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Siguiendo con la operaci?n bikini, aquí va una receta puntuada para la dieta weight watchers

Espaguetti carbonara diet




ingredientes 2 personas :


150 gr spaguetti ( 9 puntos )
80 gr bacon ( 6 puntos )
6 cd nata líquida ( 3 puntos )
1 cta café bovril ( 0 puntos )
pimienta molida ( 0 puntos )
ajo en polvo ( 0 puntos )
perejil ( 0 puntos )

Preparación:

1.- Poner a cocer la pasta en agua hirviendo con sal
2.- En una sartén antiadherente poner el bacán ahumado
3.- Cuando el bacán está transparente añadir la nata líquida

4.- Añadir la cucharadita de bovril
5.- Cocinar a fuego lento hasta que la salsa comience a espesar un poco
6.- añadir un toque de ajo en polvo y un poco de perejil

7.- Echar un toque de pimienta negra recién molida
8.- Añadir la pasta que habremos cocido al dente y refrescado bajo el grifo para que no siga cociendo
9.- Mezclar bien todo el conjunto y listo para servir

Total puntos de la receta (18 puntos)
Puntos por persona ( 9 puntos)
Nota : si puntuamos la pasta a voluntad seráan 8,5 puntos por persona

paso a paso aqui :
http://lacocinademaetiare.blogspot.com/ ... -diet.html

Muy rica la receta, y ademas viene muy bien para la dieta. Gracias por compartir.

He ojeado un poco por encima tu blog y esta chulo!!!

Que maravilla estar a dieta con recetas asi!!

buenisima receta valencianitA