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Otra forma diferente de comer fruta, se hace rapido, se puede tomar c**o postre, en el desayuno o ha cualquier hora, por los ingredientes que lleva es muy sano.
Platanos con avena y naranja.

Fresas con avena y naranja.

La receta.
Ingredientes:
4 plátanos o 500 gr. de fresas
4 cucharadas de copos de avena
200 ml. de zumo de naranja
4 cucharadas de miel
8 nueces

Preparación:
Calentar el zumo de naranja con la miel y cocerlo a fuego suave, hasta que se disuelva la miel.
Pelar los plátanos, quitar las hebras y cortarlos en rodajitas.
Si usamos fresas, las limpiamos y las cortamos en laminas.
Repartir en cuatro platos, espolvorear los copos de avena y las nueces picadas.
Echar el zumo por encima y servir.

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Una duda, Eguski. Yo es que no he comido nunca esos copos de avena, y hoy he comprado porque necesito para una receta que he encontrado para hacer galletas para perros, y es,élos echas así tal cual?. Es que yo pensaba que seráan duros así en crudo y habría que cocerlos primero
?Entonces no hace falta?

Nefer64 escribió:
Una duda, Eguski. Yo es que no he comido nunca esos copos de avena, y hoy he comprado porque necesito para una receta que he encontrado para hacer galletas para perros, y es,élos echas así tal cual?. Es que yo pensaba que seráan duros así en crudo y habría que cocerlos primero
?Entonces no hace falta?

Hola Nefer, los hecho tal c**o vienen, al echarle el zumo con la miel por encima se ablandan un poquito, estan deliciosos.

Eguski escribió:

Nefer64 escribió:
Una duda, Eguski. Yo es que no he comido nunca esos copos de avena, y hoy he comprado porque necesito para una receta que he encontrado para hacer galletas para perros, y es,élos echas así tal cual?. Es que yo pensaba que seráan duros así en crudo y habría que cocerlos primero
?Entonces no hace falta?

Hola Nefer, los hecho tal c**o vienen, al echarle el zumo con la miel por encima se ablandan un poquito, estan deliciosos.

Muchas gracias. Pues voy a hacerlos, porque eso tiene que ser san?simo, y tengo todos los ingredientes en casa

Nefer, tienes unos copos de avena que son instantaneos, de la marca QUACKER, lo que pasa es que no los venden en todos los supermercados....es un alimento estupendo para las mañanas, c**o ha puesto eguski, muy calorico pero de absorcion lenta, por lo que da mucha energia repartida para toda la mañana...para los niños es estupenda....la instantanea, pues la pones en la leche calentita, y se hace una papilla....y esta buenisimo! ademas es estupenda para la piel y trastornos nerviosos.....

ayyyy, y que bruta soy....se me olvidaba decir que me parece un desayuno estupendo para los crios, sobre todo el de platano, y el de fresas menos calorico para los mayores, aunque por tomarse un platano alguna mañana por supuesto que no pasa absolutamente nada....me gusta!

Pues mira, tengo plátanos y fresas. Los copos de avena para la leche sirven igual?

MANANA escribió:Pues mira, tengo plátanos y fresas. Los copos de avena para la leche sirven igual?

Supongo que serviran, yo he usado los que utilizo para el pan.

QUE BUENO

estú rica la avena? no la he probado nunca......

ésto le gustar? a mongeta, que es la reina de esas cosas