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Hola

Estoy haciendo una dieta para bajar de peso y los sabados me lo salto un poquito solo, bueno, me c**o un bocadillo de carne de pavo enbuchado con pan integral y un puñado de kikos, pero bueno, c**o solo es un dia y no mas de un puñado no creo que coja kilos.

Pero aun asi, tengo un poco de remordimientos y, para la semana que viene, estaba pensando en hacerle esto:

Coger pan pita integral calentarlo y llenarlo de queso de burgos, lechuga, tomate, aceitunas, oregano y chirrito de aceite de oliva y pollo a trozitos asado....y echarle alguna salsa q no me engorde...me ayudais xfa?

Mira aqui:

http://www.mundorecetas.com/enlace.php? ... 166476.php

Hola bego

yo no tengo mucha idea de salsas pero si te pasas por el subforo de dietas seguro que las chicas te pueden dar muchas ideas

creo que al pan de pita le viene muy bien la salsa de yogur, echale yogurt desnatado, tendra menos calorias

me he acordado de estas dos:
Ali?o de nueces: en un mortero machaca un diente de ajo pelado, un puñado de nueces, 1 cucharadita de mostaza de Dijon, 1 cucharada de zumo de limón y un chorrito de aceite de oliva. Sazona al gusto con sal y pimienta.

Salsa de yogur: mezcla un yogur, una cucharada de vinagre de manzana, 2 cucharadas de aceite de oliva, un poco de sal, 2 cucharadas de cebolleta picada fina, 1 cuchara de cilantro o perejil picado y, si lo deseas, 1 cucharadita de alcaparras.

sacadas de un post con consejos para hacer las ensaladas más apetitosas:
recetas-postt202564.html