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Holaaaa!!!! este fin de semana me toca en la dieta pollo y arroz y la verdad es que no se c**o hacer una receta buena y light con estos 2 ingredientes...


Alguien me da ide así


Muchas Gracias!!

Yo suelo hacer el arroz hervido y la pechuga a la plancha una receta muy sencilla de dieta

puede que no te sirva

es que es c**o había pensado hacerlo,pero claro,es demasiado soso.... y por eso pedia recetas buenas... que encima de que hago dieta,que coma cositas buenas y que no sea siempre todo tan soso y seco...

La verdad que soso si que es

prueba a echarle a la pechuga salsa de soja si te gusta y puedes

arima escribió:La verdad que soso si que es

prueba a echarle a la pechuga salsa de soja si te gusta y puedes

Es verdad,no había caido

Pues quizás haga el pollo con el arroz a la salsa de soja

Aunque a mi novio se lo tendre que hacer de otra manera porque no quiere saber nada de dietas


Gracias por la ayuda

A ver si salen más ideas y si no,pues me lo haré con la salsa de soja

Mira yo estoy desde el fin de semana a dieta, sin seguir una determinada, pues aunque con la mia adelgazo mucho estoy ya harta de ella y así c**o lo que me apetece cada dia. Ya he adelgazado mas de 3 kilos

Esto es lo que com? ayer: así una pechuga de pollo (es lo único que me gusta de las aves) con una patata, medio pimiento (era muy grande) y dos cebollas medianas, todo en rodajas y todo salpimentado, tanto el pollo c**o el resto y por encima unos pegotitos demantequilla.


Lo que me ha sobrado de la pechuga hoy la comeré en ensalada con arroz o con pasta, luego cuando me decidacomo la hago te pongo la receta.









El dia anterior com? libritos de lomo de cerdo San Jacobo, pero sin ensalada ni verdura, solo eso, aunque fueron muchos.

Que pinta mas buena JosefinaGonzález y facil me copio la receta

JosefinaGonzález escribió:Mira yo estoy desde el fin de semana a dieta, sin seguir una determinada, pues aunque con la mia adelgazo mucho estoy ya harta de ella y así c**o lo que me apetece cada dia. Ya he adelgazado mas de 3 kilos

Esto es lo que com? ayer: así una pechuga de pollo (es lo único que me gusta de las aves) con una patata, medio pimiento (era muy grande) y dos cebollas medianas, todo en rodajas y todo salpimentado, tanto el pollo c**o el resto y por encima unos pegotitos demantequilla.


Lo que me ha sobrado de la pechuga hoy la comeré en ensalada con arroz o con pasta, luego cuando me decidacomo la hago te pongo la receta.









El dia anterior com? libritos de lomo de cerdo San Jacobo, pero sin ensalada ni verdura, solo eso, aunque fueron muchos.

Que pintaza tiene la pechugaaa !!!


Muchisimas GRacias por la receta Josefina


Me la copio pero igual la "tuneare" para adaptarla más a mi dieta

Yo es que si no sigo la dieta que hago,no me adelgazo ni a la de 3

¿Y TIENE QUE SER CALIENTE?

PORQUE SI NO TE IMPORTA COMER FRIO PODRIAS HACERTE UNA ENSALADA CON ARROZ COCIDO, POLLO COCIDO, GUISANTES, ZANAHORIA, PIMIENTO ROJO, CEBOLLA, ESPARRAGOS, ACEITE SAL Y VINAGRE.


AL ARROZ BLANCO LE PUEDES HACER UNA SALSA DE TOMATES, ESCALDANDO UNOS FRESCOS Y TRITURANDOLO CON CEBOLLA.

UXIA23 escribió:¿Y TIENE QUE SER CALIENTE?

PORQUE SI NO TE IMPORTA COMER FRIO PODRIAS HACERTE UNA ENSALADA CON ARROZ COCIDO, POLLO COCIDO, GUISANTES, ZANAHORIA, PIMIENTO ROJO, CEBOLLA, ESPARRAGOS, ACEITE SAL Y VINAGRE.


AL ARROZ BLANCO LE PUEDES HACER UNA SALSA DE TOMATES, ESCALDANDO UNOS FRESCOS Y TRITURANDOLO CON CEBOLLA.

Pues prefiero caliente ya que es de los pocos días que puedo comer caliente,porque c**o de lunes a jueves en el trabajo y c**o no hay microondas,muchas cosas son frias

Además no puedo añadirle más cosas... en la dieta es pollo y arroz solo y si le pongo verduras y eso quizás no haga el mismo efecto no?

Pero me apunto la idea


Gracias!