MundoRecetas.com

Esta receta esta muy rica y no engorda.
INGREDIENTES:Acelgas,?oras,ajos,tomate triturado,sal y aceite.(2ªversion con sardinas).
MODO DE HACERLAS:Se ponen a cocer las acelgas,cuando esten bien cocidas,se ponen a escurrir y se trocean.En una sarten,se sofrien los ajos,no laminados,sino,varios dientes chafados y enteros,junto con el tomate,se le agregan las acelgas y se rvuelve bien,se le añaden las ?oras y se deja hervir un poco,poner sal al gusto.Tambien podeis,freir unas sardinas y añadirlas.Se come asi y tambien esta muy rico en estas fechas,recien sacadas del frigo.Buen Provecho.En Murcia se suele comer en la cena y en almuerzo de media mañana.

danimad escribió:Esta receta esta muy rica y no engorda.
INGREDIENTES:Acelgas,?oras,ajos,tomate triturado,sal y aceite.(2ªversion con sardinas).
MODO DE HACERLAS:Se ponen a cocer las acelgas,cuando esten bien cocidas,se ponen a escurrir y se trocean.En una sarten,se sofrien los ajos,no laminados,sino,varios dientes chafados y enteros,junto con el tomate,se le agregan las acelgas y se rvuelve bien,se le añaden las ?oras y se deja hervir un poco,poner sal al gusto.Tambien podeis,freir unas sardinas y añadirlas.Se come asi y tambien esta muy rico en estas fechas,recien sacadas del frigo.Buen Provecho.En Murcia se suele comer en la cena y en almuerzo de media mañana.

madre mia señor que recuerdos , mira mi padre cenaba esto por lo menos dos veces a la semana que rico gracias de verdad , por compartir las recetas ,y por avisarme gracias
,voy abrir una carpeta y aponer todas estas recetas gracias
madre mia señor que ni me acordaba de ellas graciasssssssssssss

qué pedazo de plato!!
aunque las sardinas prefiero que se queden nadando por el mar
gracias por enseñarnos recetas tan ricas, danimad

magari,creo que tu me dijistes,que no comias carne,ni pescado.Bueno deja las sardinas y comete las acelgas,que seguro te pones a tope mojando pan,jajajajajajjajajaa

tiene una pinta muy buena