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Ensalada variada

1 lechuga Iceberg cortada bien finita
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1/2 taza de queso Feta en cuadritos ( o el queso que os guste)
10-12 aceitunas negras
10-12 nueces picadas
10-12 tomatitos Cherry ( cortados a la mitad)
2 manzanas cortadas en cuadritos
1 rama de apio cortada bien chiquitita.

Unirlo todo en un bol grande y aderezar con vinagre bals?mico y aceite de oliva.
Si os gusta, adicionar pimienta y sal.

Muy rica tambiénIliana. La próxima vez le incorporar? a la mía unas nueces y el apio.

IlianaBenitez escribió:Ensalada variada

1 lechuga Iceberg cortada bien finita
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1/2 taza de queso Feta en cuadritos ( o el queso que os guste)
10-12 aceitunas negras
10-12 nueces picadas
10-12 tomatitos Cherry ( cortados a la mitad)
2 manzanas cortadas en cuadritos
1 rama de apio cortada bien chiquitita.

Unirlo todo en un bol grande y aderezar con vinagre bals?mico y aceite de oliva.
Si os gusta, adicionar pimienta y sal.

gracias iliana, en cuanto vengan se la ense?o aunque supongo que suprimiran las nueces y las aceitunas (tienen muchas calorias )

wald escribió:

IlianaBenitez escribió:Ensalada variada

1 lechuga Iceberg cortada bien finita
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1/2 taza de queso Feta en cuadritos ( o el queso que os guste)
10-12 aceitunas negras
10-12 nueces picadas
10-12 tomatitos Cherry ( cortados a la mitad)
2 manzanas cortadas en cuadritos
1 rama de apio cortada bien chiquitita.

Unirlo todo en un bol grande y aderezar con vinagre bals?mico y aceite de oliva.
Si os gusta, adicionar pimienta y sal.

gracias iliana, en cuanto vengan se la ense?o aunque supongo que suprimiran las nueces y las aceitunas (tienen muchas calorias )

Pueden poner menos cantidad..... esta ensalada yo la comía en mi dieta y bajé 25 kilos....... comía de casi todo en pequeñas cantidades...

Me gusta Iliana.... Puedo yo también.... (Yo le quitar? el apio... )

Biznaga escribió:Me gusta Iliana.... Puedo yo también.... (Yo le quitar? el apio... )

a mi me encanta el apio sobretodo el que tengo plantado, muyyyyy verde

Biznaga escribió:Me gusta Iliana.... Puedo yo también.... (Yo le quitar? el apio... )

Siiiiiiii, te dejo... quitar y poner lo que quieras........

wald escribió:

Biznaga escribió:Me gusta Iliana.... Puedo yo también.... (Yo le quitar? el apio... )

a mi me encanta el apio sobretodo el que tengo plantado, muyyyyy verde

Mucho mejor, el de tu huerta!!!.....

IlianaBenitez escribió:Ensalada variada

1 lechuga Iceberg cortada bien finita
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1/2 taza de queso Feta en cuadritos ( o el queso que os guste)
10-12 aceitunas negras
10-12 nueces picadas
10-12 tomatitos Cherry ( cortados a la mitad)
2 manzanas cortadas en cuadritos
1 rama de apio cortada bien chiquitita.

Unirlo todo en un bol grande y aderezar con vinagre bals?mico y aceite de oliva.
Si os gusta, adicionar pimienta y sal.

esta me la hago yo esta noche, que estoy cansada de comidas rápidas y tengo pollito asado en la heladera

Susana Olivero escribió:

IlianaBenitez escribió:Ensalada variada

1 lechuga Iceberg cortada bien finita
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1/2 taza de queso Feta en cuadritos ( o el queso que os guste)
10-12 aceitunas negras
10-12 nueces picadas
10-12 tomatitos Cherry ( cortados a la mitad)
2 manzanas cortadas en cuadritos
1 rama de apio cortada bien chiquitita.

Unirlo todo en un bol grande y aderezar con vinagre bals?mico y aceite de oliva.
Si os gusta, adicionar pimienta y sal.

esta me la hago yo esta noche, que estoy cansada de comidas rápidas y tengo pollito asado en la heladera

Entonces...... justo para tú!!!!! tienes que alimentarte bien que estés trabajando muchoooooooo....