Lo que voi a comer hoy en mi dieta
Publicado: 25 Mar 2004 16:51
Hamburguesa a la plancha con ensalada mixta verde:
La porcion que se debe comer de carne es el largo de nuestra mano y de ancho debe ser de 2 dedos.
Hamburgusa:
carne molida cantidad necesaria
un chorrito de vinagre
1 ajo picadito
perejil picado 1 cucharadita.
1 cebollita de verdeo(esas finitas blancas y verdes)
1 huevo batido
sal y pimienta
Mesclar todo y hacer una hamburguesa,ponerlas en una holla que sea de teflon y no ponerle nada de aceite,cocinar bien por los dos lados.
Ensalada:
radicheta
lechuga
apio
espinaca(debe ser bien tiernita por que se come cruda)
repollo
sal,pimienta,aceite de oliva y vinagre.
La porcion que se debe comer de carne es el largo de nuestra mano y de ancho debe ser de 2 dedos.
Hamburgusa:
carne molida cantidad necesaria
un chorrito de vinagre
1 ajo picadito
perejil picado 1 cucharadita.
1 cebollita de verdeo(esas finitas blancas y verdes)
1 huevo batido
sal y pimienta
Mesclar todo y hacer una hamburguesa,ponerlas en una holla que sea de teflon y no ponerle nada de aceite,cocinar bien por los dos lados.
Ensalada:
radicheta
lechuga
apio
espinaca(debe ser bien tiernita por que se come cruda)
repollo
sal,pimienta,aceite de oliva y vinagre.