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... me recomendais para mi estado de buena esperanza??????

Kiwi ,cualquier alimento puedes comer estando embarazada ,siempre que no sea demasiado picante ,ni pasarte con las grasas ,más que nada para no aumentar demasiado el peso ,pero recuerda que solo estas embarazada y no enferma ,por lo tanto puedes comer de todo sin pasarte de cantidad.
Esas son las recomendaciones que me hicieron a mi .
Besos.

Gracias Maripepa
Mi hermana me ha recomendado lo mismo, que tenga cuidado con las grasas para no subir mucho de peso, porque luego para perderlos es muy dificil. Así que comeré cosas sanas y nutritivas aunque de vez en cuando me de algun caprichillo, no te parece? tengo que cuidarme pero tambien mimarme

gracias por tus consejos, Maripepa

Te digo igual que Maripepa, come de todo pero sin pasarte y dejate caer algún caprichillo, bueno a veces el cuerpo ya te lo pide
Eso de comer por dos, pues c**o que no, que luego todos los kilitos de mas cuesta mucho que se vayan
Cuidate Mucho Kiwi

Lo de este foro es pa preocuparse ya... ?hay epidemia de embarazos y una ya no está pa esos trotes!

¡Enhorabuena!

Muchas felicidades por tu embarazo, espero que todo te vaya bien.

Gracias Susita, Saskia, Caracola

Kiwi enhorabuena por tu embarazo, yo estuve el año pasado , mi hijo tiene 9 meses, y con respecto a la comida lo que te han dicho no abuses de las grasa, fritos y dulces, come tan normal o sea no comas para dos si tienes un poco mas de hambre pues te comes una pieza de fruta que en esta época las hay muy variadas y apetecibles, y lo de los caprichitos pues si pero sólo de vez en cuando ehhhhhhhhhh que luego nace el bebe y los kilos quedan ahí.

Te deseo que todo te vaya muy bien.Cuidate

yo t recomiendo tomar acido folico lo llevan alguno alimentos o lo compRAS EN FARMACI Y ENOERABUNA

Hola Kiwi , que tal va tu embarazo?espero que fenomenal
Yo te aconsejaria que tomes mucha fruta y verdura para que te aporten vitaminas , lacteos es muy importante que tomes bastantes pues el bebe necesita calcio y si no tomas tirar? del que tienes para ti, puedes tomarlo en forma de quesos, yogures natillas o leche, evitar fritos que luego te pueden dar los tipicos ardores tan molestos, carnes y pescados a la plancha y ensaladas, que no tienen por que ser aburridas
Toma de todo y veras c**o tendras un embarazo estupendo y un bebe sano y feliz