Bonito en salsa de tomate ... foto...
Publicado: 09 Jul 2008 15:58
Pues aqui lo teneis .. la rodaja de bonito salio deliciosa .. gracias ..
Ingredientes:
* Una rodaja de bonito bien hermosa
* 2 cebollas
* 1 pimiento rojo
* 1 pimiento verde
* 2 dientes de ajo
* 1 lata de tomate natural triturado
* aceite, azúcar, sal, 1 pastilla de avecreen
Preparación:
1. Ponemos en una sartén con un poco de aceite a pochar el ajo, cebolla y luego agregamos los pimientos bien picadito todo .. salamos y dejamos pochar...
2. Luego agregaremos el tomate .. desmenuzaremos la pastilla de avecreen y ponemos una pizca de azúcar .. dejamos que cueza a fuego lento unos 10 minutos ...
3. Pasamos la rodaja de bonito por la plancha .. y luego agregamos el tomate y dejamos que cueza todo en conjunto unos 5 minutos mas o menos para que se acabe de hacer ..
y tambien la podeis ver en mi blog ...
LAS RECETAS DE LALA
y bueno os dejo el enlace por si me quereis seguir votando mi receta de
Flan de arroz con leche
Ingredientes:
* Una rodaja de bonito bien hermosa
* 2 cebollas
* 1 pimiento rojo
* 1 pimiento verde
* 2 dientes de ajo
* 1 lata de tomate natural triturado
* aceite, azúcar, sal, 1 pastilla de avecreen
Preparación:
1. Ponemos en una sartén con un poco de aceite a pochar el ajo, cebolla y luego agregamos los pimientos bien picadito todo .. salamos y dejamos pochar...
2. Luego agregaremos el tomate .. desmenuzaremos la pastilla de avecreen y ponemos una pizca de azúcar .. dejamos que cueza a fuego lento unos 10 minutos ...
3. Pasamos la rodaja de bonito por la plancha .. y luego agregamos el tomate y dejamos que cueza todo en conjunto unos 5 minutos mas o menos para que se acabe de hacer ..
y tambien la podeis ver en mi blog ...
LAS RECETAS DE LALAy bueno os dejo el enlace por si me quereis seguir votando mi receta de
Flan de arroz con leche
