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...de las cosas ricas que me gustan mañana empiezo la dieta, mejor dicho...empiezo a comer bien en realidad estoy muy contenta Os dejo unas fotitos de los panecillos integrales que he hecho para los desayunos, están hecho con una harina integral ecológica muy buena

anamadrid he sido obediente y he hecho 14 panecillos justos y ya los tengo guardados en el congelador





Y aquí os pongo el corte para que veáis la miga

los panecillos muy rico, y la dieta cual vas a segui, yo tambien quería empezar mañana a cuidar mi alimentaci?n, estas vacaciones me he pasado, y tengo uno 3 kilos demas, no son muchos pero dificiles de quitar, porque voluntad no tengo ninguna, aunque si que empiezo ?con la piscina y el pilates, espero que ayude.

CARY escribió: los panecillos muy rico, y la dieta cual vas a segui, yo tambien quería empezar mañana a cuidar mi alimentaci?n, estas vacaciones me he pasado, y tengo uno 3 kilos demas, no son muchos pero dificiles de quitar, porque voluntad no tengo ninguna, aunque si que empiezo ?con la piscina y el pilates, espero que ayude.

Tres kilos no son nada mujer... ojalá tuviera yo que perder solo eso tengo que perder muuuuchoooossss más, yo creo que quitúndote del picoteo y otras cosillas más y con ejercicio ya lo tienes solucionado

muy wuenos esos bollitos

iiiQué susto me has dado!!!. Pensaba que ya no te ?bamos a ver más por aquí,ufff
Pues ?nimo, que tambiénhay cosicas ricas de bajas calorías, que veas los esfuerzos recompensados pronto, guapísima
Qué bonitos te han quedado los panes, van a adornar mucho el congelador

parece fácil, porque son pocos pero por lo menos 2 meses necesito, y me dí un dolor de cabeza horrible cuándo cambio la alimentaci?n, y bajo las calorias,

Pues tienen una pinta genial estos panecillos

Yo tambiénintentaré comer más sano.....a ver cuanto duro...

tienen muy buena pinta, a mi me encanta hacer panes ,?La receta la tienes en tu blogs?

islacris escribió:tienen muy buena pinta, a mi me encanta hacer panes ,?La receta la tienes en tu blogs?

Islacris la receta aún no la he puesto en el blog, pero te la pongo aquí

PANECILLOS INTEGRALES

Ingredientes:

700 gr. de harina integral
480 gr. de agua
Medio cubilete de aceite
20 gr. de levadura fresca
1 cucharadita de sal

Elaboración:

1. Poner en el vaso el agua y el aceite. Programar 2 minutos a 37?, velocidad 2.

2. Agregar la levadura y mezclar unos segundos a velocidad 3.

4. Añadir la mitad de la harina y mezclar unos segundos a velocidad 5. Echar el resto de la harina y la sal, mezclar un poco, y programar 2 minutos, velocidad espiga.

5. Dejar la masa levando dentro del vaso, sin la tapa, cubierto con un paño durante una hora y media.

6. Dar la forma deseada a la masa, dejar reposar unos quince minutos, y hornear en horno precalentado, primero a 250º, a los cinco minutos bajar la temperatura a 200º durante diez minutos.

NOTA: No olvidar pulverizar con agua fría la masa antes de hornear y meter un cuenco de agua en el horno en el momento de precalentar.

mil rosas nos vas ha privar de tus delicias de comidassss que dieta vas a seguir