MundoRecetas.com

cconsejo decena ligerita con atun

pues ensalada, empanadillas, tortillita con atún...o sandwich vegetal con un poquito de atún
(porque es atún en conserva, no??)

Habicholillas con tomate y atún?????

Revuelto de espárragos con cebolla, ajito, y atún???

Arroz hervido revuelto con atún????

Hay bastantes opciones???

El atún da mucho juego ya te han dado muy buenas ideas, yo añadiréa una ensalada de tomate kumato, con unas aceitunitas negras, taquitos de queso y atún mmmm riquísimo, sano y ligerito

Hamburguesas de atún de Saray, ricas, ricas

Ingredientes
Atún en aceite
Pan rallado
Cebolla
Huevo
Sal
Perejil
Resumen:Sabrosas hamburguesas de atún, se pueden comer solas o ponerlas en pan con lechuga y tomate
Modo de preparacion:Picamos la cebolla muy chiquitita y la mezclamos con un huevo batido, un par de cucharadas de pan rallado y atún de lata (unas tres latas de las pequeñas) muy bien escrurridas de su aceite.

A?ade sal y perejil.

Damos forma de hamburguesas y pasamos por harina para que no se deshagan.

Freir en aceite caliente