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¡¡¡ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA¡¡

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pinema

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:beso: hola yo tambien me presento no creo ke me de tiempo de leer todo los msn ke hay por aki pero lo intentare y kiero comenzar mañana mismo la dieta de aki y os ire contando como me va de momento empiezo con mucha ilusion pues casi habia perdido la fe por ke estaba aburrida de siempre pechuga ala plancha asike ahora estoy entusiasmada gracias por este enorme trabajo besicos y nos veremos muy amenudo por aki :beso::beso:
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Yo como bastante, pero evitando al mínimo las grasas... si tengo que comer alguna carne la hago hervida en agua nada mas, nada de frituras.
Evito al máximo los dulces y bebidas gaseosas, chocolates y de esa manera a pesar de comer bastante me mantengo delgada y con muy poca grasa corporal :D


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  • 2 semanas después...

Re: hola chicas!!...acabo de entrar

hola!!....soy nueva en el foro...como estan [email protected]??....soy de méxico, desde hace como 3 semanas..que lei sobre la dieta definitiva..he decidido empezarla, pero he conseguido poca informacion, pero me tope con este foro..y he encontrado las bases para poderla empezar..en tanto me llega el libro...lo pedi hace como 10 dias, y la verdad no se cuento tiempo tarde en llegar aca., :D ...
padezco tiroides, tengo hipo, por unatiroiditis de hashimoto...el año pasado fue un año muy dificil para mi, estuve mal medicada...estuve muy liada al respecto..el caso es que para mi, si es dificil mantener mi peso...mucho mas lo es por el problema del hipotiroidismo
tengo mucha fe que esta dieta me funcione....he leido sus mensajes...y todos son muy alentadores
les agradezco que me pemitan ser parte de su grupo, aunque de momento no tengo mucho que aportar sobre el tema :nodigona:
espero ir poco a poco y mediante me llegue el libro...aprendieno

muchas gracias :dientes:

hasta pronto
Yeye :)
Hola!!! ps io soy mas nueva ke tu akabo de entrar y tbn por lo mismo buskando algo de la diet a definitiva tbn soy de mexico y ps aki nos estamos viendo te dejo mi korreo por si me kieres agregar y platikar io aorita estoy kon un nutriologo ke me da dieta y me inyecta levokarnitina pero en muy lento y realmente karo pero weno ya despues charlamos mas ok kuidate byebye mi korreo es espia4 en hotmail
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  • 3 semanas después...

Hola Chica,soy nueva en el foro primero que todo debo agradecer
a la chica que subio el resumen de la dieta definitiva y segundo
tengo una duda resulta que lei que dentro de los alimentos prohibidos
está la leche...Qué debo hacer si tengo una descalcificación en los
huesos? ( porque principalmente es lo que consumo para mejorarme x el calcio ) de ante mano muchas gracias x sus respuestas.


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Hola blueblue.

Primero bienvenida y después decirte que está prohibida la leche con lactosa, pero sin lactosa si la puedes tomar a parte de quesos desnatados, con lo que el aporte de calcio podrías bien tomarlo por la leche sin lactosa o por quesitos light o queso fresco desnatado por ejemplo, a parte de que hay muchas verduras cuyo aporte de calcio es superior al de la leche, con lo que yo creo que no tendrías mucho problema...


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  • 1 mes después...

hola. Soy Ivana de Argentina.

Escribo porque me baje una dieta difinitiva y no solo no concuerda con algunos puntos de los del resumen, sino que explica que hay que comer las proteinas por un lado y carbohidratos por el otro.. cosa que no aparece, y que hay grasas buenas y se debe ingerir , por ej.. aceite de girasol ( asencial para bajar de peso ) y de oliva.

Espero qur alguien me ayude, muchas gracias!!!!!!!!!!

IVANA


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hola. Soy Ivana de Argentina.

Escribo porque me baje una dieta difinitiva y no solo no concuerda con algunos puntos de los del resumen, sino que explica que hay que comer las proteinas por un lado y carbohidratos por el otro.. cosa que no aparece, y que hay grasas buenas y se debe ingerir , por ej.. aceite de girasol ( asencial para bajar de peso ) y de oliva.

Espero qur alguien me ayude, muchas gracias!!!!!!!!!!

IVANA

Hola Ivana, bienvenida!!
pues no sé que dieta definitiva te bajaste, pero el resumen está bien, yo tengo el libro de J.A. Campoy y el resumen es el correcto :duda::beso::beso::beso:
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  • 2 semanas después...

Hola chicas

Me uno al club :lol:

He dado a luz hace un mesecito, y la verdad que necesito bajar bastantes kilitos. He empezado a hacer ejercicio, pero me gustaría también empezar una dieta sana para conseguir mi meta.

Mucho ánimo a todas y muchas gracias por el estupendo resúmen.

:beso:


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auxilio!!!

Que rico es encontrarme este foro con chicas de tan buen corazon que hacen lo posible por ayudaR A OTRAS :up: me llamo rebeca y acabo de perdir la dieta definitiva por web pero ya no supe si lo que recibi es el bueno, aqui se habla de un libro de 200 paginas y mi ebook solo cuenta con 90, :cry:
termine de leerlo y la verdad me quede muy confundida, :( por eso fue que empece a buscar recetasa pues noi tego ni idea de como debo emplear la comida para acelerar el metabolismo, :nodigona: alguna ayuda que alguien me pueda proporcionar? ando en busca de dietas sencilla para ir empezando, algunas combinaciones de menu estarian bien

muchas gracias y suerte a todas dia a dia


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    • RosaNegra24
      ¡Buenas tardes! Esta mañana se me ha ido la pinza y no he entrado a desayunar. Hoy día súper tranquilo... vamos, que lo que he hecho en casi toda la mañana, ha sido estar de cháchara por WhatsApp con las amigas despotricando de todo. Así que me he puesto ya a la una con la comida, que era tortilla de patatas y croquetas de jamón, con lo que eran bien pasadas las 14:30h. cuando estaba comiendo. El día ha estado bien hasta la hora de la siesta, que se ha levantado un airazo de miedo. Estamos en alerta amarilla hasta mañana. Hemos tenido que amarrar bien el árbol a la verja porque se movía que parecía que se iba a tronchar, y hemos medio colocado el tomatero para que no se partiera. El paseo con D ha sido horrible. Cortito y de vez en cuando con unas rachas de aire asqueroso con un montón de tierra. Así que paseo muy cortito. Dicen que esta noche es cuando empezará a llover... según Alexa a partir de las 22h. Yo espero que sea a partir de las 23h. y no me pille en la última salida con D, porque con este aire y encima lloviendo... Voy a leeros, a ver qué tal estáis.   P.D.: Bueno, esto lo he escrito a las 20:35h. pero al pinchar para pasar página y leer la última, me ha dado error el foro...     @Ishtar Eso es una de las cosas que más miedo me da de la menopausia, que sé que además de sofocos y demás, los huesos dan muchísimos problemas. Y a mí que me dan problemas las rodillas, sobre todo la derecha porque no he andado en condiciones en toda mi vida... Ya sé que entre dos todo es más sencillo... pero como yo no trabajo y él sí, al final lo hago yo todo. Además de que siempre he tenido mucha fuerza, que jugaba al Voleibol y he sido muy burra, y aún la conservo.     Esto lo escribí ayer y no iba el foro. Y esta mañana no he entrado, así que entro ahora. Mañana tranquilita, haciendo cosillas diarias y un cocido en la olla, el primero que hago. No ha estado mal y es súper sencillo, más que otras recetas que he visto que sí haz esto, que si haz lo otro... todos los ingredientes menos los garbanzos, la patata y el chorizo que se echan los 10 minutos últimos y ya. Y ya me he quedado en blanco... que me está entrando un sueñito después de cenar...     @neska Mi madre nunca se ha puesto la vacuna de la gripe y decía que este año se la iba a poner. Ya le he dicho que ni se le ocurra, que por mucho que la recomienden, son demasiadas personas a las que no les sienta bien, y este año no me fío yo de tantas prisas que tienen, va a ser una escabechina. Dicen por ahí que la mayoría de los muertos estaban vacunados de gripe. Ya da yuyu. Mi tía se la puso un año y dice que lo pasó fatal, y que parece ser que le explicaron que la vacuna son varias mutaciones, y que si ese año toca una mutación que no va dentro... lo pillas igual, y además te puede reaccionar mal. Eso yo ya lo había escuchado por ahí. Siento lo del hijo de tu prima.      
    • Ishtar
      Buenas tardes. Los días de lluvia son muy malos para mí y además ando atareada con varios trabajos. Espero que estéis todas bien y os mantengáis lejos del virus. Otro día escribiré más.
    • covaro
      Buenas tardes, sol solito por las mañanas..algo de lluvia por las tardes, pero sin exagerar y sin viento..no saldremos en el telediario, como otross Encarna eso de k ahora todo pite o se enciendan luces me pone de los nervios...antes iba todo de oido.. Carmina yoo contigo, ja,ja llevo haciendolo toda la vida..yo lo llamo resevas alimenticias, ja,ja   llevo un dia muy liao, asi k grite a las terapeuticas y como los chicos estan entreteniios con el futbol, nos iremos nosotras a tomar algo..respondieron al grito al segundo, ja,ja Mañana mas..y esperemos k mejor Cajon de bss y achuchones llenisimo, y cuidadin...  
    • cdiezp
      Madre mía, me tomo un par de meses de descanso y no reconozco el foro  Espero que lo estéis llevando lo mejor posible. Yo no he tenido muchas ganas de innovar en la cocina, por lo que me queda aprender recetas de verano en la Maicu para el próximo año.  Aprovechando prime day he caído con la instant pot evo, aunque me estoy dando cuenta de que en internet hay pocas recetas españolas adaptadas a este cacharro...creo que tengo un recetario añejo de magefesa para olla rápida y olla super rápida, así q me toca adaptar los platos. Al menos estoy entretenida otra vez.   Un abrazo a [email protected]!
    • Aisen
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    • Aisen
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      EXOPLANTOGRAFIAÑERCAMATRESALUMCAZURTOÑERTAPULGATRASFLEOMIORIOSAMENTACAREZAMBIOSA - - - pin
    • Aisen
      This is us, Chicago Med, Chicago fire...   ¿Si fueras una moneda?
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