con aquella cantidad de pasta de punta a punta del cepillo, y el cepillo bien hermoso  cuando con un pelín de nada es suficiente, pues así hacen con todo, todo sea por vender... Sí además de exceso de jabón sumamos que las lavadoras actuales o muchas de ellas llenan menos de agua el tambor de la lavadora...que casi parecen lavados en semi-seco, yo le añado siempre algo de agua al tambor antes de poner la ropa...el jabón que uso es del que hago casero con aceite de oliva, agua y sosa, en ocasiones le añado bastante aloe vera (así aprovecho las hojas de mis plantas)  En lugares que el agua es muy dura siempre aconsejan más jabón, creo que a largo plazo puede ser más sano y económico poner un descalcificador del agua...
    • Maqui
      El lavado a altas temperaturas ( > 50ºC) del material textil de camas, y otros tejidos consigue matar y limpiar de alergenos a estos tejidos, se debe realizar al menos 1 vez por semana. Los ácaros no sobreviven a estas temperaturas y los alergenos son solubles en agua en estas condiciones. Como estas temperaturas no son las habituales de lavado doméstico se recomienda el añadir soluciones de Benzyl Benzoato al 0.03% en el agua de lavado para obtener los mismos resultados. Por eso empecé a lavar a 60ºC. Lo del benzil ese no lo hago porsiaca.
    • Maqui
      Y no, no estoy contenta porque llegue la TM6. En realidad no tengo noticias de la presentadora y sospecho que esta semana no vendrá. Me da un poco igual, no estoy pendiente de ello.    No sería lo mismo si tuviera sin ninguna Thermomix porque las he vendido y no tuviera otra cosa. Pero con mi Magui, todavía novedosa, estoy contenta. Ya llegará.   Y si me preguntas por qué estoy contenta, pues por nada, en realidad, no estoy segura de estar contenta  Pero hay que animarse y eso es lo que hago.
    • Cece
      Pues sí. Yo hace años que no uso suavizantes ni nada agresivo, y el jabón era ese de pieles sensibles del mercadona, pero me temo que además de que tiene ese alergeno, usaba una burrada de jabón por lo que estoy viendo. Hoy me voy a traer el de Norit diario antialérgico a ver, y pondré justito de jabón, y usaré el programa "antialergico" que es largo. Yo solo uso los 60º con las toallas y trapos de cocina y tal, pero sabanas y camisas en frío y claro el programa corto, y creo que de ahí que se acumule tanto jabón: Resumiendo: Programa corto + extra de detergente =
    • Maqui
      Pero te doy la razón @Cece en que mejor que tú para investigar no va a haber nadie. Aunque sea prueba y error. Si tienes éxito ¡oh my god, qué maravilloso será"
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