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soy yo de nuevo, en estos dias he estado muy ocupada y no he tenido tiempo de nada,ademas ando un poco dejada, "la confianza mata al ser humano" y eso es verdad porque he visto que aunque me pase adelgazo, entonces que ocurre pienso un punto más que mas dara y esta actitud esta haciendo que me aburra y no quiero que eso suceda porque me conozco y no quisiera perder la ilusion ya que he conseguido bajar de 98,5 a 88 k. aunque se que podrian ser mas pero por mi culpa no he bajado. Bueno espero retomar las riendas y conseguirlo.La proxima vez haber si os doy alguna receta y os cuento que todo ha cambiado.gracias por la acogida, me ha dado alegria yo nunca he utilizado internet porque no se pero aprendere besitos.

te mando un aplauso, porque yo es que soy una negada de las dietas,.. vamos,.. lo he intentado,.. pero no duro ni dos días ,..soy un fracaso absoluto jaja,.. ? ?nimo ! si lo has conseguido hasta ahora,...lo podrás volver a conseguir,.. besitos bego

yo tambiénte mando muchos ?nimos!!! ya verás c**o consigues continuar bajando de peso!!!!

teruka, existe algo que se llama "Pensamiento o Visualizaci?n positiva". Se trata de imaginarte con todas tus fuerzas, desde el fondo del corazón, la situaci?n que te gustaría vivir c**o si fuera presente. Está más que demostrado que funciona y te ayuda a conseguirlo. Ya sea bajar peso, cambiar de trabajo, cuestiones de amor, conseguir dinero... lo que quieras.
Pero para ello, hay que activar los sentimientos. Esa es la mejor arma. T? debes sentir que lo has conseguido. Si es bajar peso, si?ntete preciosa con esos kilos menos. Imag?nate con esa ropa que tanto te gusta, paseando y siendo observada con gusto,mir?ndote en el espejo contenta...
Te aconsejo que cambies el rumbo, porque si te das cuenta, tu mensaje es todo negativo. Si hubieras dicho lo mismo, pero con un tono más positivo, c**o la última frase (estupenda!), te aseguro que seráa un buen comienzo.
No imaginas lo que puedes cambiar, teruka, si piensas todo a tu favor.
Un saludo, y mucho ?nimo!

venga chica que vas a conseguir legar a tu meta
te recomiendo que pases por el foro de dietas, en el dan muchos animos y te sentiras mejor

muchos besinos

hola Teruka!!!
s? que es muy difícil aguantarse las ganas de comer cosas prohibidas, lo sí por experiencia, y más en fechas especiales.
Yo hace 6 años comenc? una dieta y conseguí bajar 20 kilos, de hecho aún sigo con ella, bueno más bien mantenimiento, porque tiendo a engordar enseguida.
He de confesar que mi cena de Nochevieja es un huevo frito, sisisi, c**o es algo prohibido y que no c**o durante todo el año, pues ese día me doy ese lujo.
Intenta tener una botella de agua a mano y cuando te entren ganas de comer pues bebes y enga?as al estémago o agua limón para que sepa a algo, o un chicle.
Si aún así no consigues resistir, mental?zate de que no debes hacerlo, es difícil pero merece la pena.

?nimo!!