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Es difícil encontrar un entrante hipocal?rico. Se podría decir que este lo ?s (relativamente, claro ).

Necesitamos:





Abrimos los panecillos de hamburguesa y los tostamos al grill (vuelta y vuelta). c**o mi tostadora tiene un canal ancho, los he podido tostar en ella. Hay que dejarlos enfriar (mejor en rejilla). Reservamos.




Hervir las judías, escurrirlas bien y dejarlas enfríar. Es aconsejable ponerlas sobre papel de cocina una vez escurridas para que pierdan la mayor cantidad de agua posible



Mezclar el resto de ingredientes




Incorporar las judías, mezclar y cubrir la mitad de cada panecillo con monta?ita




Cubrir con queso rallado... Aquí me he cargado el equilibrio cal?rico





Gratinar unos minutos y ya está listo




Está muy bien para cenas de picoteo. Soy aficionada al "plato único" y alguna vez he presentado estas tostas c**o complemento en un plato con
un buen jamón, rodajas de tomate, espárragos, etc, etc. Resulta fantástico para una cena ligera

Es importante no tener los panecillos montados con mucho tiempo de antelaci?n antes de gratinarlos para que no se ablande el pan. Hoy sólo he montado uno, el resto los montar? mañana.

Os dejo la receta

http://www.mundorecetas.org/recetas-de- ... 13270.html

que peazo de boca hay que tener pa jincarle el diente

Me parece fantástico!!!!
Lo del queso podemos hacer ver que no hemos visto nada

Me encanta, voy a probarlo un dia de estos

Que original! me gustaaaaa! y me encanta lo de cargarse el equilibrio cal?rico

Qué ricoooo! y si el queso lo ponemos light...romperemos un poco menos el equilibrio cal?rico ¿no?

Me encanta éstos entrantes tan originales!!

FAMALAP escribió: Qué ricoooo! y si el queso lo ponemos light...romperemos un poco menos el equilibrio cal?rico ¿no?

Me encanta éstos entrantes tan originales!!

Yo casi que disminuir?a la cantidad de Emmental, pero no lo pondría light. Te lo digo porque todo lo de debajo es bastante inofensivo y el gratinado compensa muy bien (me refiero al sabor), pero es que me he pasado con la montaña...

Ayss, yo le quito las judias, y no tardo ni dos segundos en zamparlo (no me ri?as)

canelona escribió:Ayss, yo le quito las judias, y no tardo ni dos segundos en zamparlo (no me ri?as)

Quita, quita...que el toque de verduritas hace que lo tomemos sin ningún remordimiento

Mongeta, me ha gustado mucho con esa megamontaña de queso...yo desde luego no le quitaba ni un fideo de queso

Mongeta....te superas cada dia....estupendo..me ha encantado...
EN ESTE "ATO SOLENE" QUEDA INAUGURADA LA CENA CON TOSTA DE ATUN Y QUESO APTA PARA CENAS RICAS Y "LIGERAMENTE LIGERAS"

FAMALAP escribió:

canelona escribió:Ayss, yo le quito las judias, y no tardo ni dos segundos en zamparlo (no me ri?as)

Quita, quita...que el toque de verduritas hace que lo tomemos sin ningún remordimiento

Mongeta, me ha gustado mucho con esa megamontaña de queso...yo desde luego no le quitaba ni un fideo de queso

Esta Cane no tiene remedio... Es peor que los cr?os, escarbando por aquí, eliminando por allí No me deja ni una receta sin mutilar

La que me va a reñir a mi será anamadrid cuando vea el gratinado. c**o se le ocurra calcular las calorías, le peta el programa
Desde que me dijo que mi minipanecillo de 16 gramos tenía 50 calorías, ya no he vuelto a ser la misma...



Es verdad FAMALAP, la montaña de queso crujiente está insuperable