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¡¡¡ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA¡¡

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Re: buenissimo..

:D Hola Yeye , bienvenida al grupo, animate y veras como aunque tengas hipotiroidismo te funciona de igual manera .
Como habras observado, ponemos todos los dias nuestros menus ,en el post , esperamos que tu los pongas tambien, y asi darnos animos mutuamente, y conseguir nuestros objetivos. :lol:
El tema del queso , pues solo puedes comer queso fresco tipo burgos, queso desnatado tipo batido , petit suisse, y los que tengan menos de un 20% de materia grasa , ah y el quark también , como veras hay donde elejir. :up:

UN BESO Y ESPERAMOS VERTE POR AQUI A MENUDO.

:beso::beso::beso:


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hola

gracias x la bienvenida!!! :D

bueno como sabran q soy de Mexico....los quesos se llaman diferente!!..jajajajaj...que lio!!.
Pinema.......pero ya con lo que me dijiste..puedo buscar....y ..si es facil conseguir con menos grasa.
cuando se refieren a yogurt desnatado.....me imagino que es al que aca llamamos ligth???...si vddd???

Amarie, me da gusto escuchar que te funcione la dieta!!..a pesar del hipo!!...como te encuentras..con la dosis???.....espero y confio en que si estes regulada....

pues....hoy desayune
pera con melon
a media mañana queso y jamon
a medio dia...pollo asado.....
y de cena huevito con queso..

la verdad pase un lio con las verduras.... :nodigona: ..como estoy presentando alergias me quitaron...la calabacita, el tomate, ..el brocoli..... :cry: y la verdad no soy muy buena para todas las verduras.....pero estoy decidida a enseñarme..a comer...de mas tipos....

gracias por el apoyo!!
y seguiremos en contacto
:)


Yeye. :coqueta:


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hoooolaaaa

Yeye, me alegro mucho de ver que te estas animando con la dieta pero mira para mas facilidad pincha en el archivo : NUESRTROS MENUS Y DUDAS DE LA DIETA DEFINITIVA, ahi es donde exponemos los menus diarios cada una y ahi es donde mejor tu puedes poner el tuyo


Para ti sera mas facil y fijo que te puedas aprovechar de los menus :plas::D


y ya sabes cualquier duda exponla que fijo que alguien te contestara...

Bueno como sabes tenemos ayundante de cocina ( que yo la llamo con mucho cariño cocinilla.. :up: ) que esta pendiente de todo es pinema para que lo sepas u cualquier duda la tendras por ahi fijo :D

Asique yeye venceremos esos kilos......¿que tal por Mexico...?

:beso: [email protected]!!!


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HOLA,

EN REFERENCIA A LO QUE ME COMENTAS YEYE TOMO LEVROTOID 50 MG DE DODID DIARIA, Y LA VERDAD ES QUE LA DIETA FUNCIONA.
ESO SI CORRO :lol: 10 KILOMETROS DIARIOS Y PROCURO LLEGAR A LOS DOS LITROS Y MEDIO DE AGUA :evil: .

EN CAUANTO A LOS QUESOS BUSCA EN LA ETIQUETA QUE TENGAN MENOS DE 20 GRAMOS DE GRASA POR CADA 100 GRAMOS. HAY UNOS QUESITOS LIGHT DE CENTRAL LECHERA ASTURIANA QUE TIENEN SOLO 6%, Y LOS QUESOS FRESCOS 0%.

SI NECESITAS ALGO MANDAME UN MAIL Y SI PUEDO AYUDARTE EN ALGO FENOMENAL.

BESOTES :beso::beso::beso:


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HOLA HOLA

...todavia no tengo muy claro mi menu de hoy!!.....desayune huevito con queso...como esta un poco frio!!.....a medio dia tengo pescado...
pero ya mañana estare mas organizada con lo del menu....

gracias Chatinapelu, de hecho ya guarde los menus que ustedes pusieron en el otro archivo....asi es mas senciilo para mi....porque del libro ni sus luces!!....

soy de monterrey, nuevo leon, mexico.,.lo mas significativo que tenemos por aca es el Cerro de la Silla, el cabrito....aaahhhy un clima extremoso a muerte....la semana pasada un dia estuvimos a 32 grados para amandecer el dia sig a 10 grados!!!....

me siento muy animada con la dieta, aparte de que se me hace sencilla.....no tenemos que contar, pesar....y eso vaya que la simplifica mucho...
:up:

podemos tomar refrescos de cola ligth???....coca cola ligth o pepsi ligth???? :duda:

Amaire, que barbara!!!!....10 kilometros diarios????? :o
como le haces???....a mi se me complica hasta levantarme...no se si sea el tiroides.....yo tomo 200 mcg de zyntrhoid....y ni con toda esa dosis..he podido estar bien...mis analiticas....estan curiosas.....y lo peor es que nadie me sabe decir por que!!!...en fin....
estoy por ir con un doc nuevo....haber que pasa!!

lo que sii., ...es que me voy a poner a caminar... :wink:

el año pasado estuve tomando clases de flamenco, me encanta!...pero lo tuve que dejar...por que al inicio del segundo curso..tuve una descompensacion fuerte por el tiroides.... :cry: .....pero confi que para julio q empeize de nuevo ya este lista.....y con mucho mejor figurin!!....


todavia no entiendo como se peude agregar la barra con la meta delos kilitos a vencer??
ni como puedo poner una fotin..en el cuarito...
ni que son lospuntos..
jajajajajaja :lol:

pero bueno con el tiempito lo descubrire


graciassssssss!!!!
x recibirme..tan calidamente!!

Yeye.


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Bien yeye.. con los animos arriba ya verras es muy facil de llevar la dieta y lo mejor de ella es que comes lo que te de la gana ( de lo permitido..)cuando quieres cuando puedas y como quieras todos los alimentos permitido los puedes combinar entre si


la cocalight no esta permitida no aconsejan las bebidas con gas pero bueno ya sabemos igual por un taguito de cocalight...para quitarte ese gusanillo tu me entiendes no?? :D

Y sobre el libro puedes entrar en la web para echarle un vistazo , simplemente pinchas en google :la dieta definitiva y entras en la pagina


Yo soy de Leon aqui en España y de momento estamos en pleno invierno y con mucho frio hoy amanecimos con 9 grados negativos ..!!!uff que frio!

bueno [email protected] ya sabes aqui estamos y que VIVA MEXICO ..!!! :beso:


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Hola yeye,

lo de los diez kilometros corriendo lo digo con ironia porque ando a trote más que correr, pero todo llegará.

No te desanimes, sigue adelante, si tienes alguna duda ó te puedo ayudar en algo mandame un mail.

Refrescos no se pueden tomar, solo agua e infusiones, salvo la de anís ó regaliz, café descafeinado y zumos de verduras y de frutas pero solo en el momento de la toma de la fruta.

Besotes :beso::beso::beso:


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hola Pinema

hola!!. :) ...es que hoy tuve un dia muy complicado en el trabajo....aca son las nueve de la noche del juevesss.....pero veo que tu escribiste el viernesss!!!!..... :lol: ...que curiossooo....pero lo que es la distancia!!!

sigo batallando un poco con las verduras...no he podido ir al super...lo que pasa..que los super que estan cercas..no manejan mucha variedad de veduras...asi que el sabado..ire a comprar las cosas que necesito para la semana!!

:cry::cry: ..no he podido dejar la pepsi ligth!!!....me encanta!!


claro q aqui seguimosss......
pero como se me antoja un pastelitooo

Yeye


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  • Mensajes

    • neska
      Buenos días de octubre. Hemos empezado con el veranillo de San Miguel, ainssss mi My que caloret, pero el caso es que a última hora pues fresquete, anoche hasta con viento,  y se necesitaba una rebequita. Por la tarde salí al mercal, para ver que se podía hacer con mi iPad, y claro, lo que me imaginaba, una nuevaen fin total, solo salía por 100 laureles más, así que…tablet nuevita, y la supe cocinar figurar y traspasar todo de la otra y eso… pero la Alexa… jamía, cuando tenga humor te paso vídeo y tal @RosaNegra24 Pues cuando salí vi que en la plaza de mercat había un montón de actividades para los niños, suelen hacerlo todos los años,  avisé a mi  amiga MC para que se lo dijera a su nuera y eso, para que llevase al niño, pero resulta que ya estaba en el tinglado, pues eso, que ella se piensa que su mamá, por ser china no se entera, y el niño sabe latín, y más cuando les avisan en el colegio… Total, que cayeron dos cañas, pero pequeñas, que ya la segunda casi ni entraba, pues estaba muy fría, y yo ya estaba tiritando, y eras las 20,30. La plaza estaba abarrotá, nunca mejor dicho, había más papás, mamás y abuelitos que niños…que pesadez, si era para ello, y estaban súper controlados por monitores…en fin Pues hoy no se que pasará, a esperar acontecimientos… Mu hos besukis a todas  @Ishtar  
    • neska
      ESSSTAMOS EN OCTUBRE…,!
    • RosaNegra24
      Buenos días.   Novedades pocas... o ninguna.   Tanto para lo bueno como para lo malo, así que chachi piruli casi.   Ya tengo listado de cosas para hacer hoy, así que al líooooooooooooooooooooo.   Y como hace fresquete, pues lo llevo genial.   Ayer terminé de ver "El diablo en Ohio". No ha estado nada mal. Otra serie más terminada. Tengo que ver en la siesta cuál es la siguiente.   Voy a menear el cucu. ¡Pasad buen finde!   @Amasando Sí, haga calor, frío, llueva... hay que salir con ellos sí o sí. Con lo asocial que soy, he conocido mucha gente con perrete del pueblo.   @neska ¿Qué te falta de la configuración de Alexa? Tengo 3.   No me acuerdo cómo era... pero creo que enchufando ya empieza sola la configuración, algo de los colores sí que me suena al principio que hacía para configurarse ella sola. Si le dices "Alexa ¿qué tiempo hace?" ¿no te contesta? Mándame un vídeo de lo que haces y lo que le pasa, a ver si atinamos a ponerla en funcionamiento. Pedazo de comunidad, tienes que ser la envidia de muchísima gente.     @covaro Sí que la han probado bien en el servicio técnico... si les dices que el fallo es a los 30-40 minutos entiendo que habrán puesto alguna receta a hacer a ver si se para en ese tiempo... o lo mismo es que ni lo han mirado así. Yo daría más por... ahí mismo. Si no la arreglan, escrito a consumo y verás cómo corren. Y eso de la ropa en casa de la mami... me suena, y no por mí.    
    • covaro
      Buenos dias, sol y freskete Neska con alexa no puedo ayudarte, la configuro mi heredera, pero no lo recuerdo dificil, no la oi protestar Amasando de momento con el pelos no llego muy lejos, va oliskeando todo al paso la mosca, aunk es verdad que cada dia camina un pelin mejor por la calle Araceli que bien volver a estar de niñera!! Yo para las quemaduras uso aloe...mi madre tenia mercromina en la cocina, claro k era un poco escandaloso, pero funcionaba   Ya empece con el zafarrancho de ropa, lavadoras varias. Si mi heredera viniese a liberar su armario....un dia me jartare, lo hare yo sola y escuchareis los gritos. Estoy jarta de ser su trastero satelite, seguro k hay modelos k ni se acuerda k existen Empiezo a funcionar Cajon de bss y achuchones lleniisimoo..cuidaros    
    • neska
      Pues eso, que cambiamos de mes…
    • Araceli
      Buenas tardes de viernes, he tenido una semana de madrugar y estar liada hoy es el primer día que me he levantado cuando me he despertado alas 9:10 a partir del lunes empieza mi hija a trabajar después de estar 15 días en paro se incorporó la que había sacado la plaza y ahora va a otro hospital por una baja así que no sé cuánto le dura y cómo va de mañana E tendrá que estar a las 7 en casa de mi hija para que se vaya a trabajar y hasta que se despierte y se la traiga se quedará allí. Tengo que empezar a sacar la ropa de invierno que ya empieza a  refrescar. Bueno estamos ya en la recta final para la quedada, ya tengo ganas de abrazar  a las que hace tres años o más que no nos vemos y pasaremos unos días estupendos, este año somos muy pocas así que será como estar en familia, las últimas quedadas fueron así muy familiares. Amasando,  las quemaduras de la cocina se curan muy bien si te echas clara de huevo, yo cuando me quemo rompo un huevo y lo echo en un bol y la clara que queda en la cáscara me la echo en la quemadura y no se me levanta ampolla es buenísimoBuen fin de semana para todas  
    • Cece
      Encontré este vídeo que explica muy bien el Panasonic.  
    • Aisen
    • Aisen
    • Aisen
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