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TENGO UNAS ESPINACAS FRESCAS, C?MO LAS HAGO PARA DIETA?

No estoy muy segura que sean de dieta, pero en el blog de alegna, tienes todas estas

http://lacasitaverde.blogspot.com/search?q=ESPINACAS

Yo las hago en una sartén, que cuezan en su propia agua, con una cucharada de aceite y un ajo, cuando casi están le pongo unos taquitos de jamón york y dejo caer un huevo , lo tapo para que cuaje y a comer.

Ligerito

gracias Cane, y felicidades por tu blog y tu sentido del humor, aquí en mi casa eres famosa

la mia no es de dieta pero a mis niños les encantan

cuesoun poco de espinaca a ojo y lo escurro
en una salten doro 1 ajito y al vaso de la batidora o thermomix
moreo un poco en ese mismo aceite las espinacas y al vaso
echo al vaso nata liquida de cocinar, sal y pimienta lo bato muy bien y lo pongo a hervir para que cuaje y se lo echo a los tallarines o espaguetis cocidos y calentitos por encima
es facil y estan ricas

cocidas y escurridas, y luego salteaditas en la sarten con pasas, pi?ones y jamón york en taquitos

A mi me encantan simplemente con un dedito de agua en la olla: hervir unos minutos ( 6/8 ), y luego rociadas con zumo de limón y aceite de oliva.... están riquísimas: un manojo entero para mí solita.


Y de dieta total.