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pinema

¡¡¡ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA¡¡

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nava148

:beso: hola yo tambien me presento no creo ke me de tiempo de leer todo los msn ke hay por aki pero lo intentare y kiero comenzar mañana mismo la dieta de aki y os ire contando como me va de momento empiezo con mucha ilusion pues casi habia perdido la fe por ke estaba aburrida de siempre pechuga ala plancha asike ahora estoy entusiasmada gracias por este enorme trabajo besicos y nos veremos muy amenudo por aki :beso::beso:

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kashna

Bienvenida! has mirado el post de nuestros menus y dudas? allí colgamos cada día nuestros menús y nos animamos a seguir palante... un besito!


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nuria615

Yo como bastante, pero evitando al mínimo las grasas... si tengo que comer alguna carne la hago hervida en agua nada mas, nada de frituras.
Evito al máximo los dulces y bebidas gaseosas, chocolates y de esa manera a pesar de comer bastante me mantengo delgada y con muy poca grasa corporal :D


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charmizze

Re: hola chicas!!...acabo de entrar

hola!!....soy nueva en el foro...como estan [email protected]??....soy de méxico, desde hace como 3 semanas..que lei sobre la dieta definitiva..he decidido empezarla, pero he conseguido poca informacion, pero me tope con este foro..y he encontrado las bases para poderla empezar..en tanto me llega el libro...lo pedi hace como 10 dias, y la verdad no se cuento tiempo tarde en llegar aca., :D ...
padezco tiroides, tengo hipo, por unatiroiditis de hashimoto...el año pasado fue un año muy dificil para mi, estuve mal medicada...estuve muy liada al respecto..el caso es que para mi, si es dificil mantener mi peso...mucho mas lo es por el problema del hipotiroidismo
tengo mucha fe que esta dieta me funcione....he leido sus mensajes...y todos son muy alentadores
les agradezco que me pemitan ser parte de su grupo, aunque de momento no tengo mucho que aportar sobre el tema :nodigona:
espero ir poco a poco y mediante me llegue el libro...aprendieno

muchas gracias :dientes:

hasta pronto
Yeye :)
Hola!!! ps io soy mas nueva ke tu akabo de entrar y tbn por lo mismo buskando algo de la diet a definitiva tbn soy de mexico y ps aki nos estamos viendo te dejo mi korreo por si me kieres agregar y platikar io aorita estoy kon un nutriologo ke me da dieta y me inyecta levokarnitina pero en muy lento y realmente karo pero weno ya despues charlamos mas ok kuidate byebye mi korreo es espia4 en hotmail

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blueblue

Hola Chica,soy nueva en el foro primero que todo debo agradecer
a la chica que subio el resumen de la dieta definitiva y segundo
tengo una duda resulta que lei que dentro de los alimentos prohibidos
está la leche...Qué debo hacer si tengo una descalcificación en los
huesos? ( porque principalmente es lo que consumo para mejorarme x el calcio ) de ante mano muchas gracias x sus respuestas.


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Taniusky

Hola blueblue.

Primero bienvenida y después decirte que está prohibida la leche con lactosa, pero sin lactosa si la puedes tomar a parte de quesos desnatados, con lo que el aporte de calcio podrías bien tomarlo por la leche sin lactosa o por quesitos light o queso fresco desnatado por ejemplo, a parte de que hay muchas verduras cuyo aporte de calcio es superior al de la leche, con lo que yo creo que no tendrías mucho problema...


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ivaedith

hola. Soy Ivana de Argentina.

Escribo porque me baje una dieta difinitiva y no solo no concuerda con algunos puntos de los del resumen, sino que explica que hay que comer las proteinas por un lado y carbohidratos por el otro.. cosa que no aparece, y que hay grasas buenas y se debe ingerir , por ej.. aceite de girasol ( asencial para bajar de peso ) y de oliva.

Espero qur alguien me ayude, muchas gracias!!!!!!!!!!

IVANA


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xiroi

hola. Soy Ivana de Argentina.

Escribo porque me baje una dieta difinitiva y no solo no concuerda con algunos puntos de los del resumen, sino que explica que hay que comer las proteinas por un lado y carbohidratos por el otro.. cosa que no aparece, y que hay grasas buenas y se debe ingerir , por ej.. aceite de girasol ( asencial para bajar de peso ) y de oliva.

Espero qur alguien me ayude, muchas gracias!!!!!!!!!!

IVANA

Hola Ivana, bienvenida!!
pues no sé que dieta definitiva te bajaste, pero el resumen está bien, yo tengo el libro de J.A. Campoy y el resumen es el correcto :duda::beso::beso::beso:

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Caracolilla

Hola chicas

Me uno al club :lol:

He dado a luz hace un mesecito, y la verdad que necesito bajar bastantes kilitos. He empezado a hacer ejercicio, pero me gustaría también empezar una dieta sana para conseguir mi meta.

Mucho ánimo a todas y muchas gracias por el estupendo resúmen.

:beso:


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Becky

auxilio!!!

Que rico es encontrarme este foro con chicas de tan buen corazon que hacen lo posible por ayudaR A OTRAS :up: me llamo rebeca y acabo de perdir la dieta definitiva por web pero ya no supe si lo que recibi es el bueno, aqui se habla de un libro de 200 paginas y mi ebook solo cuenta con 90, :cry:
termine de leerlo y la verdad me quede muy confundida, :( por eso fue que empece a buscar recetasa pues noi tego ni idea de como debo emplear la comida para acelerar el metabolismo, :nodigona: alguna ayuda que alguien me pueda proporcionar? ando en busca de dietas sencilla para ir empezando, algunas combinaciones de menu estarian bien

muchas gracias y suerte a todas dia a dia


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  • Últimos Temas

    • Marem
      Buenas tardes, forerillas  @Maqui creo que las verduras también quedarían bien con menos aceite, las verduras tienen azúcares y creo que se confitarían en su propio jugo, ya nos contarás. Yo no tengo problema con el aceite, aunque no pongo tanta cantidad cuando cocino, pero ten en cuenta que esas verduras las he hecho para enriquecer algunos guisos y sólo le pondría 3-4 cucharadas, así que, para mí, el aceite que lleven esas cucharadas, no es mucho. Pero está bien comprobar cómo quedan con menos aceite y también en menos tiempo. @Novatinaa los pimientos rojos confitados, he leído que hay que tener cuidado y no ponerles mucho tiempo porque amargan, pero que quedan muy buenos en el tiempo justo (que no ponía cuanto tiempo era). Hoy he comido coliflor del otro día, con huevo duro (hecho a la manera tradicional: en un cazo con agua y a esperar que hierva 10 minutos ). Para mañana todavía no sé qué haré. Tengo en el frigo champiñones y calabacines que compré el lunes y quiero gastarlos ya, que no me gusta dejarlos tanto tiempo. Tengo varias ideas para experimentar. Ya os contaré lo que haga. @Tejita el cuidado del pote de la Ocoo no es más complicado que el cuidado de las cubetas de las ollas lentas, yo diría que menos delicado, porque pesa menos que la cerámica de las lentas, aunque es más incómodo de coger porque no tiene asas y, sobre todo, cuando está lleno y caliente, es difícil de manipular, pero tú eres cuidadosa y buscarás tus mañas. Yo tengo un salvamanteles de bambú y lo he dejado para dejar el pote sobre él, así me aseguro que no le doy un golpe, ni le hago un cambio brusco de temperatura (que en las instrucciones he leído que si se hace, puede resquebrajarse).  @Cece no me olvido de hacer pollo “a tu manera, en plan sosaina”, pero tengo que comprarlo, en cuanto acabe con las existencias de esta semana, lo compro y lo hago.
    • Ishtar
      Buenos tardes. Por aquí el día está fulastre total, nublado y húmedo de niebla, aunque llegaremos a 18º.   @Vicky   Pues sí, más vale que le quites la idea del circuito porque te puedes quedar allí como un pajarito. Confío que tu estómago esté ya bien y puedas comer normalmente. Mañana traen a Aldi macetas con bulbos florecidos, te lo digo por si quieres comprar alguna para alegrar la casa o hacer algún obsequio, las flores siempre alegran la vista. Me encanta el té de hoy, tan bien surtido y con tantas flores. Pasa un feliz día.   @encarnasao  Me alegra que ya te encuentres bien. Lo otro es crónico así que hasta que no llegue el buen tiempo es difícil mejorar. Yo no entiendo lo de renovar a menos que la que tengan (5 o 31)no funcione, porque si funciona bien o le ponen la nueva a la mitad o no merece la pena entregar la que poseen, casi mejor comprar la nueva y tener dos, o venderla por cuenta propia y sacar más. Es diferente si es del año la polka (21), entonces quizás sí convenga. Eso es como los coches cuando los vendes al concesionario o a un particular. Pasa un bonito día.     @RosaNegra24 A mí me parece que quizás sería bueno moderar carreras y juegos con D., ten en cuenta su edad y la comparativa que hacen los veterinarios con respecto a la edad de los seres humanos, y teniendo esto en cuenta considerar si los humanos a esa edad son en general capaces de saltar y correr como chiquillos o, en cambio, van teniendo ciertos achaques que les impide hacer esfuerzos exagerados. A lo mejor lo de D. es solamente a ratos, cuando se esfuerza en exceso. Magnífico que hayáis logrado arreglar el lavabo. Pasa un buen día.   @womangirl  Deseo que pases un feliz martes.     Pasad todas, las que escriben y las que solamente leen, un magnífico día y acordaos de ser felices.
    • neska
    • araceli
    • araceli
    • araceli
    • araceli
      Lo siento pero me dice que pesa mucho y no me deja mandarlos
    • covaro
      Buenos dias, sollll Jefa estas mejor?, mi estomago se torcio el sabaso pasado, pero enste lio de tiempo, algo se tenia k torcer. Disfruta de la semana y no te preocupes k nosotras campeamos solas. Neska tambien lo comentamos nosotras k solo somos chicas...claro k la hora tambien ayuda.. Maki morris es un bombon de chocolate!! Si k hay poca luz en todos laos..ni en el centro, entre los locales cerrados y los k funcionan apagan pronto, pues..tendremos k andar con caskete de minero... Ara da gusto oiros. Yo tengo el mandao de los herederos k kieren cocido mañana, ja,ja Carmina me guardo las recetas, cuando llegue la bolsa del monte, si trae calabaza cae alguna Rosanegra y si le pones collar...yoo por meter baza.. Encarna la verdad k os vuelven locas. Me alegro k estes mejor   Anoche sake el varoma y hice rollitos de pollo relleno y cebolla confitada para comer hoy y congelar, asi k menu listo Voy a cabairme y bajar a ver a la pandi de perrunas, k hay k tomar un poco el sol. Mis amigas caminan por las tardes, pero kedan tarde y me da pena dejar al jefe cuando llega, asi k no me apunto siempre, ademas ellas kieren bajar muuchos kilos y yo eso no lo necesito, asi k tampoco es cuestion de matarme Ala voy a cambiarme Cajon de bss y achuchones lleniisimoo
    • araceli
      Buenos dias, la tortilla para mi Hoy parece que hace mejor,no llueve y sale el sol de vez en cuando. Estoy liada con el cocido me pregunto mi hija que cuando la iba a hacer , que lo hiciera el martes que estaba sola asi que ayer me fui a por los arreglos del cocido y aqui me teneis, se lo diré a la otra que hoy tiene un examen por si se spunta estuvieron las dos el domingo por la tarde que vino mi cuñada y un sobrino con la novia y les apetecia verse. Vicky aprovecha el tiempo esta semana con V la casa ya se arreglará y a lo mejor se puede quedar el ratito que puedes ir al gim con el amiguito y asi aprovechas tambien  y haces ejercicio Encarna a ver si tienes suerte y cambian muchas 21. Maqui Morris esta precioso, y es verdad que ahora la iluminacion de las calles es mucho peor da mas yuyu caminar sola de noche   Neska ya bien del todo y con tu cubanito alegrandote la vista mejor no? Charo a ver si el fin de semana teneis un rstito para el almendro que pronto empiezsn s salir los brotes h es mekor cusndo el arbol no tiene tsnta actividad,a ver  si este sño teneis almendras, que te sea leve la resi esta tarde seguro que las abuelitas estan encantadas con tu visita Luego os pongo algo del concierto del sabado a quien no le guste que no lo abra😜😘😘😘😘😘😘pasad un estupendo dia😘  
    • Nacho
      Cuando pegas el link, en la parte inferior te aparecerá "borrar formato", pulsas y el foro lo detecta como vídeo y lo inserta    
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