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***** reto grandes pesos *****

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Hola chicas queria comentar con vosotras mis casi 4 semanitas con WW ya se que es poco tiempo pero la verdad es que despues de tantos años intentando hacer dieta parece que esta vez va. Las primeras semanas fueron lo peor y los fines de semana terrorificos pq era cuando mas estaba en casa y las tentaciones se multiplicaban, pero con los bonopoints lo supere, ahora no es que sea un camino de rosas pq x S.Sta. no me porte muyyy bien:lol: pero ver que vosotras tampoco y aun asi seguiais me amino a no dejarlo, y por ello os doy las gracias:plas::plas::beso:, se que suena a cursi pero no os imaginais para mi que aunq. no nos conocemos saber que estais ahi para animar me supone mucho (pq cn mi familia no puedo contar). Asi que nada muchassss graccciiias y ya esta bien de rollo.
A ver si esto se anima un poquilloo


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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airam, qué penita que no hayas llegado en los buenos tiempos, porque esto era estupendo para dar ánimos y todo, y motivaba mucho ver cómo las compañeras iban bajando :) En fin, sigue, sigue, que quien la sigue la consigue.


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images?q=tbn:ANd9GcTe3YgO-8CqADRiyRya7U-s2eidH18zRxxB23IBwIlPQ6gmG8HMpQBuenos días princesas ''feliz viernes''.
yo también me asomo para animar a todas a seguir ,a ver si retomamos el foro que es el mas solitario
¡¡con lo que esto era¡¡¡¡¿donde estáis chicas? ,,,,,,,,,,,''en el face'' y ya no se acuerdan de pasar por aquí
es una pena ,a mi me gusta mas esto cada una con sus cosas y dieta en el face solo dieta:evil:
bueno ¿que le vamos a hacer ?.
Ayer me reencontré con una amiga de la infancia que ha superado un cáncer de colon yo seguí su enfermedad por
sus hermanas ,preguntando siempre pero sin molestar,por que son cosas tan delicadas que no sabes como
acertar,si vas a verla puedes molestar y si no vas se molestan,no sabes como acertar,la cosa es que nos dio mucha alegría encontrarnos y yo llore al verla tan guapa y así recuperada ¡¡que dura es la vida ¡¡pero merece la pena luchar y hoy en día hay muchas enfermedades
que se superan afortunadamente .
Ala,buen tocho os he soltado para no aburrirse ¡¡ venga besos y después intentare entrar otra vez a ver si esta esto mas animao:beso:
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hooooooola que yo también me asomo!!!:)

qué tal vais? yo cansada, es que llevo unos dias que parezco el conejo de Duracell que no paro de andar. no sé me ha dado por ahí.:lol: y me duelen las patitas.
ahora está lloviendo y estoy pensando si liarme a cocinar pastelitos de avena de Orianna (que los hice y estaban de muerte) o irme a dar una vueltecita


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Buenaaaaaaaaas... Yo hoy empiezo a apuntar todo todito lo que como. Puntuar aquí es casi tarea imposible, pero bueno, apuntar doy fe que ayuda mucho a ser consciente de lo que comes. :)

qué tal Bettie, apuntas lo que comes, aunque no puntues? por lo menos eres consciente de lo que te metes pal body. oye, y por qué no te metes en la cocina con tu madre preguntándole cosas de cómo cocina, le dices cositas que has ido aprendiendo tú con ww...no sé, por ese lado vas viendo qué ingredientes pone y a lo mejor puedes ir aportando algo en cuanto a bajar puntazos de las comidas...
El ejercicio es mi cuestión pendiente. Sí, salgo a hacer recados, y voy andando a todas partes, o en bici, si el tiempo acompaña, que no suele PEEEEERO u.u no es suficiente. Estoy a ver si consigo que compremos una bicicleta estática. A mi hermano no le vendría nada mal, a mi madre tampoco, y a mí, lo dicho.

En cuanto a lo de las puntuaciones... por el momento lo dejo estar. No estoy haciendo WW, ahora mismo ni ganas ni nada tengo, una cosa tan natural como puntuar se me hace muy cuesta arriba. Pero me he hecho el propósito de apuntar, y por lomenos, eso. Mientras lo hacía bajé de peso, lo que pasa es que estas dos semanas he dejado de hacerlo y a poco que te despistas... xD


pues mira si vas a hacer recados andando y tal, ya haces algo de ejercício. yo me compré una bici estática y la verdad es que estuvo de perchero muchos años, hasta que se la endiñé a mi primo :lol::lol:. los primeros dias sí la usaba, por la novedad, pero...así que no es necesario hacer esa inversión (unos 150-200 euros seguro). andar es gratis.
Hola chicas!!!!!. Entro poquito a escribir pero os voy leyendo:). Quería saludar, que ya hace mucho que no digo ná..... A los buenos días!!!!!.

:beso:
hooooola Narico! hace un montón que no te leo por ahi

¡¡BUENAS VOY A INTENTAR ANIMAR EL COTARRO CON UN CUENTO CHINO JEJE

CUENTO DE TAO :)
- Maestro, ¿qué es un Maestro de alcoba?.....



La mujer, lo mira con mucha dulzura...y le susurra al oído:

- Finalmente eres un Hombre...





pero qué te has fumaooooooooooo???????????:lol::lol::lol::lol: yo esperando ver algo gracioso al final...y no lo entiendo!:lol::lol::lol:
Hola chicas queria comentar con vosotras mis casi 4 semanitas con WW ya se que es poco tiempo pero la verdad es que despues de tantos años intentando hacer dieta parece que esta vez va. Las primeras semanas fueron lo peor y los fines de semana terrorificos pq era cuando mas estaba en casa y las tentaciones se multiplicaban, pero con los bonopoints lo supere, ahora no es que sea un camino de rosas pq x S.Sta. no me porte muyyy bien:lol: pero ver que vosotras tampoco y aun asi seguiais me amino a no dejarlo, y por ello os doy las gracias:plas::plas::beso:, se que suena a cursi pero no os imaginais para mi que aunq. no nos conocemos saber que estais ahi para animar me supone mucho (pq cn mi familia no puedo contar). Asi que nada muchassss graccciiias y ya esta bien de rollo.
A ver si esto se anima un poquilloo

hola!!! qué tal sigues? animadilla? sé constante y lo conseguirás ya verás.

airam' date=' qué penita que no hayas llegado en los buenos tiempos, porque esto era estupendo para dar ánimos y todo, y motivaba mucho ver cómo las compañeras iban bajando :) En fin, sigue, sigue, que quien la sigue la consigue.[/quote']


images?q=tbn:ANd9GcTe3YgO-8CqADRiyRya7U-s2eidH18zRxxB23IBwIlPQ6gmG8HMpQBuenos días princesas ''feliz viernes''.
yo también me asomo para animar a todas a seguir ,a ver si retomamos el foro que es el mas solitario
¡¡con lo que esto era¡¡¡¡¿donde estáis chicas? ,,,,,,,,,,,''en el face'' y ya no se acuerdan de pasar por aquí
es una pena ,a mi me gusta mas esto cada una con sus cosas y dieta en el face solo dieta:evil:
bueno ¿que le vamos a hacer ?.
Ayer me reencontré con una amiga de la infancia que ha superado un cáncer de colon yo seguí su enfermedad por
sus hermanas ,preguntando siempre pero sin molestar,por que son cosas tan delicadas que no sabes como
acertar,si vas a verla puedes molestar y si no vas se molestan,no sabes como acertar,la cosa es que nos dio mucha alegría encontrarnos y yo llore al verla tan guapa y así recuperada ¡¡que dura es la vida ¡¡pero merece la pena luchar y hoy en día hay muchas enfermedades
que se superan afortunadamente .
Ala,buen tocho os he soltado para no aburrirse ¡¡ venga besos y después intentare entrar otra vez a ver si esta esto mas animao:beso:


pues qué alegría ver a tu amiga tan bien no? oye, Taty qué pasó con tu vecino el delicuente-"loco"?

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Taty anima esto y cuenta a las nuevas eso de tu vecino delincuente-loco.
Gracias a tdas x vuestros animos.
Gijane donde esta la receta de las pastelillos de avena?, si dices q estan buenas alomejor me animo a hacerlas.
Taty me alegro un monton por lo de tu amiga, es estupendo yo por desgracia en mi familia esta enfermedad se ha cebado, por eso es muy bonito oir estas cosas.:plas::plas:


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Gijane, he visto bicis por 70 euros aprox. Y no sería solo para mi. A mi madre también le vendría bien. Pero eso, andar es gratis.

Taty, me alegro que tu amiga superase la enfermedad :)

Yo estos días ando un poco jorobada de estado de ánimo, estoy muy negativa. Lo que pasa es que me paro a pensarlo y no sé cómo narices voy a estar positiva con el panorama que hay... pero bueno.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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