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Sopa 0 puntos



ingredientes :




1 lata pequeña de tomate troceado
3 zanahorias
3 ramas de apio
1/2 repollo
2 cebollas
2 pimientos rojos
1 pimiento verde italiano
caldo de pollo granulado o en pastilla
sal
3 gr. de aceite de s?samo
2 1/2 litros o más de agua para cubrir sobradamente las verduras





1.- picar fino todas las verduras

2.- en una cacerola de gran capacidad ponemos el agua a calentar y añadimos las verduras




3.- añadimos el aceite
4.- añadimos el granulado de caldo de pollo
5.- salamos




6.- cocer durante 1/2 hora o hasta que las verduras están cocidas
7.- Apartar dos raseras de verduras
8.- Triturar la verdura en la cacerola



9.- cuando está bien triturado añadir la verdura que hemos apartado
10.- ya está listo para comer


es una receta puntuada weight watchers

Puntos por toda la receta : 0,5

la raci?n es de taza y media larga y de 0 puntos ... genial y muy rico y sobre todo no engorda . Es ideal cuando tienes un ataque de hambre , te puedes servir una taza sin remordimiento.

a mi me rinde para 5 comidas para 2 personas, suelo congelar en raciones de dos en taperwares

Pues la cremita tiene muy buena pinta a pesar de los cero puntos.

Pobrecon lo buena que se ve y no le han dado ni un miserable punto

mu buena esther y mu sana si señor una pinta excelente!!!!!!!!!!

Uohhhhhhhhh, esa sopa caer? para mi dieta???? Graciassssssssssssssss