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Buenos dias ????

Hoy , para comer :

- Gazpacho
- Lasaña
- Mel?n

Y , para cenar :

- Ensalada
- Calamares fritos
- Caz?n en adobo
- Yogur conmermelada

Hoy comeremos:
Lomo, aún no se c**o, seguramente a la crema.
Yogurt.

De cena:
Sandwich y fruta.

Hoy para comer: crema de calabacín light y una hamburguesa, tambiénligh.
Para cenar: ensalada y queso blanco.

hola!! pues yo para comer cocido y un yogur, y para la cena hamburguesa de pollo con esparragos verdes a la plancha y fruta

me apunto a este post...

yo para comer

una ensalada completa
carne con patatas que me hizo ayer mi mami
fruta

y para cenar...

coliflor
queso
y fruta

Hola

pues para :

comer COCIDO completito ( que hace frio y apetece)

cenar CREMA de VERDURAS

SEPIA A LA PLANCHA

Buenos dias...

Yo sigo con el menu planificado, así que hoy toca:

Para desayunar

Leche con café y azúcar integral.
Biscotes integrales con mantequilla y miel.
Zumo natural.

Para comer

Macedonia de verduras con refrito.
Garbanzos estofados con verdura, patata y huevo duro.
Pan integral y fruta fresca.

Para merendar

Caf? con leche y azúcar integral.
Galletas de s?samo y fruta.

Para cenar

Sopa de cebolla al queso.
Tomates rellenos de maíz.
Pan integral y fruta de temporada.

Yo para comer tenfo lentejas y después pisto con una hamburguesa para cada uno.

Besos.