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TE HAS QUEDADO FENOMENAL

A VER ESA DIETA


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Jol?n, dinos que has hecho, por favor, es URGENTEEEEEEEEEEE!!!!!!!!! que el 17 de junio está a la vuelta de la esquina

Que envidia me das jodía... Voy por las velas negras

much?iiiiiiiiiiisimas gracias a todos por los piropos, los ?nimos, y todo lo que dec?s!

Perdonad por tardar tanto, pero he estado toda la mañana liada y ahora marcho pa un curso que hago por las tardes. Esta noche en cuanto llegue, os pongo un post explicando bien lo que hice, ok? Pero lo que hice fue seguir los consejos de alimentaci?n de dos libros que me compré, y asigo haciendo lo mismo ahora. Se llaman "El plan diario del dorctor dieta" de Ian Marber y "Cocina Sana" de Rachael Anne Hill. Edxplican muy bien cómo comer para adelgazar, c**o combinar alimentos ect. B?sicamente hay que comer 5 comidas diarias, y en todas las comidas meter proteínas. Al contrario de lo que piensa mucha gente, se adelgaza más echando atún o pollo a la ensalada de la cena, que cenando sólo lechuga con tomate Os lo explico mejor esta noche y os pongo menos o lo que querais... Y hasta os pongo una foto de cara, pa que veais que tambiéndoy la cara, no sólo el culete

ah, y no quiero perder ni un gramo más... para los que me veis demasiado delgada... es más, llegu? a quedarme en 59, pero cogí un par de kilos, porque es verdad que me veo mejor así, y tambiénme mantengo mejor

Hasta esta noche

IMPRESIONATE

Madre mía, parece un anuncio de antes y depues, si que estarás muy contenta!!!!
y con todo lo rico que preparas..?te mantienes??

Felicidades

estas muy guapa...yo voy a ver si compro esos libros porque aunque ya mi amrido bajé lo que pretendía, y yo tambien...siemrpe es bueno tener un mítodo de alimentacion y pautas coherentes.
tambienc roe que para tu peso y el mio es mejore star sobre los 62 kilos...la carita se ve mas mona

y demuestra que tu tambien eres un "celebro" y no solo un culete bonito

qué envidia

yo te veo perfecta guapisima,no creo que estes demasiado delgada c**o han dicho
ESTAS REQUETEGUAPA BELLA!!!!!!!