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muchas gracias de corazon a tod@s por los consejos. creo que me decidire por ir a un endocrino.ya os contare a ver que me dice en caso de ir.
muchas gracias de verdad. para todos

Normalmente nos resistimos a ir pero es lo mejor que puedes hacer, no hay nada c**o que un entendido en la materia te controle y sea quien te aconseje.

Animo y ve, ya contaras que tal te va

Creo que es lo mejor. No hay ningún mítodo milagroso para perder peso.
La única forma es aprender a comer y hacer ejercicio para quemar calorias. Y desde luego ponerte en manos de un profesional siempre es lo mejor para tu salud. Animo y muchos

La ansiedad nos lleva a querer buscar soluciones mígicas, pero estas no existen, no hay ciencia, para adelgazar hay que quemar mas calorias que las que consumimos (OjO, no digo que esto sea facil!)

Suerte y un saludo!

pues nada, que hoy he ido al medico y me ha dicho que no me hace flata ir al endocrino,que tengo los niveles de sangre bien y lo unico que tengo que hacer es una dieta de 1500 calorias y ejercicio.
pues lo intentare.

ÁNIMO, QUE T? PUEDES.

limayw escribió:muchas gracias de corazon a tod@s por los consejos. creo que me decidire por ir a un endocrino.ya os contare a ver que me dice en caso de ir.
muchas gracias de verdad. para todos

MUCHA SUERTE PARA T? DE VERDAD Y ÁNIMO....

ESTOY SEGURA QUE LO CONSIGUES .LO MAS DIFICIL ES TOMAR LA DECISI?N Y ESA YA LA HAS TOMADO ASIQUE TIENES UN POCO RECORRIDO EL CAMINO
ANIMO QUE ES POCO Y COBARDE!!!!!

limayw escribió:pues nada, que hoy he ido al medico y me ha dicho que no me hace flata ir al endocrino,que tengo los niveles de sangre bien y lo unico que tengo que hacer es una dieta de 1500 calorias y ejercicio.
pues lo intentare.

Te aconsejo esta dieta totalmente. Mi padre lleva un año con ella y ha perdido 15 kilos. Está contentúsimo, al principio le costó acostumbrarse, pero luego estupendamente, tambiénse lo recomend? el médico de cabecera.


Mucha suerte y mucho ?nimo

?Animo, Limay!

Que cuesta menos de lo que parece, todo es cuestión de mentalizarse, comer conscientemente los primeros días (pensar si es adecuado lo que nos vamos a meter en la boca, y si no lo es, sustituirlo por otra cosa), y en cuanto pasa la primera semana, que yo creo que es la más difícil, ya tienes un montón ganado.

Yo llevo dos días: ahora mismo me cruje el estémago ,
pero me aguanto un poco y bebo un vaso de agua, qué se le va a hacer!

Todo sea por la salud y encontrarse después a gusto.