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ESpectacular!!Toda una inspiracion para los que estamos a eterna dieta.Seguiremos el ejemplo, viendo que se puede conseguir.Y ademas bien hecha, en 6 mesecitos, que es c**o mejor se mantiene luego. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Bellablanca hijaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, me compraré el libro fijo......




guapaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

vaya cambio espectacular de verdad, ya nos ocntaras c**o

Bueno lo primero decirte q felicidades!!! Estas mon?sima, un tip?n maravilloso!!!
Qué dieta has seguido? Es complicado seguirla? Yo necesito perder algunos kilillos que dsd navidades me estan persiguiendo pero nuncame decido por ninguna dieta porque c**o no se si va a dar resultado... pero viendote a ti, wow! me animo, claro que me animo a ponerme a dieta. A ver si puedes contestarme, ok?
Muchos besos

ENHORABUENA POR ESE CAMBIO, LA VERDAD ES QUE CUESTA MUCHO PRIVARSE DE COSILLAS QUE NOS GUSTAN PERO EN ESTA VIDA TODO TIENE REMEDIO, ASÍ QUE PON LA DIETA QUE HAS SEGUIDOOOOO!!!!

FELICIDADES! TE HAS QUEDADO ESTUPENDA! Que bien te has quedado!! Este verano .... A LUCIR CUERPO SERRANO EN BIKINI EHH!


BEZOTES

(esto lo acabo de poner en el otro foro, así que lo corto y pego aquí, porque no tengo más tiempo, un besazo )

much?iiiiiiiiiiisimas gracias a todos por los piropos, los ?nimos, y todo lo que dec?s!

Perdonad por tardar tanto, pero he estado toda la mañana liada y ahora marcho pa un curso que hago por las tardes. Esta noche en cuanto llegue, os pongo un post explicando bien lo que hice, ok? Pero lo que hice fue seguir los consejos de alimentaci?n de dos libros que me compré, y asigo haciendo lo mismo ahora. Se llaman "El plan diario del dorctor dieta" de Ian Marber y "Cocina Sana" de Rachael Anne Hill. Edxplican muy bien cómo comer para adelgazar, c**o combinar alimentos ect. B?sicamente hay que comer 5 comidas diarias, y en todas las comidas meter proteínas. Al contrario de lo que piensa mucha gente, se adelgaza más echando atún o pollo a la ensalada de la cena, que cenando sólo lechuga con tomate Os lo explico mejor esta noche y os pongo menos o lo que querais... Y hasta os pongo una foto de cara, pa que veais que tambiéndoy la cara, no sólo el culete

ah, y no quiero perder ni un gramo más... para los que me veis demasiado delgada... es más, llegu? a quedarme en 59, pero cogí un par de kilos, porque es verdad que me veo mejor así, y tambiénme mantengo mejor

Hasta esta noche

Pues esperamos noticias tuyas, y c**o bien dices no pierdas más, si engordas un par de kilitos no pasa nada, que las mujeres tenemos que tener lo que hay que tener: buen culete y caderas.