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Necesito ideas
Publicado: 27 May 2005 15:02
por Garfield
Y c**o sois gente tan ocurrente y maravillosa, os planteo aquí mi pequeño "problema".
Resulta que estoy haciendo dieta y, por prescricpciones mídica, tengo que comer a las 14.00. El problema es que a esa hora estoy en el trabajo, así que a partir de ahora me toca transportar tuppers de casa al trabajo y del trabajo a casa.
La cuestión es si podeis darme ideas sobre qué traerme de comer al curro.
Os daré una idea de lo que quiero:
- Preferentemente platos que se puedan comer en frío, porque aunque en el trabajo tenemos microondas, no me apetece tener que estar piso arriba piso abajo con el tupper paseando la comida y que todo quisqui se entere que voy a comer, no por nada, es que me da apuro.
- Debido a la dieta, tienen que ser platos de verdura mayoritariamente. Os doy una idea de las cantidades: 300 gramos de verduras, unos 125 gramos de carne o 175 de pescado, unos 45 gramos de farinaceos (garbanzos, lentejas, judías, pasta) o 200 gramos de patatas..
Bueno, las cantidades tampoco las mireis mucho, más que nada es para que veais que puedo comer de todo, aunque de unas cosas mucho más que de otras.
Muchas gracias por vuestra atenci?n.
Publicado: 27 May 2005 15:08
por euridice
hola!! yo soy estudiante y tambien hago dieta (o lo intentoi). Tenemos microondas pero la cola es enorme y cunado puedo intento llevar platos que no se tengan que calentar.
Lo mejor son las ensaladas! les pedes meter de todo y mas, y no se tienen que calentar.
Ensalada verde, ensalada verde con queso, con pechuga de pollo, con atun, ensalada de pasta...mmm!!me encanta!!!un poco de pasta, pimiento rojo, pepino, tomate, atun, olivas...vamos, lo que le quieras poner! tambiénpuedes ponerte huevos duros en la ensalada, ensalada de arroz, de lentejas, de garbanzos...y bueno ya sabes, todo lo que te guste, que puedas comer y que no engorde.
Si se me ocurren mas cosas ya te diré!!
besitos!
Re: Necesito ideas
Publicado: 27 May 2005 17:04
por revolvin
Garfield escribió:Y c**o sois gente tan ocurrente y maravillosa, os planteo aquí mi pequeño "problema".
Resulta que estoy haciendo dieta y, por prescricpciones mídica, tengo que comer a las 14.00. El problema es que a esa hora estoy en el trabajo, así que a partir de ahora me toca transportar tuppers de casa al trabajo y del trabajo a casa.
La cuestión es si podeis darme ideas sobre qué traerme de comer al curro.
Os daré una idea de lo que quiero:
- Preferentemente platos que se puedan comer en frío, porque aunque en el trabajo tenemos microondas, no me apetece tener que estar piso arriba piso abajo con el tupper paseando la comida y que todo quisqui se entere que voy a comer, no por nada, es que me da apuro.
- Debido a la dieta, tienen que ser platos de verdura mayoritariamente. Os doy una idea de las cantidades: 300 gramos de verduras, unos 125 gramos de carne o 175 de pescado, unos 45 gramos de farinaceos (garbanzos, lentejas, judías, pasta) o 200 gramos de patatas..
Bueno, las cantidades tampoco las mireis mucho, más que nada es para que veais que puedo comer de todo, aunque de unas cosas mucho más que de otras.
Muchas gracias por vuestra atenci?n.
Opino lo mismo, lleva ensaladas (p. ej. tomate troceado con queso fresco, oregano y un poco de sal y aceite. Fiambre tipo pavo o jamón de york. Macedonias. Ahora con el buen tiempo gazpacho. Ahora mismo no se me ocurre nada más. Lo siento.
Publicado: 27 May 2005 17:08
por Joy24
Pues podrias llevarte pollo asado frio con unos pimientos asaditos mmmmm que rico....
Publicado: 27 May 2005 17:35
por marijose
Publicado: 27 May 2005 18:11
por Ruben
Ensalada de garbanzos o de alubias blancas (mismamente pueden ser de bote) con cebolla, tomate y atún (si te deja el dietista comer atún) o con jamón de pavo. Aceite de oliva, vinagre y sal.
Está bueno, es completo, sencillo y fresquito.
Espero que te sirva
Publicado: 27 May 2005 19:56
por samy
Mezcla lentejas hervidas, que pueden ser de bote, con queso feta, si encuentras el queso muy salado lo puedes dejar un poco en agua.
Otra; escabeche de judías verdes. Las hierves al dente, las escurres muy bien, las pasas por harina y las fries (usa una sartén antiadherente y poco aceite), haces un escabeche y las pones un poco que hagan chup-chup y listo, lo puedes tomar frío.
Tortilla de alcachofas, ensaladas de arroz, pasta.
De momento no se me ocurre ninguna más, si recuerdo alguna te lo digo
Publicado: 27 May 2005 19:59
por samy
Ruben escribió:Ensalada de garbanzos o de alubias blancas (mismamente pueden ser de bote) con cebolla, tomate y atún (si te deja el dietista comer atún) o con jamón de pavo. Aceite de oliva, vinagre y sal.
Está bueno, es completo, sencillo y fresquito.
Espero que te sirva
El atún, en lugar de aceite compralo al natural.
Publicado: 27 May 2005 21:44
por JosefinaGonz?lez
Mira la receta del album (que por cierto no ha salido la foto y no sé por qué) de la ensalada de patats con judias verdes, está buenisima y con estos calores .....
Publicado: 30 May 2005 08:10
por Garfield
Lo tendre tooooooooodo en cuenta.
Muchas gracias por vuesta ayuda.