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Pues eso, que yo acabo de empezar por recomendacionmedia, llevo dos dias y dos señoras palizas, y eso que me dijeron que era un ejercicio suave, pero contenta por que parece que tengo menos dolores

cual es vuestra experiencia?

Yo a gimnasia si, pero pilates no
Donde voy siempre se ha echo algo de pilates, pero yo no lo puedo hacer por la espalda, las lumbares, el cuello

Yo lo hice durante una temporada, está muy bien y a mí megusto.

Lo que pasa es que yo no soy nada costante. Y a los dos o tres meses lo dejé.

yo hice pilates... por temporadas....

para tooodo el cuerpo va genial... genial... para los abdominales y la espalda estupendo.... pero mis cervicales no lo soportaban... termin? dejandolo...

pero lo echo muchisimo de menos...

Yo voy de vez en cuando, hace unos años iba 2 veces x semana y no me saltaba ni una clase... luego cambió de domicilio y lo deje y ahora he vuelto, pero lo alterno con clases un poco más ca?eras...

Lo k más me gusta es k aprendes a colocarte, a estirar la espalda, las posturas son muy importantes y la respiración también...

Seguro k te sentirás estupenda si sigues practicando...

Pues yo nunca lo he praccticado pero me van a mandar un curso con pelota incluida a casa gratis con lo de un norbick al dia a si ke ya os contare la experiencia

Pilates se puede hacer, solo con esterilla, con fitball, con rulo, con cinta, y con aparatos técnicos.... lo importante es k el monitor te corrija las posturas y te dirija bien...

Yaiza... ya nos contarés k es lo de un norbick al dia....

Te pongo el enlace para que lo veas

http://1knorrviealdia.com/instrucciones_nologado.asp

yaiza70 escribió:Pues yo nunca lo he praccticado pero me van a mandar un curso con pelota incluida a casa gratis con lo de un norbick al dia a si ke ya os contare la experiencia

yo tambien quiero unoooo....
pero no puedo ver la pagina... llevo un rato instalando "pluggins"... y no hay forma...

jalapa escribió:Yo a gimnasia si, pero pilates no
Donde voy siempre se ha echo algo de pilates, pero yo no lo puedo hacer por la espalda, las lumbares, el cuello

que raro, por que precisamente lo recomiendan para problemas de espalda, yo tengo mal las cervicales y falta de musculo en la espalda y lo noto, tengo menos dolores y ya no tomo pastillas para el dolor