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ESPINACAS AL VAPOR CON QUESO FRESCO PARA WOK

INGREDIENTES 4 PERS

1/2 kg d eespinacas fresca sin tallo
1/4 kg de queso
150ml de yogurt(opcional)
1 cucharada de aceite vegetal o ghee
3 cucharadas de agua
2 cucharaditas de hojas de cilantro
1/2 cucharadita d ecilantro molido
1/4 de cucharadita d epimienta molida
1/2 cucharadita d eazucar
1 cucharada de sal

PREPARACION

Cortar el queso en cubitos .Lavar las espinacas, escurrirlas y picarlas bien
En el wok calentar el ghee(mantequillaclarificada) a fuego medio y freir las especias en polvo .
Poner las espinacas con 3 cucharadas de agua .Tapar el wok hasta que la espinaca este blanda 10 min aprox.
Luego agregar el yogur y los cubitos d equeso .
Añadir la sal y el azucar remover bien y continuar cocinando durante 5 min más a fuego lento

ESO ESO , MAS RECETITAS PARA LA LINEA MAS MASSS
ASIAS PRECIOSA SMUAKKKKS

UFF TENGO UN CIENTO DE ELLAS , PERO NO SE SI INTERESARAN EN EL FORO , PERO BUENO YO LAS PONGO POR QUE SE PODRAN HACER EN SARTEN IGUAL NO?

POS SI HIJA, SI NO INTERESAN PUEDES PONERLAS EN EL GENERAL. A MI SI ME INTERESANNNN PALABRITA. EN CUANTO TERMINEN DE PASAR LAS FIESTAS ME PONGO A ELLAS . BESOS

Tu ponlas que siempre habemos interesadas.

?Sabes? A mi marido le dijo el médico que se tenía que comer a menudo espinacas, y esta me viene genial...., no sé si fuí porque lo confundi? con Popeye, , o por que vi? que debía rescatar a su Olivia , o por qué fu?, .......??


Bueno, yo antes que ninguna, probaré esta, ok,ok

Genial, maestrita, nos estés poniendo a línea, y en forma con tus recetas, gracias alita!!!